职业与职业生涯讲稿

大学生

职业生涯设计大学生职业生涯设计讲稿2023/8/61大学生职业生涯设计讲稿第一章 职业与职业生涯 4学时第二章 自我认知 4学时第三章 大学生典型心理问题与调试3学时第四章 大学生高效学习与时间管理3学时第五章 就业形势与政策 2学时实践环节 2学时主要内容和学时安排2023/8/62大学生职业生涯设计讲稿第一章：职业与职业生涯第一节：基本概念第二节：基本理论第三节：职业生涯规划的步骤第四节：测评技术和目标设定2023/8/63大学生职业生涯设计讲稿故事一：停电了

话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚，等他们爬山回来，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”······2023/8/64大学生职业生涯设计讲稿故事二：比尔·拉福职业选择之路

背景：一个美国小伙子立志做一名优秀的商人。他和他的爸爸共同制定了一个重要的生涯规划。经历了工学学习、经济学学习、政府部门、通用公司、下海经商5个阶段，最终使他功成名就，成为2亿美元大公司的老板。1994年10月，比尔.拉福率团来中国进行商业考察，在北京长城饭店接受<<中国青年报>>记者采访时，他谈到他的成功应感激他的父

亲的指导。

工科学习工科硕士经济学硕士政府部门熟悉政策建立关系通用公司熟悉商务建立关系下海经商事业成功2023/8/65大学生职业生涯设计讲稿

比尔.拉福的生涯设计脉络清晰，步骤合理，充分考虑了个人兴趣、个人素质，并着重职业技能的培养，这种生涯设计在他坚持不懈的努力下，终于变为现实。

也许他的这套生涯方案并不完全适合你，但是却带给你一个重要的信息：

人生是可以设计的！只要你有信心、恒心再加上科学的规划和设计，案例的主角也许就是明天的你。

2023/8/66大学生职业生涯设计讲稿第一节：基本概念三草经天涯何处无芳草

好马不吃回头草

兔子不吃窝边草

恋爱经求职经2023/8/67大学生职业生涯设计讲稿一、职业以及和职业相关的概念职位工作

职业生涯

Position

Occupation

Career

Job/works2023/8/68大学生职业生涯设计讲稿职位（Position）：一个组织中个人所从事的一组任务；是由一系列重复出现或者持续进行的任务相伴随的一个工作单元。它是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的一个位置。

工作（Job）：在一个特定的组织中，有一个或者多个具有一些相似特征的人所从事的活动或者任务。简单来说，就是人们所从事的任务和活动，由一系列相似的职位组成。这里的工作一般指带薪工作。

职业（Occupation）：是在不同的专业领域中存在的一系列相似性的服务。也有人这样定义职业：不同行业和组织中存在的一组相类似的职位。

提问：“总经理”是？职位2023/8/69大学生职业生涯设计讲稿生涯（Career）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式（美国，国家生涯发展协会）。这个概念里边包含了几个重要的词汇：

美国职业理论专家萨珀认为：“生涯”是生活里各种事件的方向；是个人终其一生所扮演的角色的整个过程，由时间、广度、深度三个方面构成。生涯我们的着眼点应该是探索和发展我们的生涯，至少是职业生涯，而非简单寻找一个合适的工作或者职位时间（个人生命的时程）广度（扮演角色的多少）深度（角色投入程度）2023/8/610大学生职业生涯设计讲稿第二节：基本理论六大生涯理论帕森斯的“特质－因素论”

霍兰德的“类型论”克郎伯兹的“社会学习理论”明尼苏达“工作适应论”萨珀的“生涯发展阶段论”认知信息加工理论（CIP）2023/8/611大学生职业生涯设计讲稿

弗兰克·帕森斯被认为是职业指导之父，因为在1909年，它就出版了自己的专著《职业选择》。帕森斯的“特质－因素论”

主要观点：特质（个人特征）与因素（工作所需的条件）相匹配时，才是最佳的职业选择。他认为，高水平的自我评价、职业和就业信息，再加上专业的咨询员，是帮助人们解决职业问题的核心。

运用原则：认识自我，了解工作需求，做出两组事实的真实推理。

主要目的：人职匹配。2023/8/612R:这些人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及在户外活动I：这些人喜欢观察、学习、探究、分析、评估及解决问题C：这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引A：这些人有艺术、创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运用自己的创作和想象力E：这些人喜欢与他人一起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工作单位争取经济回报S：这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和医治别人大学生职业生涯设计讲稿2023/8/613大学生职业生涯设计讲稿实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C霍兰德的六角型模型在美国文化中，大多数人可以被区分为6种人格类型

有6种相应的环境类型

人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色2023/8/614大学生职业生涯设计讲稿Realistic

解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。Investigative

这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。Artistic

解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。2023/8/615大学生职业生涯设计讲稿Social

