不做“中暑者”-小学预防中暑安全教育主题班会（教案）

不做“中暑者”——小学预防中暑安全教育主题班会【教育目标】夏季的气温普遍较高，中暑是最容易出现的儿童疾病之一。假期内孩子们的户外活动明显增多，加上最近天气忽冷忽热以及空调房和室外的反复刺激，很多人不知不觉就出现了头晕眼花、心慌气短等先兆中暑的症状。尤其是儿童因为体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应。因此，相比成年人，孩子更容易发生中暑。为了防止学生出现中暑现象，进一步关爱学生的身心健康，让同学们了解预防中暑的知识【教育准备】1、制定活动计划2、教师制作ppt课件【教育过程】一、知中暑1、概念讲解：中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。2、中暑的分类先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花。口渴、全身无力及行走不稳。轻症中暑:指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。防中暑小贴士学生活动：自由讨论：说一说你知道的预防中暑妙招？1.喝水：大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温天气下运动，一定要保证充足的饮水。2.降温：外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。外出活动时，一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。3.通风：夏天同学们经常关闭门窗在室内享受空调的凉意，但在一定要注意经常打开门窗通风，保证空气清新。4、饮食方面要注意：要口味清淡，兼顾营养用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比如白粥更能激发食欲。避免吃口味过重、太油腻的菜肴。要保证食物新鲜清洁夏季食物特别容易变质，所以最好买即烧即吃。这样才能更好的保护好孩子的肠胃。5、保证夏季睡眠：夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，”裸睡“易使孩子腹部着凉。保证睡眠时间，不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9——10之外，3~6岁孩子还应每天午睡2~3小时。空调不要开过夜，室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在28度左右，比室外低5~6摄氏度为宜。三、巧应对中暑1、当发现有唇干舌干、脸色发红、整个人神情恍惚、无精打采、抽筋和肌肉痉挛等早期中暑的迹象，应该这样做：迅速带离高温环境，抱到阴凉处平卧休息。把衣服松开或是直接脱去衣服散热。可以用冷水擦浴降温，或者风扇空调等辅助降温补充适当水分，可以选择含盐的饮品。必要时一定要立即送往最近的医院。2、随身备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治3、谨防情绪中暑夏天持续的高温天气，使人易变得心烦气躁、情绪低落、食欲缺乏、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端等。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。4、防中暑儿歌炎热夏季防中暑，运动时间不宜长，浅色衣帽最适宜，最佳饮料淡盐水，预防中暑保健康。【教育活动总