篮球是个可靠的东西(3篇)

第页共页篮球是个可靠的东西(3篇)篮球是个可靠的东西篇一保持冷静对手的压迫试图扰乱你，使你犯错误。试着冷静下来，相信自己可以打败这种防守。假如你犯了错误，马上忘记它，并且保持冷静。否那么，他们将会从你手里断掉更多的球，失误就像滚雪球一样越滚越多。不要老是想着已经发生的事情，应该想着将会发生的状况。教练员也应当保持冷静。一个狂躁不安、暴跳如雷的教练不是那些处于慌乱中的球员所需要的。在暂停的时候，教练要做的是让球员冷静下来，消除他们的疑虑，重塑他们的信心，使他们的精力重新集中。想着“进攻!”全场紧逼往往是防守上的一种赌博。假如你从好的方面想，攻紧逼防守时，你有更多的轻松上篮得分的时机。所以当你看到出现紧逼防守的时候，攻击!想着这是你将要打败的东西，想着你能得到轻松得分的时机，让他们付出代价吧!我们可以通过快速传递球，制造2打1的时机上篮得分。有的时候你也可以通过运球破紧逼，但是这样的话轻松上篮的时机就相比照拟少了。所以先要想到的是传球。“三看”接到发球之后，抓紧球，保持可进可退的态势，在开场运第一下球的时候先看看场上局势。抬头看看场上局势，不要低头看球。在传球之前看传出平安、迅速的好球。运球之前看尽量不要进展运球，尤其是中锋这些运球才能差的队员，假如运球很容易导致失误。在全场的紧逼中，中锋可以通过自己的高度来进展有效的策应和传球。在接球进场的时候，发球的速度要快，假如被对手打一个测手不及的时候也不要惊慌，可以通过无球的挡拆进展空位接球。在发球的时候，要保证发球的队员拥有良好的传球才能，切忌不能在自己家的篮筐下太着急的就将球发出去，因为这样自己家的篮球架也会变成阻碍你发球的东西。假如是对方得分的发球，在发球的时候可以在底线挪动。快速、精准地传球你必须马上观察并找到空位的队友，做出快速准确的传球。不要做出软绵绵的高吊球。长传球和穿插跑位是击败压迫防守的秘籍。抬头看场上局势，预判你传球的方向，甚至有时在你接到球之前就要想好你要传给谁了。传长球的时候不要犹豫。一个优秀的控球后卫常常可以用运球击败紧逼防守，他们能在包夹形成之前球传出长传给空位选手，轻松上篮得手。接球选手要给传球提供方便比方到持球者能看见的地方，比方尽量到防守压力小的地方准备接球。在空位准备接球，这样队友更容易传到位，在你接到球之前，就要对准备迅速将球传给下一个空位队友了。接到球之后不要往后，尽量朝向篮筐，这样你就能更好地找到空位队友。运用整个球场，有时候可以将球传到相反的一侧。至少在“弱侧”放一名球员，随时准备强侧的来球。篮球是个可靠的东西篇二①篮球运动是用手进展的运动，球是圆的。②手拿着球走或者跑都是不允许的。③运发动可以到场上任何地方，只要不影响和阻碍对方运发动。④运发动与运发动之间不允许发生身体接触。⑤篮圈应该是程度的。原始的篮球竞赛规那么一共有13条。这13条的根本内容是：1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3.球员不能带球走。4.必须用手持球，而不允许用头顶球、脚踢球。5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违背此规那么，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停顿比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。假如有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。6.用拳击球就是违背第3条和第4条规那么。7.假如任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。8.假如防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。假如球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。假设有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，假如超过5秒钟，球判给对方。10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判假如包庇哪队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承当通常裁判员应该承当的责任。12.比赛在两个20分钟内进展，中间休息5分钟。13.球命中多的一方获胜，假如平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。篮球是个可靠的东西篇三1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(springfield)市_青年会国际训练学校(后为春田学院)，该校体育老师詹姆斯·奈史密斯(jamesnaismith)博士为理解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无法正常开展而创造了篮球，他借鉴了篮网球(ball)的规那么，当年的篮球规那么只有13条，奈史密斯博士于1939年____，终年78岁1891年，奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德_青年会国际训练学校任教。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐)的游戏中得到了启发，创编了篮球游戏。起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿间隔地面3.04米(约10码)，用橄榄球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开场比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。奈史密斯30岁时便创造了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所无视，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承当其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情非常沉重。国际业余篮球结合会首任秘书长威廉·琼斯那么很尊重和敬仰他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运发动介绍了这位篮球创造者，奈史密斯受到大家的热烈欢送。全部比赛完毕后，琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章表彰他创造篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜假设狂，冲动地把帽子抛向天空。奈史密