解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。Enterprising

解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。Conventional

解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。2023/8/616大学生职业生涯设计讲稿R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作技术性行业工作人员工程师2023/8/617大学生职业生涯设计讲稿I研究型人（thinker）的特点任务取向独立的分析的保守的有智慧的抽象的计算机程序员科学领域工作人员2023/8/618大学生职业生涯设计讲稿A艺术型人(creator)的特点自我表达有想象力内省追求美感价值创造性的感觉寻求编辑、作家工艺美术工作者2023/8/619大学生职业生涯设计讲稿S社会型人(helper)的特点社会相互作用对人感兴趣良好的人际沟通技能社区服务取向教师护士学校辅导员2023/8/620大学生职业生涯设计讲稿E企业型人(persuader)的特点追寻领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理2023/8/621大学生职业生涯设计讲稿C事务型人（organizer）的特点讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计2023/8/622大学生职业生涯设计讲稿重要术语内部一致性(consistency)位置关系（类型之间，在心理上的一致性程度。如相近的一致性高，相对的一致性低。如RCA型，内部一致性高，REA型，一致性低）

区分性(differentiation)

高分与低分之差（个人兴趣分化与否，六种类型的得分差不多，那就说明区分性差，个人兴趣还没有分化、定型）适配性(congruence)

人格与环境匹配的程度。2023/8/623大学生职业生涯设计讲稿实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型CRCE内部一致性：高

区分性：

适配性：低AER内部一致性：低

区分性：

适配性：低2023/8/624大学生职业生涯设计讲稿理论应用职业自我探索量表(SDS)的使用：被广泛用于帮助人们确定与职业生涯规划相关的兴趣和人格类型。

自我实施、自我评分、自我解释；

以霍兰德的RIASEC类型为框架；

共228个题目，约30分钟完成；

分为4部分，每部分的题目都以RIASEC分组；

产生6个分数，每个分数代表一种类型；

得出3字母的霍兰德代码，与《职业索引》一起使用提供一个中文版免费测试：

/ats/about/114.asp

2023/8/625大学生职业生涯设计讲稿明尼苏达工作适应论主要观点：选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应问题更值得注意；每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需求，又能顺利完成工作上的要求，符合程度随之提高；个人需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。

个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物。

选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应问题更值得注意。研究什么样的人容易离职，甚么人容易待的时间长。2023/8/626大学生职业生涯设计讲稿能力需要个人工作增强系统能力要求组织满意程度个人满意程度适配度适配度升迁调职解雇留任留职辞职工作持久新工作增强系统技能要求个人需求：生活、安全、人际、价值实现、地位、晋升、学习、挑战

增强系统：能够满足个人需求的企业提供的条件2023/8/627大学生职业生涯设计讲稿生涯发展阶段论

萨珀:1953年第一个提出“生涯”概念的人，强调从职业到生涯的转变，将人的职业发展划分为5个不同的阶段：

成长阶段（0－14岁，是职业能力的逐步成长阶段，又细分为幻想期、兴趣期、能力期三个时期）

探索阶段（15－24岁，是择业、初就业阶段，又细分为试验期、过渡期、尝试期三个时期）

建立阶段（25－44岁，是建立稳定职业阶段，又细分为尝试期、稳定期两个时期）

维持阶段（45－64岁，是所谓“功成名就”的维持阶段）

衰退阶段（65岁以后，逐步退出职业生涯）。

2023/8/628大学生职业生涯设计讲稿生活/生涯彩虹图理论认为共有九种生活角色，每一个人在其有生之年的不同时期担当着一个或者多个角色，每一种角色的强度隋时间而发生变化。这九种角色分别是：孩子，学生，休闲者，公民，工作者，退休者，配偶或者伴侣，持家者，父母/祖父母。

一个人的生涯发展受到环境因素和个人因素两方面的决定。

环境决定因素：社会结构，历史变化，社会经济条件和组织，就业经验，学校，社区，家庭。

个人决定因素：意识，态度，兴趣，需要——价值观，一般能力/特殊能力，生物遗传。

萨帕用一个彩虹图形象地表明了自己的观点。

2023/8/629大学生职业生涯设计讲稿

提示：显然，生涯规划决不仅仅是选择一个专业，一份职业或者一个工作地点,它包括彻底地分析我们自身和我忙在生活中所扮演的所有角色。2023/8/630大学生职业生涯设计讲稿案例分析：小李因为工作优秀，新近升为公司的技术经理，可是担任经理期间，小李发现自己工作效率下降，在管理和人际关系方面花费了大量的时间，效果却甚微，而技术没有任何长进。小李考虑自己是否适合做管理？在和小李深入交流时，发现他已经30岁了却还没有交过女朋友，在谈到将来的梦想时他希望自己做像IBM那样公司的总裁，却没有谈到任何生活和家庭的因素。

分析：没用从生涯的角度进行职业规划，因此其最大的问题在于角色缺失——万一做不了IBM那样公司的总裁，给他的打击将是致命的。2023/8/631大学生职业生涯设计讲稿克郎伯兹(Krumboltz)的社会学习理论

克郎伯兹（1979）认为四类因素将影响到一个人的生涯决定，这就是遗传天赋、环境条件和事件、学习经验以及任务进行技巧。

以社会学习理论为基础

强调学习经验的重要

工具式学习经验：直接的、个人的。如一次考试成绩好，可能会刺激个人更机努力的学习。

联结式学习经验：间接的、外部的。通过对他人和事的观察比较学习对外部刺激做出反映。如：乡镇干部素质不高——有可能形成刻板印象。2023/8/632大学生职业生涯设计讲稿执行加工领域知识领域决策技能领域元认知CASVE循环自我知识职业知识如何解读这个模型？它表达了什么信息？

