2023年高等教育教育类自考-00454民族传统体育考试历年高频考点试题含答案

2023年高等教育教育类自考-00454民族传统体育考试历年高频考点试题含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共50题)1.中国式摔跤在历史上的名称有（）、（）、（）。2.简述民族传统体育运动训练中心理训练的作用。3.两宋以后，我国民族传统体育的重心由（）转向（）。4.简述五禽戏的功效。5.民族传统体育的个体价值是从每一个独立的个体通过参与具体的传统体育活动来实现其（）、（）、（）等方面的价值。6.你认为我国的民族传统体育未来将怎样发展？试举例阐述。7.民俗民间体育8.战国时代的象棋只有十二个子，两人相搏，每人六子，所以称为（）。9.“气沉丹田”10.（）是哈尼族的传统体育项目。11.武术运动有哪些基本技法？12.简述古代传统体育的特点。13.全国“民运会”竞赛项目分（）、（）两大类。14.春秋战国时期，出现一种“以巧斗力”的取胜较力形式，称为（）。15.简述唐代体育活动的特点。16.练习太极拳时，应注意保持膝关节与（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。17.练太极拳如何求松？18.学科的概念是什么？民族传统体育学科有何意义？19.太极拳的推手运动20.中国民族传统体育的演进是一个（）、（）乃至多层面的动态过程。21.早晨练武应注意什么？22.简述太极拳的步法的特点和表现方法？23.武术运动中的“八法”是指（）、（）、（）、步，精神、气、力、功这八种方法。24.民族传统体育运动教学训练中如何加强人文精神教育？25.举例说出民族传统体育中的十种竞赛项目。26.练习太极拳的七字要领是指（）、（）、（）、匀、缓、合、连。27.“战国之时，稍增讲武之礼，以为戏乐，用相夸视，而秦更名为（）”，更成为后代百戏表演的主要内容。28.为什么说武术是中国的宝贵文化遗产？29.“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》，传统武德主要表现为仁、（）、礼、信、（）等方面。30.近代中国的体育在形式和内容上主要有哪两部分组成？31.腹式深呼吸32.传统养生的主要特点是（）、内外兼修。33.民族传统体育有哪几种分类？34.武术35.简述武举制产生的意义。36.简述民族传统体育运动项目的分类。37.“田猎”是集政治、军事和狩猎为一体社会活动，根据季节可以分为（）、（）、（）、（）。38.简述宋元明清时期民族传统体育的特点。39.举例说出民族传统体育中的十种表演项目。40.民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、（）、（）、合理运动负荷原则、区别对待原则等。41.经常练习太极拳对人体有何作用？42.春秋时期把拳术称为（），战国时期把拳术叫（）。43.生命整体优化观44.藤球是建国后创新的体育活动，它综合了（）、（）、（）等运动项目的特点。45.武艺46.我国少数民族传统体育是指我国除了汉族以外的（）个少数民族传统体育。47.中华民族的传统体育文化随着历史的变迁，经历了哪几次较大规模的交流融合？48.武术的“六合”49.唐代最为盛行的体育活动是（）。50.简述民族传统体育的萌生条件。第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:角力；角抵；布库2.正确答案: 心理训练的作用主要在于使运动员的心理过程和个性心理特征更快地得到完善和发展，形成参加训练与比赛的最佳心理状态。 （1）促进运动员心理过程的完善。 （2）促进运动员个性心理特征的形成发展。 （3）促进参加训练和比赛适宜心理状态的形成。3.正确答案:宫廷；民间4.正确答案: 五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。 其功效是：虎戏是模仿虎的刚威勇猛，以增长气力；鹿戏是模仿鹿的奔驰反顾，以灵巧腰腿；熊戏是模仿熊的倒卧翻滚，以畅通血脉；猿戏是模仿猿的攀援跳跃，以灵敏身躯；鸟戏是模仿年的展翅高飞，以愉悦心情。5.正确答案:健身价值；娱乐价值；竞技价值6.正确答案: 一、民族传统体育的继承与创新，事例： 1、少数民族的传统习俗得到了保护，如贵州清水江上的苗族独木舟文化。 2、纪念伟大爱国诗人屈原的活动等。 二、民族传统体育的改造与提高 1、革除陋习，冲破旧俗，表现在三个方面： 第一，传承中的封闭、落后与保守性；例如：传子不传女。 第二，浓厚的封建迷信色彩；例如：佛教、道教等宗教的渗透等。 第三，“唯我独尊”的封建意识。 