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精品文档-下载后可编辑我教婆婆练瑜伽孩子上小学了，我和爱人都要上班，婆婆便来帮我们管孩子。婆婆来后，有一次我在书房里练瑜伽，没有关门，听到客厅里婆婆好奇地问爱人，小静那是练得什么体操呀？就听老公笑，我说妈呀，你真是当了一辈子老师，光知道体操，人家那是现代玩意儿，叫瑜伽。就听婆婆东问西问的，老公说，我也不太懂，等她出来让她细给你讲。

等我练完了，走到客厅，我对婆婆说，妈，这瑜伽来源于印度，是健身的。婆婆笑道，你们现在的年轻人，要健体多运动，吃了饭出去散散步，早上晨跑。我说那不一样，练瑜伽好处可多了，能够平心静气，安神，能够保持体态优美，还能够减肥，对瘦的人还起到增肥的作用。

婆婆笑，照你这么说，这瑜伽成了灵丹妙药了。我笑言，差不多呢！我说，妈，要不以后，你跟我一起练吧，我教你。婆婆赶紧摆手：不行，不行，我一个五六十岁的老太太，躺在毯子上猫腰撅腚的，叫人笑话。任凭我怎么劝，婆婆一直摆手不肯答应。

然而从那以后，我发现在我练瑜伽时婆婆总是从门缝里偷偷地看我。一天婆婆又问我，你练的那叫什么伽，真那么灵？我说是啊，练完后可舒服了，你就和我一起练吧，正好我们做个伴。

婆婆说，要练这玩意，我这大肚子能减下去吗？我说，没问题，只要坚持。婆婆犹豫地说要不我就试试。等婆婆换上宽松的衣服，我将婆婆拉上毛毯，教她对着电脑一步一步练习，开始婆婆还有些不好意思，一边练还一边跟我说话，一会儿说把门关紧点别让他们看见笑话，一会儿说出去千万别对让人知道她练瑜伽，怕人家笑话她。然而不久便渐入佳境。一个小时瑜伽练下来，我和婆婆躺在毛毯上听着柔美的曲子。曲子完毕，婆婆说，你还别说，真是挺舒服的，练得时候不显怎么样，练完了感觉通身上下特别的顺畅。我说，这才是第一次，练长了你就知道了。

以后，我便每天拉着婆婆一起练瑜伽，婆婆从一开始的拒绝、不好意思，到习惯，尝到了甜头。短短两个月，婆婆便惊喜地让我看，她肚子上的游泳圈少了。婆婆还告诉我，以前她经常失眠，最近居然睡得香了。这更加坚定了婆婆练瑜伽的信心。

一天早上婆婆买早点回来，兴奋地告诉我，小区的草坪里有好几个人在练瑜伽，早上外面的空气清新，在外面练肯定比在家里更舒服。我说那是当然的，瑜伽本来是在海边练的，就是要在空气清新的地方才好。婆婆说，要不，明天咱俩也去那练？

别看我练瑜伽这么长时间了，要说在大庭广众之下练，我还真有点不好意思，我没答应。结果第二天早上，等我起来练瑜伽，却看不到婆婆，等我练完了，婆婆也提着早点回来了，她说，她今天在小区里和大家一起练的，比在家里练更痛快了。

几天后，我被婆婆硬生生地从屋里拉到了小区里跟她们一起练瑜伽。果然，外面清新的空气，令人更加舒畅。

如今的婆婆神清气爽，充满了活力，还因为练瑜伽结交了好多朋友，不仅成了铁杆的瑜伽迷，偶尔还会批评

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