模板职业生涯规划

职业生涯规划的制定第六章大一：不知道自己不知道大二：知道自己不知道大三：不知道自己知道大四：知道自己知道了人，都应该有职业生涯规划；人，都应该有正确的职业生涯规划；人，都应该掌握实现正确的职业生涯规划的工具。职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估

确立志向内职业生涯成功：①心理素质的提高②能力上的完善③学习新知识、具备创新能力④职业与家庭的和谐、协调成功标准外职业生涯成功：①职务——社会地位②金钱——物质基础自我价值的实现职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估NO.1自我评估我需要什么？我喜欢什么？我能做什么？性别、兴趣、技能、职业价值观气质、个性、学习和教育、认知明确自身长处，扬长避短性格兴趣能力价值观360度评估方法职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估NO.2环境评估组织需要社会需求家庭期望组织因素社会因素家庭因素避害趋利，英雄造时势家庭环境分析如：家庭环境、家人期望与就业动机、方向学校环境分析如：专业与职业关系、社会实践与能力培养社会环境分析如：就业形势与就业机遇、应对竞争策略等职业环境分析如：行业分析、职业分析、用人单位分析等职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估NO.3选择职业自己喜欢干什么？自己能干什么？环境允许我干什么？分析自我，了解自己分析环境，了解职业自身的特点与选择的职业相吻合匹配分析：人岗匹配分析、人企匹配分析SWOT分析五“WHAT”法

S—Strength优势

O—Opportunity机会

W—Weakness劣势

T—Threat威胁

优势：自己出色的方面，尤其是与竞争对手相比，具有优势的方面。如性格果断、意志坚强、知识丰富等等机会：有利于职业选择和职业发展的一些机会。如企业老干部退居二线留下职位空缺，企业开辟海外市场需要一名外派经理等等劣势：与竞争对手相比处于落后地位的方面。如工作经验不足、人际关系不擅长等等威胁：存在潜在危险的方面。如出现新的竞争对手，原产品不再适应市场变化新需求等等

SWOTSWOT分析法

SWOT分析是针对每个具体的职业方向来进行的。通过SWOT分析，个人就可以清楚自己的优势和劣势，以及自己有哪些生涯发展机会和途径等。运用此方法进行评估时，要尽可能地对面临的各种职业发展机会进行评估，然后确定职业生涯目标，选出最佳发展途径。SWOT分析表优势SO机会1、2、利用优势和机会的组合劣势WT威胁1、2、消除劣势和危机的组合优势ST危机1、2、监视优势和危机的组合劣势WO机会1、2、改进劣势和机会的组合内部——

个人因素外部——

环境因素危机机会WT对策最为悲观的对策，处在最困难的情况下不得不采取的对策WO对策和ST对策苦乐参半的对策，一般情况采取的对策SO对策最理想的对策，在顺畅的情况下十分乐于采取的对策Whatareyou?

Whatyouwant?

Whatcanyou

do?

Whatcansupportyou?

Whatyoucanbeintheend？

“五WHAT”法

1.Whatareyou?（你是什么样的人？）自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、经历和思维能力等等。2.Whatyouwant?（你想要什么？）目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、成就感等。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才不会被激烈的竞争所淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。3.Whatcanyoudo?（你能做什么？）了解自己的专业技能，最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。4.Whatcansupportyou?（环境支持或允许你做什么？）什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？你拥有哪些资源和社会关系？5.Whatyoucanbeintheend？（最后的选择是什么？）通过前面的分析过程，你就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利的和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做的而且又能做到的职业目标。

职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估NO.4选择职业生涯路线想往哪一路线发展？适合往哪一路线发展？可以往哪一路线发展？自我评估环境评估规划更有针对性，更好地认识自我

我们制定的总的目标往往是宏大而遥远的，不可能立即实现，这就要求我们设计一个具体的职业生涯发展路线。依据目标分解、目标组合的方法，按照时间的顺序，制定好各个目标的短期阶段性目标、中期目标以及长期目标，并将其进行组合，设定出一个具体的职业生涯发展路线。职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估NO.5确定职业生涯目标人生目标长期目标中期目标短期目标切实可行的目标保障职业规划的有效性（一）目标是否适合自己（二）目标是否考虑了生活的其他部分（三）目标是否与目前工作或学习相关（四）目标是否具体（五）目标是否灵活用正面词语描述（Positivelyphrased）

符合整体平衡原则（Ecologicallysound）

清楚明确（Specific）可以度量（Measurable）

努力可达成（Achievable）达成后有足够的满足感（Rewarding）

有时间限制（Time-frameset）目标设定的PE-SMART原则职业生涯规划流程选择职业选择职业生涯路线制定计划与措施设定职业生涯目标执行评估与反馈环境评估

自我评估NO.6制定计划与措施教育训练工作轮岗人生计划与措施（人生目标）长期计划与措施（长期目标）中期计划与措施（中期目标）短期计划与措施（短期目标）具体的计划与措施便于定时检查写出职业生涯规划书

许多人心中都有一个大致、模糊的设想，却没有具体的、清晰的、形成文字性的东西。这样的规划，随意性过大，也缺乏操作性，会影响整个职业生涯发展的进程。因此，制定一个详细而具体的职业生涯规划表，在职业规划中起着关键作用。1规划是根据实际情况(自己的能力、兴趣、气质和性格，组织的发展状况和机会，自己的竞争力等)做出的，不是脱离实际的幻想2确定的目标符合当时的情况，所进行的各种活动都有实施的措施、实施的时间表3适当地考虑到环境的变化因素，规划应该有一定的弹性，具有一定的伸缩性4职业生涯规划的各种活动，在不同年龄阶段都有共同的目标，按一定的逻辑顺序进行可行性适时性适应性持续性