大学生心理健康-女性心理与调适-侯玉芹

第一章女性心理学导论第一节女性心理学简介女性心理学的产生及背景20世纪60年代末妇女运动女性在心理学历史中早期“无女性”的心理学及研究偏差1973年，APA建立了女性心理学分会女性心理学的研究方法与价值观无性别歧视的研究研究中的女性主义价值观

第二节女性主义女性主义的流派自由主义女性主义（认为女性和男性应具有同等的权利与机会，强调两性的相似性和性别平等）激进女性主义（强调历史上男性对女性的压迫与控制，主张探究男性强权的根源及其后果）文化女性主义（强调女性与男性的差异，重估女性特质的价值）社会主义女性主义（强调性别不平等源于经济不平等，性别歧视、种族歧视、阶级歧视的相互作用）有色人种妇女女性主义（种族主义、阶层主义和性差别主义同样都要批判）女性主义什么是女性主义？对女性给予高度评价，女性是重要的和有价值的。有益于女性的社会变革是必须的。第二章性别理论第一节性别的文化表征女性与男性的形象中国传统神话传说

历史故事文艺作品想想你头脑中典型的成年女性和男性的特征。

成就取向的情绪性的积极主动的文雅的独立的好心的攻击的人及取向的雄心勃勃的令人愉快的自负的理性的娇媚的柔弱的大胆的有同情心的支配的感性的温暖的强壮有力的刻板印象当个人因其是某一特殊群体或某一类人群的成员而被他人归类为具有某种共性。大众传媒中的性别刻板印象大众传媒中的性别刻板印象女性的代表性不够基于性别社会角色的描写对女性亲和行为与男性行动性的描写对女性魅力和性特征的强调性别在语言中的表征基于男性是标准的语言习惯He,man,freshman,chairman,businessman用于女性的负性术语bachelor&spinster,master&mistress与儿童样、动物、食物术语联系在一起对女性的负性俚语在语言中区别对待女性和男性的意义语言、命名限制塑造人的思维第二节性别形成的理论精神分析理论弗洛伊德俄狄浦斯情结阉割焦虑与阳具羡慕社会学习理论班杜拉性别发展受社会环境的影响观察学习强化与惩罚认知发展理论科尔伯格性别恒常性对性别适宜行为的奖励性别图式理论桑德拉性别图式加工

第三节社会性别与性别角色社会性别的塑造定义：是指一种学习得来的，与性别有关的行为和态度的心理现象。作为社会类别的社会性别认知错觉：选择性关注和编码、选择性回忆与归因行为确认和自我实现预言作为地位和权力差异的社会性别先赋地位支配与从属性别角色定义—指一个特定社会中被认为恰当的男性和女性的行为模式。性别角色的社会化—父母对儿童性别角色形成的影响—学校教育对性别角色的影响—伙伴关系对性别角色的影响—不同社会文化对性别角色的影响第三章性别差异第一节性别的生物学差异遗传造成的两性差异性激素与性的分化中枢神经系统的分化下丘脑大脑两半球人体生理机能的两性差异生理过程生理易感性第二节女性三期的生理心理特点及影响单击此处编辑母版标题样式月经周期的生理心理特点月经周期的生物学基础月经周期的心身反应初潮与绝经的心身反应妊娠及孕期的生理心理变化及特点怀孕期的生理心理变化分娩的生理与心理调节哺乳期女性特殊的心身问题产妇的心身恢复哺乳期女性的心理困扰第三节两性心理与行为的性别差异智能方面的性别差异感知觉和运动能力认知方式言语能力思维方面人格与行为方面的性别差异焦虑与恐惧表现抑郁与控制倾向依赖性方面同情心与社会交往方面攻击性行为与动机支配性与从众感觉寻求倾向兴趣爱好方面道德发展性别差异与个体差异及性别特质类型对性别差异研究的评估性别差异与个体差异性别差异与性别特质类型性别差异的意义相似性传统差异性传统第四章女性的一生心理发展第一节婴儿期特点婴儿的能力与发展

-婴儿感知觉、记忆能力的发展

-婴儿的社会性发展婴儿期的性别差异-婴儿的性别差异-成人对待两性婴儿的不同方式第二节儿童期特点儿童期心理特点及发展

-儿童期能力的发展

-儿童期人格的发展儿童期的性别差异-儿童期的性别角色偏好-儿童在学习中表现出的性别差异-儿童攻击性行为方面的性别差异第三节青春期特点青春期心理特点及发展青春期的性别差异-自我同一性方面-人际交往方面第四节青年期特点青年期心理特点及发展青年期的人生特点及性别差异-恋爱婚姻方面-就业方面第五节中年期特点中年期心理特点-中年期的人格-中年期的智力中年期的人生特点及性别差异-中年人的婚姻家庭-中年人的生理心理压力

