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文档简介
理论教案一身体健康与心理健康健康在心灵----心理健康与身体健康学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩提出问题：在你的一生中最重要的是什么）：同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态“心理健康与身体健康”是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理心理健康自我评价：根据自己的实际情况，对下列各题作出“是”或“否”的选择：⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。飞华健康网
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