第二讲-自我分析课件

第二讲职业生涯规划中的自我分析

金环第二讲职业生涯规划中的自我分析金环1第一部分：自我分析

——选择职业从认识自我开始第一部分：自我分析

——选择职业从认识自我开始2

为什么我想要的工作不要我?“想做”和“能做”之间的差异在哪里？为什么我想要的工作不要我?3外在（环境）因素家庭的影响朋友、同龄群体的影响社会环境的影响内在（自我）因素健康负担性别年龄个性特征教育职业兴趣影响职业决策的因素外在（环境）因素家庭的影响朋友、同龄群体的影响社会4成功职业——自我要素的平衡

性格经验兴趣价值观能力成功职业——自我要素的平衡

性格经验兴趣能力5

求职之前，对自己的职业兴趣、价值观、能力特长、人格特征以及弱点和不足进行一次盘点，会帮助你做出明智的职业选择。确定自己的优势和强项求职之前，对自己的职业兴趣、价值观、能力特长、人6自我分析内容你最喜欢干什么——职业兴趣你适合干什么——职业性格你能干什么——职业能力你最想从工作中获得什么——职业价值观自我分析内容71、职业兴趣的概念：

兴趣是人们认识事物所表现出来的积极态度与心理倾向。职业兴趣指人们对某种职业所表现出来的积极态度与心理倾向。2、职业兴趣的分类：

职业兴趣分析自我认知之——你最喜欢干什么1、职业兴趣的概念：职业兴趣分析自我认知之——你最喜欢干什么8

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

职业兴趣小测验恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机9R岛:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A岛：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

I岛：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。R岛:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物10C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

S岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

E岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态11

看完了以上六个岛屿描述，你的选择是什么呢？根据你的选择结果，对照一下霍兰德职业兴趣六角模型，看看你的职业兴趣及适合的一般职业是什么？职业兴趣小测验看完了以上六个岛屿描述，你的选择是什么呢？12霍兰德职业兴趣类型

R（realistic）

I（investigative）

TEXTTEXT现实型研究型艺术型

社会型

企业型

事务型A（artistic）

S（social）

E（enterprising）

C（conventional）

霍兰德职业兴趣类型RITEXTTEXT现131．职业兴趣是职业生涯选择的内在依据；2．职业兴趣增强职业生涯的适应性；3．职业兴趣是职场成功的动力。职业兴趣分析1．职业兴趣是职业生涯选择的内在依据；2．职业兴趣增强职业生14非正式的测试方法：畅想3——5个你感兴趣的职业，进行排序。从中发现确定你的职业兴趣。职业兴趣测试工具：1．霍兰德职业兴趣量表2．斯特朗兴趣清单3．库德职业爱好调查表职业兴趣分析非正式的测试方法：畅想3——5个你感兴趣的职业，进行排序。从15霍兰德类型理论

（HollandTheory）虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。——霍兰德霍兰德类型理论

（HollandTheory）虽然我们做了16职业性格分析自我认知之——你适合干什么性格探索方法——MBTI测试对待环境:外向EI内向接收信息:辨识SN直觉判断事物:感性FT理性做事风格:决断JP熟思职业性格分析自我认知之——你适合干什么性格探索方法——MBT17外倾E内倾I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、想同时进行

朋友圈大

主动参与

大家

许多

广度⊕

通常保留

⊕情绪和想法不轻易流露

⊕先听，后想，再说

⊕固定的朋友

⊕静静反思

⊕个人

⊕少数

⊕深度外倾E内倾I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、18

感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到、听到、闻到

连续的

重复

享受现在

基于事实、经验⊕可发明、改革

⊕风格、方向

⊕革新、将来

⊕第六感

⊕任意的

⊕变化

⊕预测将来

⊕基于想象、灵感感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到19思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析的

