扬传统树美德获新知读后感：尊老爱幼人人遵守

《扬传统树美德获新知》读后感：尊老爱幼人人遵守中华民族是一个历史悠久，传统美德高尚国家。祖先留给我们传统美德数不胜数，有勤劳勇敢、尊老爱幼、孝敬父母、尊重师长等，作为一个中国人，我们应该以我们中华民族传统美德为自豪，以优良民族精神为骄傲，每个人都应该将中华民族传统美德发扬光大，养成良好道德行为规范。在如此众多传统美德中，我认为最重要还是尊老爱幼，尊老爱幼这个词大家一定不在如此众多传统美德中，陌生，早在古代，人们就知道要爱护儿童，尊重年长人，并将其看成一种社会准则，可现在还有多少人在遵守我便不得而知了，在我记忆中，这个词在有些人生活中已渐渐淡去。孝敬父母、尊老爱幼似乎不用多说，应该是很多人常识，但在我们身边还是不时发生不孝敬父母，不尊老爱幼事例。我曾听说某医院有个医生，兄弟几人，大多上班，日子过还不至于穷，其老家在农村，老母一个人在老家生活，后来老母感到不舒服，让儿子们带上去医院，可说了多少回谁也不理会，直到身上疼得实在不行，老母苦苦哀求后，做儿子才把老母拉到医院检查，结果是癌症，儿子们就让给打了几天吊针，然后把老母送回家，让她去等死。世上竟然会有这样事，父母好不容易把子女养大，可子女却对父母不闻不问，我不知他们有没有一丝感恩之心，有没有想过父母对他们哺育之情。还记得有一次，我在一辆拥挤公交车上站着，到了一站时，上来一个小孩，只有七八岁样子，幼小身躯随车摇晃，令人气愤是竟然没有一个人给他让座，我看着这一幕，心中不免有一丝酸苦。这些行为都可列入不尊老爱幼行列，其它诸如顶撞父母、乃至和父母不谈心、忽视儿童自尊心等等不一而足。我们生活在社会上，尊老爱幼本身就是一个常识，但现实情况却不容乐观。读了这本后，我懂得了很多，也明白了很多做人道理。我会从自己做起，弘扬社会传统美德，遵守社会道德规范。硬派健身读后感谈减肥书实在太多， 甚至各种理论实践以及光鲜励志案例数不胜数——然而斌卡却是见到第一个通过科学文献系统研究并实践， 破除市面上各种传言谎言，从营养学生理学进化论角度回答我们减肥为什么这么难。首先：胖子基因成就了今天我们：只有那些能不断进食转化脂肪多吃少动猴子，从那是因为我们没在那远古生存竞赛里面生存了下来——甚至我们之前嘲笑老外容易胖，那是因为我们没在那个饮食环境下： BMI指数都在27时候，中国人二型糖尿病发病率比世界平均水平高倍！——”这可能与我们文明史上遭遇过很多次大饥荒有关，我们身体中，流淌着狂吃到死血液……“带着黑色幽默，我们不得不感叹，原来国人吃货基因是这么来……“随后用实94公斤胖纸们，一年饮5公斤。所以，减“随后用实94公斤胖纸们，一年饮5公斤。所以，减食调节加运动，只瘦了 5公斤。而六周力量和耐力训练，平均就能瘦肥最大阻力来自于基因——这是非常顽强体系！而且一旦身体摄入过低，就会降低各种消耗来省出能量来——累积脂肪！甚至包括脑部能量供应。因为基因优先供应是——身体存活而不是过度思考脑袋。进入实战环节：首先破除神话就是有氧运动效力——事实上不是 40分钟开始燃烧脂肪，而是从一开始就在燃烧脂肪！那些叫你一定要有氧四十分钟以上都是骗纸！之所以还会胖是因为身体这个精密系统会算非常准：你就再怎么有氧，身体还是会把堆积脂肪那部分预算省出来！而胖纸不要随便跑步——因为脂肪会和跑步共振而伤害身体，而只有肌肉可以调节身体振动频率。 