初一跳远教案(6篇)

初一跳远教案(6篇)初一跳远教案篇1

一、教材分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：

1.培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下根底。

2.学会轻松落地的方法，增加安全地参与体育活动的意识，提高自我爱护的力量。

二、学生分析

1.一年级学生已能仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的根底熟悉，这些为学生探究、合作学习供应了根底和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻松上。

2.学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和制造性，并相互沟通。

三、设计理念

1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进安康，并把握肯定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。

2.体育安康课关注的核心是满意学生进展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展现、自我体验的时机，以完成运动参加、身体安康、社会适应等各领域的教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标

1.运动参加目标：积极活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标：把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。

3.身体安康目标：进展跳动力量，养成良好的安康习惯。

4.心理安康目标：养成主动与同伴沟通，爱动脑筋的好习惯。

5.社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程

(一)引起动机

1.“红绿灯”：学生想象大路上红绿灯的情景，依据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“绿灯”，学生做“跑”，当教师喊“黄灯”，学生做“原地踏步”当教师喊“红灯”，学生做“站如松”，快速站好。(反复几次)

［旁注］：以嬉戏的方式开头体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。进展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“红灯停，站如松”，要培育学生正确的站立姿态和组织纪律性。

2.“荡秋千”：教师利用自己的手臂以肩关节为轴做前后摆臂练习，学生仿照教师做出手臂荡秋千动作。练习过程中逐步加大摆臂的幅度，做到协调用力。

［旁注］：提高学生的摆臂力量，调整运动负荷，为立定跳远做好铺垫。

3.拍皮球：学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)

［旁注］：在师生共同参加的角色嬉戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增加了师生间的情感沟通。

(二)进展活动

1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思索，跳动时落地轻松。)师生共同参加嬉戏。

［旁注］落地轻松是本课的重点，教师利用学生已有的感情阅历，在嬉戏中让学生去体验落地动作，并把握落地的方法，将教学重点内化在情境中。

2.争论尝试：

(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?

(2)各小组利用小垫子进展练习，目标是落地轻，落得远。

3.发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带着练习，相互沟通，为完成目标而努力。

4.展现归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。

［旁注］：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组争论、发表共享、展现归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习力量，并照看学生的个体差异，适当地给他们制造自我设计、自我展现和沟通探讨的时机。

(三)综合活动

1.想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻松。

2.让学生在垫子上放松练习。

初一跳远教案篇2

活动目标：

1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守嬉戏规章的好习惯。

3、进展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活动的乐趣。

活动预备：

物质预备：活动操场。

活动过程：

一、预备局部：

带着幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。

二、开头局部：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。“

2、引导幼儿争论出：青蛙要跳过河。

3、教师标准的示范跳河的动作，幼儿仔细观看。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、教师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按挨次进展跳远。

留意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、完毕局部：

1、带着幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：

立定跳远近的最直接因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远需要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比方蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立也许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面也许25度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。

初一跳远教案篇3

【活动设计】

近期观看中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小局部幼儿动作不够标准，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】

1、学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。

2、增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。

【教学重点、难点】

重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动预备】

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐

【活动过程】

一、预备活动：

激趣热身（估计用时5＇）

课流程：

课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，嬉戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今日黄教师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。（反复几次）

嬉戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）

二、根本局部：

自主练习（估计用时21＇）

课流程：

讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：

步骤：

①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今日黄教师和中一班的小朋友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本事去进展练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进展练习，重点引导由（近—远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓舞胆小幼儿能跳出第一步）

3、稳固练习：定点跳伞

从30cm高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进展奖品嘉奖，鼓舞胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、完毕局部：

（估计用时4＇）

音乐放松嬉戏：

木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）小结。

（延长活动：

观看视频活动内容）

【教学反思】

1、本节课的体育教学以嬉戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体安康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

2、教学过程中，教师能够照看到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组争论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习力量，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。力量强的幼儿一下就能跳过，而力量弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆制造的结果。教师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。

初一跳远教案篇4

教学目标：

1熟悉目标：娴熟把握双脚立定跳远的技能动作。

2、运动技能目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力量，培育学生运动兴趣。

3、身情感目标：通过练习和嬉戏进展学生的下肢力气，培育学生仔细、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

