健身健美操在职业性体育教学中的实用性研究获奖科研报告

健身健美操在职业性体育教学中的实用性研究获奖科研报告摘

要：职业性体育教育的内容十分丰富，健身健美操是其中的重要内容，职业性体育教学中加强健美操教学，组织健美操活动有利于学生身心的健康发展。本文就主要分析了健身健美操在職业性体育教学中的实用性，以供参考。

关键词：健身健美操;职业性体育教学;实用性

当前，职业性体育活动与传统专业教育的有机结合可引导学生更加清晰地认识自己的专业，也可充分展现各自的优势。同时，职业性教育也有利于各资源的优化组合，从而推动高职院校的长远发展。

1健身健美操概述

健身健美操基于健身原则，融入了身心智的发展。在关注形体美的过程中也将内外兼修作为宗旨，提升人的综合素质。在学习健身健美操的过程中，人运动的协调性和流畅性明显增强，达到了强身健体的目标，增强机体的功能。健身健美操与舞蹈和竞技体育存在着明显的差异，更为自由，且更有张力。

健身健美操的教学中，教学方法和模式更为丰富，对场地、器械和时间并无严格要求，教学和学习更为便捷，且该运动相对安全，不易受伤。不同阶层、不同年龄和不同基础能力的群体均可学习健身健美操。而且对不同工作和条件的单位也会产生不同的影响。健身健美操能够强身健体，增强身体素质，有利于提高个体的人际交往能力。所以说，开展健身健美操活动具有积极的现实意义。

2职业性体育教育简述

不同于其他体育活动，职业性体育将重点放在了社会多个职业和劳动构成的关系上，具有明显的针对性。组织开展职业性体育活动的过程中，需将提高人才的综合素质作为最终目标。职业性体育学中，教师需致力于完善学生的综合素质，并以此为基础选取专业性体育技能，同根据所需的知识，以优化局部身体素质为目标组织开焊教学活动，引导学生树立正确的教育理念，培养其自主运动和自我保护的意识。

职业性体育教学中，体育健康理论知识、基础运动技能是主要教学内容，在学习知识和技能的过程中，学生也能深度了解和掌握在日后的学习和生活中需要的知识和技能，从而更好地投入到学习和工作之中。职业性体育教学具有较强的职业性、实践性和实用性。同时，在职业性体育教学中也应全方位考量学生的个性特点、自身优势和个人喜好，更好地体现体育教学的作用，引导学生掌握体育保健基础知识，让学生树立体育理念和体育意识。教师也可为学生讲解与职业病预防相关的知识和技能，使其主动参与体育锻炼，改善学生的身体素质。

3职业性体育教学中健美健身操的实用性

职业性体育主要指不同职业的人群均可参到针对性较强的体育活动当中。此类运动主要依据学生的专业和选择职业的特点所进行的具有鲜明特征的体育活动。职业性体育教学主要是基于传统体育教学，根据专业和职业的需求所开展的个性化教学模式。职业性体育教学的主要目标是确保学生在日后走入工作岗位时，能够适度锻炼，从而提升身体素质，保障身心健康。健身健美操是一种全新的体育运动项目，是与职业性体育联系密切的实用性体育项目。

3.1环境要求低，无需大量器械

健身健美操对场地无严格要求，与传统的球类和田径类运动相比，健身健美操仅需能够舒展身体的平地作为运动场地，宿舍、办公室也可组织开展健身健美操活动。另外，健身健美操无需其他的健身器材和体育器材，只要参与者身体舒展便可开展健身健美操活动。上述优势也是健身健美操在职业性体育教学中具有适用性的主要原因。其不需要特定的场地和器械，参与者可在时间和空间允许的条件下随时锻炼。

健身健美操是一种能够终身投入的体育项目。在职业性体育教学中，教师需致力于引导学生养成自主锻炼的习惯。健身健美操是一种可长期坚持的体育项目，青年时期和中老年时期都能够参与其中，达到强身健体的目的。能够满足学生的职业发展需要，无论在毕业后从事怎样的职业，均可从健身健美操的多种类型当中选择符合自身锻炼要求的健美操，也可依据自身条件和需求灵活选择健美操的形式和内容。

3.2健身健美操能够缓解压力

健身健美操通常需要伴随节奏感的音乐，在节奏的支配下，参与者会更加关注肢体的锻炼，进而舒缓日常工作和生活中的精神压力，取得良好的锻炼效果。

3.3有利于开展形体锻炼

学生在日后的工作中，需要有健康的身体和合理的身材比例，这也成为学生求职和就职中的必须条件。若单纯开展传统体育项目，则无法满足锻炼和塑形的要求。多种项目的搭配进行十分复杂，且需要消耗较长的时间，此时，应以健身健美操为首选，组织开展职业性体育教学。拉丁健美操和形体健美操就能够达到塑造形体的目的，更好地彰显人的气质。

3.4具有适应性强的优势

现如今，职业类型日益丰富，不同职业的特点也有所不同，如依然延续传统体育项目开展职业性体育教学，则需要做好搭配工作，高度满足职业发展的要求，而该过程尤为复杂。再者，传统体育项目中也要充分结合性别、个人的身体素质等因素合理调整，这也显著增加了职业性体育教学的强度。在职业性体育教学中合理引入健身健美操，能够更具针对性地指导学生，根据学生的职业规划选择合适的健身健美操类型。不仅如此，健身健美操也可结合实际调整运动的强度和时间，从而与参与者的个人身体素质相适应，保证锻炼的科学性和合理性。

4结束语

综上所述，现如今，德行体育教育在体育教学中扮演着极为重要的角色，这也更好地彰显了体育教学的针对性。健身健美操教学的过程中，职业性体育教学得以稳定发展，并为其他项目教学提供了教学思路，有助于改善学生的身体素质、心理素质，对学生个人的形