它包含了作出一个生涯选择所涉及的各种成分，由三级组成。认知信息加工理论(CIP：CognitiveInformationProcessing)生涯发展就是看一个人如何做出生涯决策和在生涯问题解决和决策中如何使用信息的。两个核心：金字塔模型和CASVE循环

2023/8/633大学生职业生涯设计讲稿

第一级：知识领域（好比计算机中的数据文件）

自我知识：可以借助各种测评工具进行了解，包括以下三部分：

兴趣（你喜欢从事的活动或做的事情）

技能（能够做什么）

价值观（什么对你是重要的）

职业知识：特定的职业、学校专业及其组织方式。通过进行职业信息探索获得。2023/8/634大学生职业生涯设计讲稿第二级：决策技能领域（CASVE循环，相当于计算机程序）沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序练习：选择自己决策的一个事件，写出决策过程的CASVE循环。

2023/8/635大学生职业生涯设计讲稿第三级：执行加工领域（相当于计算机的工作控制功能）

重要概念：元认知——对认知的认知，有时候我们通俗地称它为“第三只眼”，打个比喻可能大家比较容易理解：心理学认定人都有一个元认知，意思是说自己的灵魂跳出身体来观察自己的行为，长着一只后眼，修正自己。元认知通常包含以下三个方面：

自我言语：内在对话——自己跟自己说话。

自我觉察：对行为和情绪的觉察。

控制监督：潜意识里边在左右着你的行为和情绪。

重要提示：有意识的进行一些自我言语的训练是必要的。比如在求职面世之前，积极的自我言语能有效缓解面试的紧张情绪，“我做了那么多的准备，我一定行！”，“嗯，不要紧张，没什么了不起的，我只要发挥出我的水平就行了”。2023/8/636大学生职业生涯设计讲稿第三节：如何进行职业生涯规划

一、职业生涯规划的产生和发展

伴随着生涯理论的发展，职业生涯规划在国外也走过了几十年的发展历程，逐步形成了较为成熟的理论体系和科学的规划方法、步骤，相关的从业机构、人员、培训体系非常健全。据全美职业发展协会NCDA统计，美国人平均一生跳槽7次，有超过37％的人接受过正规职业规划咨询服务。充足的职业规划专业人才为这些国家的人才流动和经济发展起到了巨大的促进作用。20世纪90年代，生涯和职业生涯规划理论一经传入我国，就迅速在企业管理领域得到广泛应用，并逐步渗透到其他各行各业。职业生涯规划（设计）成为个人求职择业的有效方法，也成为众多企事业单位员工培训的必备内容之一。2023/8/637大学生职业生涯设计讲稿在发达国家，由学校承担的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校之前已经经历了生涯认识阶段、生涯探索阶段、生涯定向阶段、生涯准备阶段和生涯安置阶段。一般情况下，经过上述五个阶段循序渐进的教育指导，在进入大学之前，青年们已经很明确社会需要什么样的人，自己要成为什么样的人，为实现这样的人生目标需要怎么样安排自己的学习、培训和工作、生活。也就是说，已经具备了基本的职业发展能力。但是在我国，由于教育体系中从来没有生涯规划与辅导的内容，所以我们的学生从来都没有职业和生涯规划的概念，大家固有的一个信念就是“一定要好好读书，考上大学，找份好工作”而已。到了大学，才有了职业生涯规划的概念，不过也就是最近几年的事情。2023/8/638大学生职业生涯设计讲稿大学生职业生涯规划——我们任重而道远。大学生职业生涯规划——星星之火，可以燎原。2023/8/639大学生职业生涯设计讲稿目标分解是指将总目标分解成若干的阶段目标。举例：一个大三学生的生涯目标是2035年前当上总理。2030年——————————知名的省长或部长2020年——————————司局长今天———————————开始每天阅读社论和时事评论2015年——————————处长及人大代表2010年——————————进入政府机构2007年——————————考取政治学研究生今年6月——————————入党下学期——————————选修演说的课程下个月以前————————和10个人讨论政治议题每周五晚上————————看时事节目2023/8/656大学生职业生涯设计讲稿

行动步骤1、一份细致的时间表；2、一份可能遇到困难的情况列表——即使最佳的行动计划也会受到预期和意外困难的限制，这些困难包括内在障碍和外在障碍；3、预期障碍的应对策略；练习：自己设定一个长远目标，看是不是符合SMART方法标准，然后尝试进行目标检测并进行目标分解。

2023/8/657大学生职业生涯设计讲稿励志明言：◆成功的人生需要正确规划。

◆你今天站在哪里并不重要，但是下一步走向哪里却非常重要。

◆照亮你前程的7盏灯：态度决定一切，目标高于一切，能力创造价值，兴趣制造快乐，方法决定速度，行动成就事业，环境蕴藏机遇。