2、提炼精华，改造提高；武术的改造、龙舟的进步、由斗鸡变成脚斗士等等。7.正确答案:民俗民间体育：民俗民间体育指的是在民间风俗或民间文化生活中流传的体育形式，是顺应和满足人的多种需要而产生和发展的起来的一种特殊形态。8.正确答案:六搏9.正确答案:“气沉丹田”：是意识引导气息下行，在小腹部（丹田位于肚脐下二寸四分处）获得的一种充实感。10.正确答案:打磨球11.正确答案:武术运动中的最基本的技法有：“四击”“八法”“十二型”，总称为“二十四要”。分别为：踢打摔拿；手眼身法步、精神气力功；动静起落、站立转折、快缓轻重。12.正确答案: 1.民间性，两宋时期以后传统体育的重心开始有宫廷转向民间。 2.经济性，与当时社会生产力和经济发展水平相适宜。 3.地域文化性。 4.功利性。13.正确答案:竞赛；表演14.正确答案:技击15.正确答案: 1.开展的体育项目多 2.参加体育的人数多 3.中外体育交流频繁16.正确答案:脚尖17.正确答案: （1）以思想放松为全身放松的基础； （2）以意识主导，借助呼气，自上而下节节放松。 （3）在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动，才可能使动作放松。18.正确答案: 学科是指将科学领域按其属性划分的不同门类，是科学知识体系的基本结构单位。其赖以存在的基础是科学技术本身，并依据其对象、功能和属性的不同而分出不同的学科类别，因其涵盖面的宽窄而分级设置，具有明显的层次性，是一个完整的体系。如哲学、法学、文学、艺术学、医学、理学、军事学、教育学等学科门类。又如在教育学门类下还设有教育学、心理学和体育学三个一级学科，一级学科下还设有二级学科。对于高等学校，学科还泛指围绕各个门类科学领域进行教学和科研的功能实体。在1996年国家颁布的学科目录中，将体育学列为一级学科，归属教育学学科门类，并在体育学下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学和民族传统体育学四个二级学科，使体育学开始具有较为合理的体系。 从民族传统体育学的研究对象和目的可知，该学科是一门研究视域宽、体系庞大的学科。它的意义就在于将世界各民族的传统体育文化纳入研究视野，通过比较和思辨的方法研究各民族传统体育发生、发展、演变的历史事实，得出关于各民族传统体育的历史与现实的差异及其差异的社会文化背景，形成推进各民族传统体育现代化及各种体育形态在全球化时代共存与融合的理论与方法。它不满足于体育史学关于体育历史的描述，更注重从历史哲学的高度关注各民族传统体育的历史与现实及未来命运，是一门历史学、民族学与体育学交叉的新兴学科，属历史哲学的范畴。民族传统体育学站在历史哲学的高度，应用文化形态学的方法论观察世界各民族传统体育的差异及其差异的社会文化背景，能在推进各民族传统体育现代化及各种形态体育在全球化时代的共存与融合方面做出全新的贡献。19.正确答案:太极拳的推手运动：太极拳的推手运动是太极拳各学派在继承我国古代民间武术对练实践经验的基础上，创新发展而成的一种独具特色的拳术运动。它是由两人按照拳架中的基本招法进行对练，这一对练运动在形式上给人以推按为主的印象，所以称为“推手运动”。20.正确答案:多因素；多序列21.正确答案:早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。22.正确答案: 太极拳的步法含有沉稳、轻灵、平稳、均匀等四个特点。 它贯穿太极拳的任一步法变化中。在步法之初，应做到虚实分明，使重心完全稳定在支撑脚上，另一脚提起，在不牵动重心位置的范围内落地。这阶段主要体现迈步轻灵的特点。在移动过程中，必须做到重心逐渐转换，脚着地部位渐渐过渡为全脚掌，此阶段主要体现了重心平移，两脚匀速移动的特点。在完成动作，步到、身到、手到、眼到之时，重心移到靠近两脚中间的位置。此阶段主要体现步法稳沉的特点。23.正确答案:手；眼；身法24.正确答案: （1）加强人文精神教育要坚持不懈，贯彻到训练的全过程。 （2）加强人文精神教育要针对少年运动员的特点区别对待。 （3）坚持以正面教育为主，批评教育为辅。 （4）要严格要求，耐心疏导。 （5）教练员的思想作风、道德情操、工作态度对运动员的影响极大，因此，教练员应严于律己，言行一致。25.正确答案:抢花炮、珍珠球、木球、民族式摔跤、秋千、武术、射弩、龙舟、赛马、毽球、打陀螺。26.正确答案:静；松；稳27.正确答案:角抵28.正确答案:武术是打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，也是一项具有浓郁民族风格的传统体育项目。武术的起源可以追溯到原始社会。