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文档简介

华东师大版教师用《直道单腿平衡支撑与收腿》说课稿一、说课背景与意义《直道单腿平衡支撑与收腿》是华东师大版教材中的一道健康体育锻炼题目，旨在培养学生的身体协调性、平衡能力和体能素质，提升他们的身体健康水平。本次说课将结合教学目标、教学重点和教学难点，详细介绍教学内容、教学过程和教学方法，帮助教师理解并顺利开展教学工作。二、教学目标本堂课的教学目标如下：了解直道单腿平衡支撑与收腿的基本技术要求；培养学生的平衡感知能力，提高身体协调性；通过锻炼，增强学生的下肢肌肉力量；培养学生的耐心和毅力，增强学生的自信心。三、教学重点和难点教学重点主要包括：学生掌握直道单腿平衡支撑与收腿的正确姿势与技术要点；注重培养学生的平衡感知和稳定性。教学难点包括：学生在单腿平衡支撑时的身体平衡控制；学生在收腿过程中的稳定性控制。四、教学内容本节课将主要教授直道单腿平衡支撑与收腿的技术要领和注意事项。基本技术要求：双臂自然垂直，稍微前伸；上肢保持挺直，身体保持垂直；踮起脚尖，保持脚跟离地；支撑腿膝盖微屈，踝关节稳定；另一腿挺直并抬起；持续20秒以上为合格。收腿技术要点：控制收腿速度，不要过快；保持平衡时，收腿以大腿贴近小腿的方式；收腿过程中，注意保持身体稳定；双脚着地要有一定的缓冲。五、教学过程本节课将采用示范教学、分组练习和个别指导相结合的教学方法。热身活动（5分钟）：进行一些简单的拉伸运动，热身身体。引入新课（5分钟）：引导学生回顾上节课所学内容，引起学生的兴趣；告诉学生本节课将学习的将是一种新的平衡练习。技术讲解（10分钟）：使用PPT等辅助教具，详细介绍直道单腿平衡支撑与收腿的基本技术要领和注意事项；通过示范和解说，帮助学生理解和掌握技术要点。示范教学（10分钟）：教师示范直道单腿平衡支撑与收腿的正确姿势和动作；强调姿势的重要性，帮助学生理解并模仿。练习与指导（20分钟）：将学生分成小组，进行练习；指导每个小组的学生在小组内相互指导和配合，纠正动作不正确的同学。辅助训练（10分钟）：为了帮助学生更好地掌握直道单腿平衡支撑与收腿的技术，可以进行一些辅助训练，如平衡木行走等。总结与展示（5分钟）：对本节课所学内容进行总结，强调正确的姿势和动作；鼓励学生表现出色的同学展示出来，增强学生的自信心。六、教学评价评价方法：观察学生在课堂上的表现，包括技术动作的正确与否、平衡感知能力等；对学生的练习成绩进行评价，例如持续平衡的时间；学生之间互相评价，激发学生的团队合作精神。七、课后作业让学生自主练习直道单腿平衡支撑与收腿，记录下自己的平衡持续时间，并反思自己的不足之处；鼓励学生将所学技能分享给家人或朋友，互相交流进步。八、教学反思通过这堂课的教学，学生对直道单腿平衡支撑与收腿的技术要领有了更深入的理解和掌握。课堂上学生表现积极，教学

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