青春的情绪 部编版道德与法治七年级下册

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青春的情绪

01情绪的种类有哪些?02影响情绪变化的因素有哪些?03情绪有什么作用?04青春期情绪的特点有哪些?05怎样正确面对青春期的情绪？自主梳理新知讲解一、情绪面面观（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。

1.人的情绪有哪些类型？P3512345下列几句话分别表达的情绪是什么？漫卷诗书喜欲狂怒发冲冠哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵闻风丧胆6三军过后尽开颜小试牛刀B表示对这事的看法C表示产生的结复情绪的作用情绪的类型作用

也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前情绪复杂多样害羞焦虑厌恶内疚怒哀喜惧悲愤哭笑不得喜极而泣乐极生悲惊喜人的情绪是单一的出现吗？

1.人的情绪有哪些类型？P35（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。悲喜交加哭笑不得喜极而泣恼羞成怒1.情绪是否仅局限于面部表情？2.当我们处于某种情绪之中时还会有哪些表征？含义：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。（P35相关链接）当我们快乐的时候，可能会感觉到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。生理激活内在体验外显表情探究二影响情绪的因素13月9日今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。13月10日13月12日13月13日

昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~

考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我……心情跌落到谷底！

春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！思考：结合以上场景想一想，我们的情绪受到哪些因素影响呢？事情的预期生理周期舆论氛围自然环境

2.影响情绪的因素有哪些？

我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。面对强大对手，谷爱凌为何能逆风夺冠？2022年2月8日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛展开争夺，结果谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下，第三轮超越自己做出了此前从未做出过的向左偏轴转体1620，得到94.50分高分，也凭借总成绩188.25分拿夺得了这枚宝贵的金牌！法国选手勒德获银牌。情绪的作用积极作用：能激励我们克服困难、努力向上；“即便最后我没有成功，我相信我也用行动告诉和鼓励全世界的姑娘们，要努力去突破自我。那是我最后一跳的最大目标。我提醒自己要享受比赛的乐趣，不管怎样，能来到这里我就已经饱含感恩之心。”积极的情绪激励我们克服困难、努力向上。情绪的作用情绪的作用

俄罗斯花滑选手瓦利耶娃奥运会上爆出了禁药丑闻，一直受到影响，虽然她的能力是最强的，但是心态完全已经被干扰了，在这种情况下，参加自由滑的比赛，她的失常实属正常，对于她来说这是非常艰难的时刻。“我排名第4，至少颁奖仪式可以进行了。”赛后她边说边哭，情绪崩溃。思考：以上案例说明了情绪会带来哪些影响？提示：情绪具有消极影响，不良的情绪会影响我们的正常发挥，在比赛中失败。也可能使我们因挫折止步不前。(1)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。(2)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。(3)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命.（4）林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。情绪可能影响我们的智力发挥或身心健康上述材料说明了情绪有什么影响？不良情绪引发疾病临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。癌症感冒①情绪影响我们的观念和行动。②情绪可能激励我们克服困难、努力向上。（积极作用）③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极作用）④可能会影响我们的智力发挥或身心健康。（补）（消极作用）拓展提醒：情绪分为积极情绪、消极情绪；因此，情绪对人的影响，既有积极作用，也有消极作用，是一把双刃剑，有利有弊。3、情绪的作用（影响）有哪些？***情绪

+青春期=？情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的闭锁性情绪的表现性笔记：4.青春期的情绪特点P36相关连接情绪反应强烈：有激情、冲动，疾风暴雨也会因为小事冲动。

青春期的情绪特点情绪的细腻性：细致、丰富、有主观因素情绪波动与固执：不稳定、极端、顽固情绪的闭锁形：掩饰情绪、不愿向人表露。情绪的表现性：有表演的痕迹二、情绪的青春色调情绪反应强烈1情绪的闭锁性4情绪的表现性5情绪波动与固执2情绪的细腻性3看完电影《长津湖》，小治一整天都沉浸在电影情节中。不愿将自己的情绪感受向别人表露上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事在情绪表露过程中，会自觉或不自觉带上表演痕迹高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足美国生理学家艾尔马——情绪生理实验将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：心平气和的气体转换成水后仍然保持清澈，而悲伤的气体却变成了浑浊的水。情绪生理实验结果：几分钟后大白鼠死亡！消极的情绪会对人体带来极大的危害！猜一猜：在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上，将会发生什么？

现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他病。

怒伤肝——气的肝疼：周瑜；

喜伤心——过喜伤心：范进中举后发疯；思伤脾——想家而不想吃饭；忧伤肺——林黛玉；恐伤肾——吓得尿裤子；现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。

——钟南山我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？

青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？

情绪本身无所谓好坏，但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。善于激发积极面对正确面对青春期的情绪正面情绪善于激发正面的情绪感受，让我们生活更加绚烂多彩负面情绪积极面对这些负面情绪，我们成长过程需要经历的。2、如何正确对待青春期的情绪？笔记

如何正确面对青春期情绪?（1）正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活