情绪的管理+课件- 部编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理一起很小的口角事件，为什么会发展成恶性事件？思考课堂导入司机高某缺乏法律意识，双方都不善于调控情绪。自主学习1.为什么要学会表达情绪？2.如何合理表达情绪？3.为什么要学会调节情绪？4.如何调节情绪（方法）？5、学会运用情绪调节方法的意义（作用）？1.视频中的笑声魔性吗？2.你和视频里的人有语言上的沟通和交流吗？3.看视频的时候，你心情是怎样的？这说明情绪的表达有什么特点？魔性小实验1234这组漫画说明了什么？提示：人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围人．1.为什么要学会表达情绪？小调查大道理你愿意和谁做朋友？焦虑恐慌型愉悦友善型喜怒无常型为什么你会做出这样的选择？这又说明了什么？人与人之间的情绪会相互感染，影响到人际交往。(1)人与人之间的情绪会相互感染。1.为什么要学会表达情绪？归纳总结既然情绪会感染，那么我们在表达情绪时要注意什么？(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。情景说情绪

凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。情境二

情境一要照顾他人感受；注意时间、场合有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？”遵守道德准则和法律规范结合情景，说一说表达情绪要注意什么？2.怎样正确表达情绪？P39①-④①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；②在合适的场合、时间，以合理的方式表达；③表达情绪时要照顾他人的感受；④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。补充：02情绪调节为什么要调控情绪？（意义/作用） P40①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！积极的心态二：情绪调节②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。好害怕，一会儿老师要小测，得赶紧背呀！负面情绪为什么要调控情绪？（意义/作用） P40③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！适应环境为什么要调控情绪？（意义/作用） P40①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；③有助于我们更好地适应环境。3、为什么要学会调节情绪？（意义、作用、影响）P400103【活动四】:集思广益出谋划策：

同学们有什么好的方法来帮助我们调节情绪？04Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.教学总结Theteachingsummarizes

①改变认知评价塞翁失马，焉知非福仁者见仁，智者见智横看成岭侧成峰，远近高度各不同EnterYourTitleClickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.

②转移注意唱歌绘画跳舞

③放松训练太极瑜伽深呼吸

④合理宣泄适当场合哭一场放声歌唱向他人倾述大声喊叫方法①②改变认知评价转移注意法③合理宣泄法放松训练法④4、调节情绪的方法？①②③④P40与长者交流写一封信活动排解自我提醒合理表达愤怒管理的方法P40方法与技能①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。如何安慰他人？P41方法与技能本课小结如何恰当表达情绪情绪会相互感染正确对待各种情绪感受情绪调节的方法情绪表达情绪调节情绪的管理1、新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长相看两生厌。假如你也遇到了这种情况()①及时进行有效沟通，保持健康积极心态②合理规划学习时间③不断挖掘自身优势，避免矛盾冲突，把忧愁埋在心里④帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐。A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④B2、“我们不要忘记，每一位妈妈都曾是花一样的少女。”电影《你好，李焕英》寄托了贾玲对母亲的怀念，很多观众看完电影后泪流满面。这表明（

）①情绪会受到周围舆论氛围影响②孝亲敬长是短暂的情绪表现③负面情绪会危害身心健康④人与人之间的情绪会互相感染A．①③ B．①④ C．②③ D．②④B3.你情绪很好时，人际关系会变得很好；你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）①情绪往往对人产生消极影响②情绪具有感染性③要用合理的方式、在合适的场合表达情绪④情绪表达影响人际交往A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④Ｄ4.阅读下边漫画“忧虑”,漫画中乙的言行告诉我们(

)

A.忧虑会使人掉头发 B.情绪是无法调节的C.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件 D.持续的负面情绪会危害我们的身心健康D5.右边漫画《忧虑》给我们的启示是()A.善于调节自己的情绪至关重要B.情绪是无法调适的C.任何时候都要压抑自己的情绪D.忧虑会使人掉头发A6.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调査显示，23.4％的人承认自己有“路怒症”，下列有助于克服“路怒症”的做法有()①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理谓节和控制自己的情绪A.①②B.③④C.②③D.①④D7.“全