幼儿园冬季育儿知识

Word第第页幼儿园冬季育儿知识冬季育儿小学问

1、适当运动

冬季幼儿要进行适度的运动熬炼，熬炼可增添免疫力和自身体质，才能跟好地抵挡疾病的侵蚀。

2、补充热量和饮水量

由于天气寒冷，幼儿的热量和能量也会增加，要多吃能量高和热性的食物，如鱼类、豆类、肉类等，留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物，还要保证孩子的饮水量，充分的水分能促进新陈代谢。

3、保持空气流畅

留意保持孩子的活动场所、寝室空气流畅，空气不流通不利于孩子的健康。

4、适当增减衣物

要合理穿衣，适当增减，当孩子运动过后，要更换有汗水的内衣，常穿湿透的衣服简单患伤风感冒。

5、避开着凉

外出最好戴口罩，避开着凉，夜间盖好被褥，家长查看孩子登被褥时，要准时盖好，以免孩子着凉，避开引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎等疾病。

6、爱护好皮肤

幼儿园冬季育儿学问

冬季天气枯燥，皮脂腺分泌少，皮肤简单干裂发痒，可以孩子多吃蔬菜水果，可用热水洗手、脸、脚，还可以适当涂点护肤霜。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可依据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。

外出戴口罩，避开着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时准时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

留意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特殊是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视状况调整室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。

要进行适度的运动和熬炼。熬炼可增添幼儿体质，增添自身免疫力，才能抵挡病原体对机体的侵蚀。

冬季育儿学问参考

立秋刚过，过完秋天便是冬天，意味着离冬季不远了。冬季乃是呼吸道类疾病猖獗多发的季节，尤其对于反抗力低下的幼儿群体，尤为明显。在幼儿群体中，常见的呼吸道疾病有流行性脑膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。

家长对于孩子们患上呼吸道疾病，都尤为头疼担忧，而且这类疾病很简单在幼儿之间传染，因此，为了预防孩子感染疾病，家长应提前了解如何做好冬季育儿保健措施，有以下几点应要留意。

一、适当增减穿衣。许多时候，有家长会过分紧急孩子，担忧着凉，就会给孩子穿上过多的衣物，但应要留意，假如孩子活动之后，会渗出汗水把内在的衣物弄湿，而孩子年小一般不会表达要求更换衣服，就这样只能倚靠身体的温度把衣服暖干，长期如此很简单导致伤风感冒。因此，家长要准时关注孩子的`活动及所处的环境温度改变，适当增加衣物。

二、营造健康的幼儿寝室环境。幼儿的寝室需要保持空气流通，应避开长期门窗紧闭，长时间处于冷暖气环境下，很简单导致空气不新奇，对孩子的健康产生负面影响。并定期清扫寝室卫生，保持清洁，避开细菌滋生、灰尘积聚。

三、适当给孩子补充能量和热量。因冬天寒冷，应当提高养分的补充，可选择鱼类、乳类、家禽肉类、豆类等养分食品，并保证孩子的日常饮水量，促进新陈代谢，为孩子摄取充分的能量抵挡寒冬。关心孩子加强运动熬炼。多陪伴孩子适当运动一下，可以有效地增添体质，提高孩子免疫力，这样才能反抗病菌的入侵。

大班冬季育儿保健学问

TOP1:多穿点能预防感冒

扫盲：冬季是感冒的高发季节，宝宝反抗力低下首当其冲，但这不是给宝宝多穿衣就能防范得了的。随着户外活动的增加，宝宝汗湿衣服的机会也增多，如不准时更换干衣服，他就会简单感冒。有的妈妈喜爱凭自己的主观愿望来增减宝宝的衣服，如自己怕冷，就给宝宝穿许多，久而久之“捂”虚宝宝的体质。

冬季在留意为宝宝保温的同时，请不要给他穿衣过多，被褥以较大人的稍薄为宜，也不能让宝宝躲在被窝里面睡觉。此外，室温最好保持在24～28℃，留意房间的通风换气。外出时，切勿将宝宝包裹得太紧太严。

TOP2:感冒时最好呆在家里

扫盲：宝宝在家中的最正确环境温度为28～33℃，相对湿度以40%为宜。他的居室要定期开窗，保证空气新奇。晴天可以带宝宝到户外多晒太阳，呼吸新奇空气。若宝宝感冒了，要带他按时打针吃药，并加强养分，会有利于早日康复。

