中医养生5. 气、血、精、津液的功能及其辨证

第四章气、血、精、津液的功能及其辨证气、血、精、津液是脏腑功能作用下所物质，也是人体组织产生的最基本的器官进行生理活动的物质基础。一、气的功能及其辨证

气是构成人体的最基本的物质，也是人体生命活动的最基本状态，是不断运动着的具有很强活力的精微物质，人体的生命活动均可以用气的量和运动变化来解释。（一）气的生成

1.先天之精气即受之于父母的先天禀赋之气。2.水谷之精气即饮食水谷经脾胃运化后所的营养物质。3.吸入之清气即由肺吸入的自然界的清气。

（二）气的功能

1.推动作用：气可以促进人体生长发育，激发各脏腑组织器官的功能活动，推动经气的运行、血液的循行，以及津液的生成、输布和排泄。

2.温煦作用：气的运动是人体热量的来源。维持并调节着人体的正常体温，用以保证着人体各脏腑组织器官及经络的生理活动，并使血液和津液能够始终正常运行而不致凝滞、停聚。

3.防御作用：气具有抵御邪气的作用。即气可以护卫肌表，防止外邪入侵；气又可以与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。

4.固摄作用：气可以保持脏腑器官位置的相对稳定；并可统摄血液防止其溢于脉外；控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄；固藏精液以防遗精等。

5.气化作用：即在通过气的运动可使人体产生各种正常的变化，包括气、血、精、津液等物质的新陈代谢及相互转化。（三）气的运动气的运动被称为气机，气的功能是通过气机来实现的。气的运动的基本形式包括升、降、出、入四个方面。中医认为：人在阳间必然以阳气为主，阳气主动，才能使形体有机能、有生命。换言之，中医所讨论的脏腑功能就是气的运动。例如，肺呼气为出，吸气为入，宣发为升，肃降为降。凡体内液体类血、精、津液的运行都有赖于气的推动。（四）气的分类1.元气（原气），是人体生命活动的原动力。元气由先天之精所化生，并受后天水谷精气不断补充和培养。其功能是推动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。2.宗气宗气即胸中之气，由肺吸入之清气和脾胃运化的水谷精气结合在肺中生成。宗气又包括肺气、心气、肾气。肢体的温度和活动能力、视听功能、心搏的强弱及节律均与宗气的盛衰有关。3.营气营气即运行于脉中、具有营养作用的气，主要由脾胃运化的水谷精气所化生。营气的功能表现为注入血脉、化生血液及循脉上下、营养全身两个方面。营气是血液的组成部分。4.卫气卫气即行于脉外、具有保卫作用的气，也是由脾胃运化的水谷精气所化生。卫气的功能包括：护卫肌表，防御外邪入侵；温养脏腑、肌肉、皮毛；调节控制汗孔的开合和汗液的排泄，以维持体温的恒定。二、血的功能及其辨证

血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。主要是由营气和津液所组成，其主要来源是摄入的饮食水谷精微。精气化血是血液生成的另一个来源。血的主要功能是营养和滋润全身，从而维持正常的生理活动。血又是精神活动的主要物质基础。因此，肝血不足主要是血不营养全身；心血不足主要是血不养神，尤其是心神方面异常，如失眠、多梦、健忘等。气的推动作用和固摄作用是血液得以正常运行的保证。心主血脉，心气的推动，是血液循行的基本动力；血液汇聚于肺，合成