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会讲卫生，爱健康不良卫生习惯有哪些？用手挖鼻孔不要用手挖鼻孔，小孩子可能经常用手挖鼻孔，指甲很硬，而且指甲缝里面有很多细菌，挖鼻孔后，容易造成鼻孔出血，鼻孔冲完细菌。牙齿咬铅不能牙齿咬铅笔1.牙齿损伤：长期使用铅笔可能会对牙齿造成损伤。2.铅中毒：使用劣质铅笔可能含有铅，长期咬铅笔可能导致铅中毒。3.胃肠炎：铅笔上可能含有细菌，长期咬铅笔可能感染细菌，。乱扔垃圾。乱扔垃圾、随地吐痰、乱涂乱画都是不文明、不卫生的坏习惯，不仅污染环境，危害健康，还会给清洁工人造成负担。不爱每天早晚刷牙不按时刷牙会导致牙齿表面的牙菌斑堆积，这些细菌会分解食物残渣中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙釉质，形成蛀牙。不良的口腔卫生习惯会使牙龈周围的细菌滋生，引起牙龈的炎症和出血。A02

如何养成讲卫生的好习惯？“饭前不洗手，病菌易入口。”孩子每天会接触书籍、玩具等各种东西，一天下来，手上黑乎乎的，同时也有无数的细菌。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。保持家居环境的整洁要学会注意家中的各种卫生细节，使家里的地板、窗帘、床上用品、餐具、卫浴具等，都保持清洁。保持一个整洁、干净的家居环境，就是在熏陶自身的卫生习惯。注意饮食卫生不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口，勤洗澡、剪指甲。多喝水有利于加快体内新陈代谢，可促进体内代谢物质快速经尿液、汗液等排出体外;A03

日常生活中注意事项应定时开窗通风，保持空气流通；2.不要共用卫生洁具（如杯子，牙刷等）3.注意用眼卫生不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。4.坚持锻炼。增强体质，保持良好的、充沛的精力。

同学们，养成了良好的卫生习惯,既保持了环境的整洁,又增强对疾病的免疫力。促进我们的生长发育,增强学生的体质,使我们的精神面貌得到

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