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文档简介

排球理论知识排球规则VOLLEYBALLCOMPETITIONPLANNING日期:202X.XX讲解人:XXXYOURLOGOVOLLEYBALLMATCH排球,是一项双方隔网击球使其不在本方场区内落地的集体运动项目。排球运动已成为当今世界上仅次于足球的广为普及的运动项目,深受各国人民喜爱随着时代的发展,排球被赋予了新的内涵与精髓——团结、坚韧、集体智慧。YOURLOGO目录CONTENTS01排球运动的起源与发展02排球运动的场地与器材03排球运动的技术与战术YOURLOGOPART01排球运动的起源与发展COMPETITIONPLANNING排球起源于美国。1895年,美国马萨诸塞州的体育工作人员—摩尔根在辅导人们进行体育锻炼时认为,不同的对象应该采取不同的锻炼方法,而篮球运动太过于激烈,很容易导致运动员受伤,但是像网球这样的运动又显得太过于休闲,因此他萌生了一个大胆的想法,创造一个将篮球、网球、棒球和手球结合起来的游戏,到了1896年,哈尔戴博士将其称之为Volleyball,意思是“空中飞球”,从那时起,排球的名字一直沿用到今天。不过,一开始的排球运动只是一种消遣的游戏,甚至比赛人数的多少和比分的多少,都由比赛双方临时决定。在20世纪初排球运动首先在北美洲快速发展,随后传播到亚洲以及欧洲,让我们来大概的回顾一下排球的传播历程,1900年左右,排球由美国传入加拿大,1905年开始,排球逐步传入古巴、中国等国家。排球运动的起源与发展011977年,国际排联对规则又进行了修改。将标志杆内移20厘米;拦网触手后还可击球三次。规则修改由于当时“六人制”,“位置轮转”等项规则已被确定,故欧洲排球运动逐渐普及起来。排球普及竞赛项目亚洲地区开展六人制排球之后,特别是中国首创的快球打法得到迅速传播后,水平提高较快,六十年代即变成一支能与欧洲强队相抗衡的力量。排球运动的起源与发展01首先是日本女排刮起“远东台风”,从1962年到1967年,连夺三次世界性比赛的冠军。六十年代末日本男排又跻身于世界先进地位。接着,朝鲜女排和南朝鲜女排取得了世界性比赛第三名的成绩。1981年,中国女排崛起,以全胜的战绩夺得第三届世界杯赛冠军。1982年,中国女排又赢得了第九届世界女子排球锦标赛的桂冠,取得了参加1984年奥运会的当然资格,誉满世界排坛。七十年代以前,美洲人一直把排球运动看成娱乐性的游戏项目,运动水平远远落后于欧洲和亚洲。到七十年代中期,古巴人首先崛起,以惊人的弹跳力,高打重扣结合亚洲打法,刮起一阵“加勒比旋风”。排球运动的起源与发展01

01与此同时,巴西、美国、阿根廷、秘鲁等队的技术也迅速提高,形成强大的美洲势力。02近年来,非洲的排球技术水平也有不少提高,其中突尼斯和埃及队进步显著。现在,排球运动已进入欧、亚、美三大洲鼎立的时代。03目前世界性的排球比赛有:世界排球锦标赛、奥运会排球赛、世界杯排球赛,均为每四年举办一次。排球运动的起源与发展01YOURLOGOPART02排球运动的场地与设备COMPETITIONPLANNING1、场地的基本规格