关注事情和联系

理智、冷酷

头脑

原则、规范

情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈

⊕赏识，也喜欢被表扬

⊕协调

⊕基于体验的

⊕关注人和关系

⊕善良、善解人意

⊕心灵

⊕价值、人情

⊕法不容恕、情有可原思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析20判断J知觉P⊕随遇而安

⊕不断体验

⊕确定基本方向

⊕灵活的、即兴的

⊕喜欢开放、获取

⊕协调

⊕好奇

⊕新的发现

⊕从最后关头压力中得到动力按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定

清晰

确定

最终期限

避免“燃眉之急”的压力判断J知觉P⊕随遇而安

⊕不断体验

⊕确定基21性格类型ISTJISFJINFJINTJISTPISFPINFPINTPESTPESFPENFPENTPESTJESFJENFJENTJ性格类型ISTJISFJINFJINTJISTPISF22性格和职业ISTJ类型，定义为：分析的事物管理者特点是：最可靠的人会不屈不挠的完成任务会爱护家庭和学校在家中的规距很一致会有机会与不负责任者结婚衣着不会很多变化在公司保守着公司的资源喜欢做会计工作不喜欢被批评而被误会为冷血责任感很重ESFP人际的现实适应者戏剧性的人生，喜欢改革社交性，易适应新环境聪明，常说机灵的话为人乐观容易利用环境资源很大方疏财易试探，冲动性大不爱读书，只按需要去寻求知识爱做一些交往的工作喜欢做冒险性的工作ENFJ想象力丰富的和谐者天生是杰出的领袖愿意与人合作关心人觉得别人信任他，他也信任人有时以为别人了解他，其实不是说话很流利很容易投入自己的情感做决定是用预感和灵感同别人工作想有和谐关系忠于他的孩子，希望家庭平静喜欢做戏剧，物理治疗员，牧师，有号召力的教师，推销员很大方与人工作的能力很好性格和职业ISTJ类型，定义为：分析的事物管理者ESFP23职业个性/性格测试工具与方法1．MBTI人格类型量表2．卡特尔16PF人格特征量表3．大五人格模型4．基本人际关系行为倾向测试练习：他人眼中的我职业个性/性格测试工具与方法24职业能力分析自我认知之——你能干什么能力可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力倾向的分类：加德纳的多元智力论技能的分类：①知识技能②自我管理技能；③可迁移技能（或称通用技能）职业能力分析自我认知之——你能干什么能力可以分为“能力倾向”25雇主们最重视的技能1沟通能力2积极主动性3团队合作精神4领导能力5学习成绩6人际交往能力7适应能力8专业技术9诚实正直10工作道德11分析和解决问题的能力雇主们最重视的技能1沟通能力26自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表

诚实正直自信开朗合作耐心细致慎重认真负责可靠灵活幽默友好真诚热情投入高效冷静严谨踏实积极主动豪爽勇敢忠诚直爽现实执著机灵感性善良大度坚强随和聪明稳重热情乐观朴实渊博机智敏捷活泼灵活敏锐公正宽容勤奋镇定坦率慷慨清晰明智坚定乐观亲切好奇果断独立成熟谦虚理性周详客观平和有创意有激情有远见有抱负有条理想象力丰富善于观察坚忍不拔足智多谋精力旺盛

头脑开放多才多艺彬彬有礼善解人意吃苦耐劳自我管理技能词汇——自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表27职业价值观分析

职业价值观反映了人们对奖励/薪酬/金生/发展或职业中其他方面的不同偏好，体现了一个人最想从工作中获得什么，在工作中最看重什么。

自我认知之——你最想从工作中获得什么职业价值观分析职业价值观反映了人们对奖励28价值观的澄清1.价值观分析最重要的不是价值观本身的内容，而是价值观的澄清过程。2.价值观澄清分3个阶段第一阶段选择一个价值观不考虑他人压力不考虑其他价值观思考一个选择的后果第二阶段珍视你的价值观愿意在合适的时候向他人公开声明你的选择第三阶段依照价值观行动做出一些与你的选择有关的行为不断以一种与你的价值观选择相一致的模式行动价值观的澄清1.价值观分析最重要的不是价值观本身的内容，而是29练习:鉴别你的职业生涯价值A工作作为收入的来源B.工作作为一项活动C.工作为了自我实现D工作代表了一种贡献E工作是一种结构F工作作为一个家庭式的根据地G工作作为能力的体现H工作是一种乐趣I工作是一场比赛练习:鉴别你的职业生涯价值A工作作为收入的来源30职业价值观测试工具埃德加•施恩（EdgarSchein）的职业锚测试WVI工作价值观问卷罗克奇价值观调查表人格投射测验职业成就动机量表(VAMS)工作满意度量表(OST)职业价值观测试量表职业价值观测试工具31自我评估1、WhatamI？2、WhatwillIdo？3、WhatcanIdo？4、Whatdoesthesituationsallowmetodo？5、Whatistheplanofmycareerandlife？

自我评估1、WhatamI？32“我是谁？”：某重点高校计算机系专业毕业生；优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；辅修过心理学、管理学；参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康，性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。“我是谁？”：33“我想干什么？”：很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；其次可以成为公司的一名技术人员；如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的。“我想干什么？”：34“我能干什么？”：做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行。“我能干什么？”：35“环境支持或允许我干什么？”：家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途。“环境支持或允许我干什么？”：36“我最终能够从事什么？”第一个选择：到一所学校当老师。第二个选择：到公司做技术人员。第三个选择：去同学的公司丢掉专业从最底层做起。第四个选择：如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一名企业管理人员。“我最终能够从事什么？”37自我分析个人部分事业部分家庭部分自我充实健康情形休闲管理生活品质家庭关系家人健康财富所得社会阶层自我实现1、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析定义意义流程技巧自我分析个人部分事业部分家庭部分自我充实健康情形休闲管理生活38友伴条件企业条件社会条件地区条件行业条件环境分析1、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析定义意义流程技巧友伴条件企业条件社会条件地区条件行业条件环境分析1、自我分析391、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析金脉人脉知脉

