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文档简介

乐观面对

挫折以勇敢的胸膛面对逆境。

——贺拉斯

日本9级地震日本官方的数字显示,大地震的死亡人数至今已上升到8450,另有21381人仍然失踪。日本人面对地震的乐观,积极日本人在震后表现非常好，没有哄抬物价，大家都排队购物。如果钱不够的话，也能买到东西。他表示自己非常感动，在震后得到很多好心日本人的帮助。其他在日中国人则为日本人的处变不惊和井然有序而感到肃然起敬。

清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。

我国数学家陈景润，在十年动乱期间被送进“专政队”，被当作“白专典型”遭受批判，受尽谩骂、嘲讽和打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研究歌德巴赫猜想，终于提出了震动国内外数学界的所谓“陈氏定理”，为摘下“数学皇冠上的明珠”------歌德巴赫猜想，做出了突出贡献。1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！挫折的内涵1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。★色盲美术家★聋子

音乐家★

IQ40

科学家2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。★目标定得太高（认知失常）无法实现★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）挫折的因素1、正确认识挫折：

A、必然性；B、双重性2、保持乐观的心态4、不必逃避也不必责怪自己5、调整期望值，重新设定符合实际的目标3、转移奋斗方向，继续拼搏挫折应对的技巧试看大风雪，独立有青松。

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