比赛场地所有界线均为5厘米宽,且包括在相应区域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色,并不得用任何坚硬物体人为场地界线。比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空间。排球运动的场地与器材设备02请看图例排球运动的场地与器材设备022、球网和网柱的基本规格球网为深色,网长9.5米,宽为1米,网孔10cm×10cm,网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布。网球的规格长1.80米,直径10毫米。在一端80厘米长度上,每10厘米应涂红白相间的颜色,其余部分为白色,分别装在球网两端的异侧面上。标志杆高2.55米,两网柱应垂直固定在两条边线以外0.5米~1米的中线延长线上。网柱两条宽5厘米,长1米的白色标志带,应分别设在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。标志带排球运动的场地与器材设备02网长9.5m0.5~1m网宽1m成年男子2.43m成年女子2.24m少男2.24m~2.35m少女2.00m~2.15m网高标志杆长1.8m0.8m网孔10×10cm标志带宽0.5cm长1m请看图例排球运动的场地与器材设备02YOURLOGOPART03排球运动的技术与战术COMPETITIONPLANNING(一)排球运动的技术概述1、排球技术概念是指在规则允许的条件下,运用人体解剖和运动生物力学的原理,所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点完成动作时间短促。完成技术动作要有准确的判断能力完成技术动作身体活动范围大进攻技术与防守技术之间无明显界限排球运动的基本技术与战术033、球的基本规格球的圆周为65cm~67cm球的质量为260克~280克球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm263%42%80%排球运动的基本技术与战术03排球运动的基本技术准备姿势和移动传球垫球发球扣球拦网4、排球技术的分类排球技术根据不同的技术特点和运用方法等,可分成六大类。如下图所示:排球运动的基本技术与战术03准备姿势和移动准备姿势的作用准备姿势是为了有利于起动、移动,使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。起动的作用起动是移动的开始,是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置,使身体便于向某方位快速移动。移动的作用及时、准确、快速的移动是击球前合理取位,以及寻找最佳击球点的前提。排球运动的基本技术与战术03传球1、传球的作用传球主要用于二传,在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球,起着直接进攻的作用。排球运动的基本技术与战术032、传球的分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传一传第三次传球顺网调整背向侧向跳起二传二传二传二传二传排球运动的基本技术与战术031、垫球的作用垫球是排球比赛中运用较多的一项技术,主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时,还可以垫二传,用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。垫球排球运动的基本技术与战术032、垫球的分类

垫球的分类双手垫球单手垫球正面垫体侧垫跨步垫半跪垫背向垫挡球不倒地垫球倒地垫球滚翻垫侧倒垫前滚垫鱼跃垫排球运动的基本技术与战术031、发球的作用发球是比赛的开始,也是进攻的开始。攻击性强的发球,可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力,为本方防守创造有利机会。发球排球运动的基本技术与战术03发球的分类上手发球下手发球旋转球飘球正面上手发球勾手大力发球勾手飘球上手飘球跳发球正面下手发球侧面下手发球高吊球2、发球的分类排球运动的基本技术与战术03扣球与吊球1、扣球与吊球的作用

扣球在比赛中占有很重要的地位,是进攻中最积极有效的方法,也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志,并是决定比赛胜负的关键环节。排球运动的基本技术与战术032、扣球与吊球的分类高点吊球轻吊球快吊球扣球吊球近体快短平快平位快背快背平快时间差位置差空间差近网扣球远网扣球调整扣球扣快球正面扣球勾手扣球自我掩护扣球排球运动的基本技术与战术03拦网1、拦网的作用拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网,可以减轻本方后排的防守压力,为反击创造的利条件,同时也可以削弱对方进攻的锐气,给对方攻手造成心理威胁。排球运动的基本技术与战术032、拦网的分类单人拦网拦强攻、拦快攻集体拦网双人拦、三人拦排球运动的基本技术与战术03排球战术概述1、排球战术的概念是指运动员在比赛中根据排球比赛规则、排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化,合理地运用个人技术及集体配合,所采取的有意识、有组织的行动。排球运动的基本技术与战术032、排球战术的特点以基本技术为基础进攻与防守转换迅速依靠集体合作发挥个人技术Step1Step2Step3texttexttext排球运动的基本技术与战术033、排球战术的分类根据排球运动的特点和比赛的规律,一般把排球战术分为集体战术和个人战术两大类。重点按比赛中出现的不同来球情况,在集体防守战术中,又分为接发球、扣、吊球,拦回球和垫球、传球四种不同的来球.难点排球运动的基本技术与战术03中一二形式边一二形式后排插上形式进攻战术防守战术打法防守阵形进攻阵形强攻快攻两次攻接发球接扣吊球接拦回球接垫传球排球集体战术排球运动的

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