所以——”世间减肥万法， 唯有肌肉无敌 “。说到这，很多励志跑步减肥案例开始叫嚣了，每天坚持十公里跑步就可以减下来啊——事实上，根据我自己经验，每个胖纸隐藏在肥肉下面身体状况都千差万别，如果没有足够肌肉和心肺能力做支撑，照本宣科只会身体受伤意志消磨。后半段力量和有氧（作者只推荐 HIIT,再其次是 INSANITY）组合，基本原则也是要让肌肉撕裂到位，动作使用得当，这样才能迫使肌肉不断生长和成型。只有不断增加肌肉训练和及时营养补充，才能改变身体消耗基础。这些和村上跑步书有相通之处，肌肉是通过日复一日地锤炼才能不断突破。 至于目标：还是要根据自己实际情况来树立。如果只是为了健康，那么就别做太多美梦。如果想模特身材，那么还得接受脑部供养不足附加条件。科学精神万岁，这本书破除了很多健身上错误常识，可以给所有立志减肥胖纸们带来更坚定信心，或者更痛苦打击。 父与子读后感周国平把心安顿好读后感叮叮着安顿心灵会飞教室读后感 500字《蓝色海豚岛》亲子读后感（父女篇）（一）父亲篇日照港第二小学二年级四班 牟姿凭爸爸 牟智刚太平洋中有一个岛屿， 形状像一条侧躺海豚。 岛周围有海豚在游泳， 有海獭在嬉戏，有海像在争雄，有野狗在决斗叮叮前，在这个岛上住着印第安人，他们受到捕猎海獭阿留申人迫害，后来离开这个岛到东方去居住。他们离开时，留下一位小姑叮叮卡拉娜。她在岛上孤零零生活了十八年，等待救援船只到来。她独自修建住所，制造武器和捕鱼工具，于野狗斗争，历尽艰辛才得以生存下来。《蓝色海豚岛》一书共有二十九章，八万五千字，用了一周时间才陪孩子读完，由于篇幅过长， 在阅读过程中总是感觉口干舌燥，但是每当看到孩子被精彩故事情节所深深吸引时，又倍感精神。该书作者叮斯。奥台尔是一个经历十分丰富作家，他参加过两次世界大战，还是好莱坞最早一批电影精英中一员。《蓝色海豚岛》是一部专门写给孩子、但对大人也同样充满魔力历史小说，每章都是一个故事情节，可以说一章一个故事，相互关联，且个个精彩万分、惊心动魄，家长和孩子一起阅读就会沉浸在跌宕起伏故事情节当中。（二）女儿篇日照港第二小学二年级四班 牟姿凭在暑假第一周，爸爸、妈妈和我共同读完了《蓝色海豚岛》这本书，书内容主要讲是：很久以前，有一位叫卡拉娜小姑娘独自在一个叫海豚岛岛屿上生活，她自己学会盖房子，制造武器，历尽千辛万苦才生存下来。通过这本书，让我了解到卡拉娜聪明、勇敢和细心，我要学习卡拉娜聪明、勇敢和细心，碰到任何困难，都要勇敢面对和克服。打开心底那扇门叮读《秘密花园》有感打开常春藤后面那扇门，放走封闭在内心烦恼哀怨，让健康、幸福与快乐溢满整个花园。叮题记拿起深埋地底钥匙，插进隐藏着门锁，轻轻推开面前门，便进入到一个充满神秘自由天地。玛丽是个“倔乖乖”小姐，她既没有继承母亲美丽，又没有继承母亲好脾气，可这么一个“倔乖乖”小姐，竟然能让缺乏自信、脾气古怪、身体虚弱科林成为一个健康、快乐、自信阳光少年！这不得不说是个奇迹，是秘密花园魔法。 。在花园里，三个少年一起奔跑欢笑， 他们打开其实是不为人知、 深藏已久内心之门；他们走出其实是自我封闭内心世界；他们修整其实是自己体质与品行； 他们种下其实是一颗颗渴望幸福、盼望成长希望种子。花园里，阳光普照，树枝上，鸟儿欢唱，看啊！水仙花、雪绒花、百合花和鸢尾花抽出了嫩芽， 贪婪地吸着新鲜空气， 沐浴着温暖阳光。瞧啊！鸟儿开始搭窝了，正在寻觅着合