四月份公休座谈健康保健知识_第1页
四月份公休座谈健康保健知识_第2页
四月份公休座谈健康保健知识_第3页
四月份公休座谈健康保健知识_第4页
四月份公休座谈健康保健知识_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

健康保健知识告别料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，花红柳绿、春光怡人，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。但是气温回升迅速，气温日差比较大，空气干燥，也容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。此时人体新陈代谢进入最旺盛时期，脏腑器官功能也变得活跃，顺应天时做好养生保健，对身体大有裨益。1、谨防感冒四月空气湿度比较小，昼夜温差大，即使白天很暖和，早晚天气也很凉，适时增减衣服十分重要，应注意避免着凉感冒。当气温日差大于10℃时，气管炎、支气管炎会有加重倾向；当晴天最高气温大于28℃、空气湿度小于30%、风力大于3级时，可诱发癫痫、血管栓塞、消化性溃疡、消化不良等疾病，应有所注意。日常应注意生活保健，饮食上应忌辛辣、肥腻等高热量食品，多喝茶，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜等。肝炎和肝功能不良的患者，春夏之交是养肝、护肝的关键时期，要从生活的各个方面加以调理，保持心情舒畅，防止肝病复发或加重。2、饮食调理已开始逐渐进入了夏季了，气温高，空气湿度大，人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水，出汗过多时，最好喝盐开水，以补充体内丢失的盐分，保持体内的渗透压平衡，以确保健康。3、注意防晒四五月份是人们踏青旅游的好时期，但人们刚经过冬天，皮肤还比较脆弱，长时间暴露在阳光下，紫外线会对皮肤造成损伤，导致皮炎、晒斑发生。外出游玩时，一定要注意防护，如在裸露的肌肤涂上防晒霜，戴宽边的帽子或用伞遮阳。一般上午11点到下午3点

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论