那时，人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争，一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，进而制造了更具有杀伤力的武器。如《山海经大荒北经》就有“蚩尤作兵伐黄帝”的记载。这样，人类通过战斗，不仅制造了兵器，而且逐渐积累了具有一定的攻防格斗意义的技能。在殷商时期，青铜业发展，以车战为主，出现了一些铜制武器，如矛﹑戈﹑戟﹑斧﹑钺﹑刀﹑剑等。同时，也出现了这类武器的用法，如劈﹑扎﹑刺﹑砍等技术。为了提高战斗力，这时已有了比赛的形式。如《礼记王制》所载”凡执技论力，适四方，裸股肱，决射御”，意即较量武艺高低。春秋战国时期，铁器出现，步骑兵兴起，为了在步骑战中发挥作用，长柄武器变短，短柄武器（特别是剑身）变长，这样，武器的内容就更加丰富了，武术的技击性进一步突出，同时武受到重视。这时比试武艺的形式已广泛出现，更加推动了武术的健身作用的发展。据《管子七法》载，当时每年有“春秋角试。”据《庄子人间世》和《荀子议兵》所载，当时比试武艺已非常讲究技巧，拳术打法有进攻﹑防守﹑反攻﹑佯攻等。秦时盛行角抵和手搏，比赛时有裁判，有赛场，有一定的服装。1975年湖北省江陵县凤凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩画了当时一场比赛的盛况：台前有帷幕飘带，台上3个上身赤裸的男子，只穿短裤，腰部系带，足穿翘头鞋，2人在比赛，1人双手前伸作裁判。汉时，有了剑舞﹑刀舞﹑双戟舞﹑钺舞等。这都说明，汉时的武舞已有明显的技击性，有招法，又多以套路的形式出现。汉时是武术大发展的时期，已形成了多种技术风格的流派。如《汉书.艺文志》收入的“兵技巧”类就有13家﹑199篇，都是论述“习手足，便器械，积机关，以立攻守之胜”的武术专著。目前，武术的内容丰富，形式多样，风格突出，具有很强的健身养生、防身修身、陶冶情操、竞技比赛、娱乐审美的价值，深受人们的欢迎。29.正确答案:义；勇30.正确答案: 一是由中华民族固有的以武术为基本内容的传统体育； 二是由西方传入的欧美近代体育。31.正确答案:腹式深呼吸：腹式深呼吸是有意识地加大膈肌的升降、腹壁的起伏幅度，加深呼吸量的呼吸方法。其中，包括腹式顺呼吸和腹式逆呼吸两种方式。两者的外形区别在于，前者吸时小腹凸，后者吸时小腹不凸。武术中太极拳、八卦掌、形意拳等拳种，均采用腹肢逆呼吸法。32.正确答案:动静结合33.正确答案: 总体来说，民族传统体育的分类方法可按照性质、作用和功能、地域分布、民族以及项目特点等依据来分类，具体如下： （1）按民族传统体育的性质与作用分类。如：娱乐类、竞技类、健身养生类。 （2）按运动项目的形式与特点分类。如：跑跳投类、球类、水上项目、射击、骑术、武艺、舞蹈和游戏等。 （3）按不同的民族所开展的项目分类。我国共的56个民族，每一个民族形成了具有本民族特色和反映本民族文化的传统体育活动，有的项目起源于本民族，有的是在历史发展过程中由外族传入，但在本民族中融合流传至今。如汉民族传统体育、少数民族传统体育。 （4）按地域分类。我国地域辽阔，各区域的自然地理环境卫生、经济类型、社会历史和文化、生产和生活方式、风俗习惯、民族心理等存在差异，使各区域民族体育有不同的特色，为了从整体上把握民族传统体育概貌及地域性特征，可按我国地域分布的情况划分为东北内蒙古、西北、西南、中东南四大区域。34.正确答案:武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。按其运动形式可分为套路运动、功法运动、搏斗运动三种形式。35.正确答案: 武举制度正式建立。从此，武举制面向社会各阶层选拔武勇之才的方法，为历朝历代沿袭。古代武科与文科考试一样，分为童试、乡试、会试、殿试四级，中者分别为武秀才、武举人、武进士；殿试成绩也分“三甲”，“一甲”是前三名，分别为“武状元”、“武榜眼”、“武探花”，并授“武进士及第”。 1.它开辟了以武取士的道路，调动了武人习武的积极性，对振奋武风有积极作用。 2.它使习武的内容和标准有了一定的规范，较好的决绝了在选举武才上的武艺、力量、身材、言语等方面问题及相互关系。 3.它在一定程度上扩大了武术人才的来源，保证了人才的数量。36.正确答案: 一类为竞赛项目，另一类为表演项目。就其历史发展及其运动的主体功能而言，也可划分为三类： 1、技击壮力类运动，如武术、射术项目等； 2、娱乐休闲类运动，如球戏、舞戏项目等； 3、养生健身类运动，如导引、健舞等。37.正确答案:春蒐；夏苗；秋弥；冬狩38.正确答案: 1.各种体育活动在技术上有明显的发展，其规则、方法比前代更为详尽； 2.民间体育活动