金脉：理财、合作、能力条件及职位

知脉：知识、技术、企划及洞察力

人脉：沟通与自我推销定义意义流程技巧1、自我分析金脉人脉知脉金脉：理财、合作、能力条件及401、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析发生的领域问题的难度组织的配合家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观？自己是否作出贡献，是否学会在适合的职业领域中发挥专长，与其它人员协作怎样？自己的职业生涯与组织对自己的职业生涯是否冲突？定义意义流程技巧1、自我分析发生的领域问题的难度组织的配合家庭问题、自我问题411、自我评估社会实践活动打工或先前工作经验交友与人脉关系证书资格教育背景人格特质与兴趣愿景与目标2、了解所应聘的企业对企业的业绩、产业地位、企业文化等通过各种途径尽量多了解例如业务工作需亲和力与说服力行政工作需细心及耐心公务员需服从与负责技术人员需务实仔细设计人员需创意及灵活度1、自我评估2、了解所应聘的企业42自我分析的方法橱窗分析法心理测试法计算机测试法SWOT分析法自我分析的方法43优势：指个体可控并可利用的内在积极因素：1.工作经验2.教育背景3.丰富的专业知识和技能4.特定的可转移技巧如沟通、团队合作、领导能力等5.人格特质如职业道德、自我约束、承受工作压力的能力、创造性、乐观等6.广泛的个人关系网络7.在专业组织中的影响力

劣势：指个体可控并努力改善的内在消极因素：

1.缺乏工作经验

2.学习成绩差，专业不对口

3.缺乏目标，且对自我的认识和对工作的认识都十分不足

4.缺乏专业知识

5.较差的领导能力、人际交往能力、沟通能力和团队合作能力

6.较差的寻找工作的能力

7.负面的人格特征如职业道德败坏、缺乏自律、缺少工作动机、害羞、情绪化等优势：指个体可控并可利用的内在积极因素：劣势：指个体可控并努44机会：指个体不可控但可以利用的外部积极因素1.就业机会增加2.再教育的机会3.专业领域急需人才4.由于提高自我认识、设置更多具体的工作目标带来的机遇5.专业晋升的机会6.专业发展带来的机会7.职业道路选择带来的独特机会8.地理位置的优势9.强大的关系网络

威胁：指个体不可控但可以使其弱化的外部消极因素

1.就业机会减少

2.由同专业的大学毕业生带来的竞争

3.具有丰富技能、经验、知识的竞争者

4.拥有较好的寻找工作技巧的竞争者

5.名校毕业的竞争者

6.缺少培训、再学习造成的职业发展障碍

7.工作晋升机会十分有限或者竞争激烈

8.专业领域发展有限

9.目标公司不再招聘与你同等学力或专业的员工

机会：指个体不可控但可以利用的外部积极因素威胁：指个体不可控45职业选择实践中自我认识的其他方法

1．人类行为的一般性信息2．来自于人们的非正式反馈3．来自于主管（上司或老师）的反馈4．来自于同事的反馈5．来自于自我测验的反馈6．心理治疗和职业咨询中获得的见识7．两个自我了解的陷阱——盲目自卑、盲目自信职业选择实践中自我认识的其他方法46一名女大学生职业生涯规划案例

——高起点铸就精彩人生一名女大学生职业生涯规划案例47一、自我分析（一）我想做什么——职业方向及总体目标（二）我为什么可以做（1）个性分析（2）能力分析（3）环境分析（三）自身优势与劣势一、自我分析（一）我想做什么——职业方向及总体目标48（一）职业方向及总体目标1职业方向—教育工作者2总体目标—中小学英语老师3职业地点选择—家乡苏北中学（一）职业方向及总体目标1职业方向—教育工作者49（1）个性分析个性：沉稳+实感+情感+判断型分析：温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。有极强的职业道德。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。适合职业：教育领域、医护领域、消费类商业、服务业领域（1）个性分析个性：沉稳+实感+情感+判断型50（2）能力分析语言表达能力强文字表达能力强较强的组织协调能力英语专业知识过硬适应能力强且敢于创新（2）能力分析语言表达能力强51（2）环境分析

就业环境分析——苏南就业形式十分严峻，且对学历要求高家庭环境分析——家中经济状况差，父母负担重，就近工作方便照顾他们。行业分析——英语教师在苏北农村比较匮乏。（2）环境分析

就业环境分析——苏南就业形式十分严52（三）自身优势与劣势（1）优势专业优势—商务英语专业技能优势—口语及写作能力较强实践经验—经常辅导村上孩子的英语功课（2）劣势专业技能—缺乏师范生的专业技能培训如：心理学、教育学、