教学重点、难点：

由于局部三年级的学生身体协调力量差，还没有足够的力气在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样简单的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生把握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。所以：

本课的是重点是：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。本课的难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的协作

教法与学法

1、教法：依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在教法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中安康成长。

2、学法：

本课在学法上主要采纳了尝试学习法，比照学习法和小组合作练习法。首先让学生通过小嬉戏“小青蛙找食物”，尝试产生想象跳动的动作，和然后教师的完整示范，让学生产生学习的兴趣。教学过程：

一、情境激趣阶段，导入新课

1、首先我会用提问的方式，提问学生：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的？学生答复后，我就让学生：原地学习青蛙跳。

我把操场设计为布满荷叶的池塘

2、我把学生比方为小青蛙，比方这群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，然后我把这群小青蛙带到池塘里让同学们用着自己想象出来的青蛙跳，去抓虫子吃。（在找食物时我回会准时评价那些跳得好的同学。）

二、学习新知，立定跳远。

1、我会告知同学们，本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿态很相像，然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。让同学们清晰地了解立定跳远的动作要领。

2、我做完示范后，我会让同学们想想立定跳远和青蛙跳有什么区分？提问同学们要怎样才能把这个立定跳远的动作做好。

3、我会让学生边争论边举手答复。

4、然后我会让学生分组练习（在学生练习的时候我会巡察指导或准时评价嘉奖优秀的学生）

5、各组练习了一段时间后，我会让各组优秀的学生上前示范。（然后让学生们评价好与坏的地方）

三、嬉戏稳固学问阶段。

1、我把篮球场比方成一条小河，把同学分成两组。让同学用刚学到的立定跳远的动作跳到对面，同学们以支掌的方式接着跳。让同学们比比那组动作跳的又高又远。

2、同学们在分组跳过河竞赛的时候我会巡察指导准时评价嘉奖看谁跳的最好，动作跳的最美丽。

3、竞赛完了我会进展评价鼓舞，也会请获胜队介绍阅历。

八、总结，整理放松阶段

总结沟通：让同学们说一说本课你学到了什么？

初一跳远教案篇5

一、指导思想

本课贯彻“安康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心进展特征，以实施素养教育为核心。使学生在把握运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳动的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是进展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进展跳动。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动力量一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心进展特点。因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

四、教法与学法

教法：

1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生仿照。

3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中准时订正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动兴趣，活泼课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互比照，师生争论，探究、观摩等方式培育学生的思索力量，观看力量和实践力量。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。

五、教学目标

运动参加：通过新奇好玩的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生把握立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体安康：通过学习立定跳远增加体质，进展身体的弹跳力、腿部力气及协调力量，提高学生的速度素养，灵敏素养。

心理安康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中欢乐，欢乐中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织力量，创新力量，在玩嬉戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的相互帮忙，培育学生的人际交往力量，为将来适应社会打下根底。

初一跳远教案篇6

1、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与安康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习进展跳动力量。立定跳远技术动作简洁，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同嬉戏方式学习、练习立定跳远，削减教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作力量与集体荣誉感比拟欠缺，心理承受力量比拟低，因此，运用嬉戏接力竞赛的方式不仅能稳固练习技能同时培育学生合作力量和竞争意识。

2、学生分析：

a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有消遣性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素养不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采纳敏捷多样的教学方法，以确保教学活动顺当进展。

3、教学目标：

通过学习，80%的学生把握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信念、集体荣誉感增加。

4、教材重点、难点：

蹬、摆协调用力的协作。

5、教学步骤：

脚步练习、健身操、学习并练习立定跳远、分组跳、转圈、增加跑、跳力量、接力、普拉提放松、学生自我评价、教师评价总结。

6、教学设计

(1)导入(lmin)

a、体育委员集合、整队、清点人数

b、师生问好

c、宣布本节课教学内容

要求：快速整齐、精神饱满、积极向上

集合队形图(略)：

(2)热身(6min)

1、脚步练习

练习内容：学生围成圈跑动并进展单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进展不同路线的跑动。

2、健身操

组织措施：带着学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：当心理负荷：小

(3)立定跳远(25min)

1、学习立定跳远

练习内容：立定跳远15次。

组织措施