TOP3:在自家阳台上隔着玻璃晒太阳

扫盲：隔着一层玻璃晒太阳，紫外线将削减30%，隔两层玻璃会削减80%。因此，让宝宝隔着玻璃晒太阳〔即使住房向阳的家庭〕，接受到的紫外线是很少的。另外，建议新装修的房屋中换掉双层玻璃窗，便于阳光中的紫外线不被滤去了，有利于人体多接受紫外线照耀，合成更多的维生素D。

TOP4:宝宝假如冷了会哭，所以不用担忧宝宝的冷热

扫盲：周岁以内宝宝的正常体温极不稳定，简单随着环境温度改变而波动，常表现为体温过低〔35～36℃〕。在寒冷季节，宝宝新陈代谢亢进，产热增多，同时散热不断增加，因此，假如给宝宝实行保暖措施不得力的话，常会引起宝宝体温过低，简单诱发感冒和肺炎，导致生长发育缓慢。用体温表常常监测宝宝的体温。若体温低于36℃或你摸上去他四肢末端凉，就应给宝宝增加衣服，留意保暧；若发觉宝宝手足硬肿，建议去医院就诊。

TOP5:冬日是进补的好季节，肯定要给宝宝药补

扫盲：一般认为，保健养分品比一般食品更有养分，其实并非如此。很多保健养分品所含的养分成分达不到标准含量，养分价值言过其实。对一些宝宝来说，适当服用保健养分品有利于改善食欲，强身健体，但长期大量服用保健养分品就会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中的养分物质摄入，还有可能引起宝宝食欲减退，不吃或少吃正食，患上佝偻病、贫血、生长发育缓慢。健康的宝宝不需要养分保健品。无论母乳喂养还是人工喂养，宝宝长到4个月时都要合理地添加辅食，每天多喝白开水；断奶后的宝宝饮食应粗细搭配，荤素搭配，少吃零食，多吃水果和蔬菜，以到达均衡养分。体弱多病的宝宝应遵循“缺什么补什么”和“药补不如食补”的原则，尽可能避开服用含有激素类的食物和药物。平常少给宝宝吃牛肉、羊肉、蚕蛹等，更不要盲目给宝宝食用蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”。

TOP6:冬天出门肯定要给宝宝带上厚厚的口罩

扫盲：天冷出门养成带口罩的习惯是指带薄口罩。厚口罩会影响宝宝呼吸，带的时间一长会导致机体缺氧，透不过气来。提示妈妈们，在冬季或呼吸道传染病流行期间，尽量不要带宝宝去公共场所〔如影剧院和大商场等〕和医院，避开与感冒病人亲密接触，以防染上疾病。不过，宝宝在医院时可以带上稍厚的口罩，可有效防止交叉感染。

TOP7:冬天洗手简单着凉

扫盲：讨论发觉，手和手的接触是感冒病毒传播的主要途径，宝宝平常不爱洗手或洗手不仔细、不彻底是导致血铅上升的主要危急因素之一。玩耍一天后，小手上沉积肯定量的铅尘，连续用肥皂洗3次手，就可以削减摄入的80%的铅。勤洗手是预防疾病〔腹泻、感冒、铅中毒等〕最为重要的措施，也是防止细菌在家中传播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正到达清洁双手的效果。

TOP8:冬天洗澡多简单受凉感冒

扫盲：洗澡是宝宝最欢乐的时间，最好每天或隔天给宝宝洗一次澡，民间也有宝宝“见水长”的说法。洗澡的最正确时间在晚饭前哦。

冬季洗澡的留意事项：

〔1〕关好门窗，动作要轻快；

〔2〕水温始终保持在40℃左右〔不停地往澡盆中加热水〕；

〔3〕用软毛巾轻轻按摩宝宝的全身皮肤，重点擦拭大血管所经处，如颈部、腋下、腹股沟和大腿根部；

〔4〕每次洗澡时间不超过5分钟，洗完后用干毛巾将全身擦干并按摩皮肤至发红为止。

冬季预防宝宝长冻疮，应当留意以下几点：

1、当宝宝要去户外时，肯定要留意给宝宝保暖是否得当，如衣服是否防寒，特殊是常常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以爱护皮肤。]

2、寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍的时间过长，也不要玩久坐不动的嬉戏。常常按摩手、脚、面部、耳朵，年龄越小体质越弱宝宝更要加以留意。

3、衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，穿全棉的鞋但肯定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻疮，袜子要吸汗并准时更换，以免因潮冻伤脚。