-中年期的性别特质变化第六节老年期特点

老年期心理特点-心理变化-人格变化老年期的人生特点及性别差异-老年人的退休适应与性别差异-老年人对家庭生活的适应与性别差异

-老年人的生死观与性别差异第五章恋爱、婚姻、家庭中的两性第一节爱情概述

爱情的成分-亲密感-激情

-承诺爱（loving）与喜欢（liking）的区别爱情类型理论-浪漫式爱情-占有式爱情

-游戏式爱情

-友伴式爱情

-奉献式爱情

-现实式爱情第二节恋爱择偶心理

择偶过程中的两性心理差异-择偶标准-择偶途径与阶段女大学生常见的恋爱困扰及调适

-单相思、选择的困惑、缺乏自我保护意识、缺乏自信、分手和失恋-树立正确的恋爱观

-理解爱的本质，培养爱的能力第三节婚姻、家庭中的两性

婚姻适应的不同阶段婚姻中的问题与离婚

-双职工家庭中的问题-传统观念造成的婚姻问题

-婚姻破裂及其原因第四节两性性心理

性意识、性观念与婚恋两性性行为与性心理

-性行为的基础、过程、形式-异性恋、同性恋与双性恋第六章人际交往第一节人际交往概述

人际交往相关概念-人际交往的含义-人际交往的心理因素良好人际交往的发展过程

-注意阶段

-接触阶段

-融合阶段

人际吸引的因素-熟悉-接近性-相似与互补

-个性品质

-能力与特长

-仪表与性格第二节大学生人际交往

大学生人际关系的分类-按照交往范围分-按照社会学分类大学生人际关系的主要内容

-师生关系

-同学关系

-与父母的关系

大学生人际交往特点-心理基础相近性与个性心理差异性-人际交往需求的迫切性与交往行为的被动性-交往对象的局限性与交往范围的狭窄性

-交往内容的情感性与交往动机的功利性

-与异性交往的迫切性与盲目性

-交往手段多元化与交往需要的有限性

人际交往的意义-有利于促进社会化-可以完善自我意识

-有助于促进心理健康第三节改善人际关系的方法与途径

大学生人际交往的主要障碍-认知偏差-情绪情感障碍

-交往方式中存在的障碍人际交往的原则

-平等原则

-诚信原则

-交互原则

-宽容原则

建立良好人际关系的途径-克服交往中的认知偏差和情绪困扰-塑造良好的、有魅力的个人形象

-学习、掌握并且善用合适的交际技巧第八章情绪与压力管理第一节情绪概述

情绪的性质-情绪由刺激而引起-情绪是主观意识经验

-情绪状态难以自我控制

-情绪与动机有关情绪的分类与表达

-基本情绪、与接近事物有关的情绪、与自我评价有关的情绪

-面部表情、肢体语言、情绪经验的形成

情绪的功用-情绪是激发心理活动和行为的动机-情绪是心理活动的组织者

-情绪是身心健康的调节剂

-情绪是人际交流的重要手段第二节情绪困扰

大学生情绪发展的特征-情绪的丰富性与压抑性并存-情绪的冲动性与理智性并存

-情绪的独立性与依赖性并存

-情绪活动呈现出两极化和心境化特点大学生常见的情绪困扰

-焦虑、抑郁、自卑、冷漠、愤怒、恐惧

第三节情绪管理与调节

不良情绪的自我调节-正确认识和评价自己-寻找宣泄不良情绪的适当途径

-利用适当的方式进行调节

-养成科学健康的生活方式

-进行自我激励和自信心训练不良情绪的心理干预

-理性情绪疗法

-行为治疗

第四节压力管理概述

压力的内涵

-压力是一种刺激

-压力是一种主观反应

-压力是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应压力源及其划分

-生活事件

-日常烦忧

-心理困扰

当代大学生面临的压力及管理-学业压力-社交与人际关系压力

-未来就业压力

-经济压力

-压力管理

第五节应对压力的方法与途径

应对压力的几种误区-借酒浇愁-药物减压

-吸烟正确应对压力的方法与策略

-认识自己与认识压力

-扩大支持系统

-掌握放松方法

第八章女性的自我意识与成就动机第一节两性的自我意识

自我意识的定义-即自己认识自己的一切。自我意识的层次结构

-自我认知、自我体验和自我控制

-物质自我、社会自我和精神自我

-现实自我、理想自我和投射自我

两性在自尊方面的异同-发展中的性别差异

-性别特征类型的影响

-自我接受与自我尊重

-总体自尊水平两性在自信与期望水平方面的异同

自我意识偏差的调适-学习进行准确客观的自我认知

-学习重塑自信心

-学习培养自主性和独立性

第二节成就动机中的两性差异

成就动机的内涵-指一个人所具有的试图追求和达到目标的驱力。对成功的恐惧成败归因

-对成败的归因及其影响因素

-两性在成功与失败情境下的归因

第九章女性的职业生涯第一节女性的工作与成就

女性的职业选择与就业-女性的价值观与就业-家庭对女性就业的影响-社会对女性就业的影响女性与工作

-传统职业中的女性

-女性在工作中受到的歧视

工作对女性自身及其生活的影响-工作对女性自我意识的影响-女性就业对婚姻的影响-女性就业时对子女教育的影响-女性就业对其身心健康的影响女性与成就

-女性成就的总体概述

-成功女性的特点

女性与成就

-女性成就的总体概述