2023年综合英语实训心得体会

2023年综合英语实训心得

在英语业余四级考试中，听力分数占总分的35%,比重

之大，足以证明听力的重要性了。在日常交流中，听也是基

础，倘若连听也过不了关，又怎么和别人去交流，怎么开始

英语的学习。作为一名英语业余的学生，我在听力方面一直

存在很多不足。这学期正巧借着听力实训这门课程，我有了

不少收获和提高。

认识你自己

在做大规模，大运动量的听力练习之前，我先分析了一

下自己的现状。这是必不可少的一步。正如一位哲学家所说:

认识你自己！就考试题型而言，我在dictation和news方

面做得不够好。关于dictation,我发现①自己的笔头速度

跟不上朗读者的速度②有些词语听的明白但是反应不过来

是什么意思③有些虽然是简单的词汇，但是由于连读和弱

读，导致我无法听清楚此类词关于新闻类，缺乏对时事的了

解，因为语速过快，跟不上听不懂。是什么造成了听力效果

不佳？听力分数不高？细细想来，第一是自己的词汇量不

够，平时觉得背词汇书很是枯燥，想寻找最为有效的积累单

词的方法，但是自身阅读量不够，日常积累的单词过少。自

己本身的发音语感不强，对弱读连读重读不敏感，从而无法

准确从朗读中抓住那些关键词语。

从计划开始

针对我个人的问题，和老师的实训原则及要求，我列出

以下计划：

1.听之泛听：没事时或上网时，收听BBC&VOA不要求逐

字逐句都听懂，只需要听懂大概的意思就可以。与此同时培

养语感和听感，熟悉语音语调。

2.听之精听：最佳练习方法做dictation.或者是选取一

段话先整体听一遍，然后放一句，自己重述一遍，在遇到听

不清的地方，多听几遍，直到听清楚为止。如果最后实在听

不出来，可以先空着，最后对照原文，看到底是什么原因，

单词不会还是连读没分辨出来。在此过程中要不急不躁，慢

慢来。最后完整的写出来之后进行比较，分析。做好相应积

累。

3.美文模仿：先确定好自己是选择英式英语还是美式英

语，既要看自己本身的发音习惯和条件，也要关注一下自己

的喜好。确定好后选择出自己喜欢或是有一定挑战的美文，

打印下来。先听母带里的录音，然后用铅笔做笔记，标注出

连读，弱读，强读和升降调。模仿的最初阶段要一句一句的

模仿。等到句子能读好时，就可以大段大段的模仿了。最后

熟练了，可以跟着母带录音一起朗读，看看自己和原文的差

别。在此过程中，不定时给自己录音，比对，看自己需要改

进的是哪些地方。朗读和模仿的时间订在每天早晨，最佳的

读书时间段。

4.笑话：每周选择4则笑话，先泛听，听懂大概的意思

然后用自己的话复述下来。

5.英语歌曲：现根据自己的喜好选好6首歌。打印好歌

词，就像模仿美文一样，在听原唱的时候，用铅笔标注出连

读，弱读的地方。歌曲在连读，弱读方面很明显，稍不留意

就跟不上唱了。坚持每周学好一首英文歌。

收获和感悟

经过为期的听力实训自我学习，在听力方面，我有了一

定的提高，虽然进步不算大，但是我还是很开心的。俗话说:

有付出不一定会有回报，但不付出一定没有回报。过程中的

酸甜苦辣，只有经历过，才有资格说我努力过了，我不后悔。

在模仿美文的过程中遇到了一位比较优秀的同学，听着她流

利的表达和发音，顿时觉得自己很是差劲，我问她：怎么才

能练到你这样？她笑笑，只是说：还没到时候。很多人就差

那一步，找到那个点，语音就会有所突破。但是这是建立在

一定量的练习上的。所以啊，千万不要羡慕那些已经成功的

人，他们背后的巨大付出我们是无法估量的。关键是你的态

度和你的付出。不要放弃，一直做下去说不准哪天就是你的

突破了。这些话给了我很大的鼓励，没有谁可以简简单单的

就成功的。听力教程对于我来说，有些地方还是很困难的。

以前都是老师带着做的，现在要靠自己自觉去完成，难免有

些不适应。但是成长和进步就意味着要习惯不习惯。遇到听

力上的困难，唯一的解决方法就是不听的去重复听，直到自

己听明白。所以千万不要抱怨，还没有做，怎么会有希望。

另外光顾着听力也是不行的，听力也建立在词汇的基础上，

平时要多阅读多积累，聚沙成塔，总有一天会看见胜利的曙

光的。在这一阶段短暂的学习过程中我深刻认识到“自觉”

二