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文档简介
《悦纳我自己》1《悦纳我自己》1悦纳我自己2悦纳我自己2你看到了什么？你喜欢这个黑点吗？3你看到了什么？你喜欢这个黑点吗？3你会怎么处理这个黑点？4你会怎么处理这个黑点？4可采用任何方式处理黑点，并思考原因
独立完成，限时3分钟5可采用任何方式处理黑点，并思考原因5每个人都是被上帝咬了一口的苹果人无完人，每个人都有不足6每个人都是被上帝咬了一口的苹果人无完人，每个人都有不足6自我种子7自我种子7我的不足之处粗心大意
拖拉
胖
矮
反应速度慢运动不好
学习不好
记性不好……8我的不足之处粗心大意拖拉胖小组讨论如何处理这些不足之处
限时3分钟，1号同学记录粗心大意
拖拉
胖
矮
反应速度慢
运动不好
学习不好
记性不好……9小组讨论粗心大意拖拉胖矮难以改变的不足该怎么办？矮
反应速度慢
记性不好……10难以改变的不足该怎么办？矮反应速度慢记性欣赏一段钢琴曲11欣赏一段钢琴曲11无臂钢琴师刘伟12无臂钢琴师刘伟1210岁意外触电失去手臂12岁学习游泳，并加入北京残疾人游泳队14岁获得“残疾人游泳锦标赛”金牌19岁学习钢琴，每天苦练7小时，仅学一年即达到专业7级水平1310岁意外触电失去手臂13“我一直认为我跟别人没有什么不同”“虽然我没有双臂，但我庆幸我有健全的双腿”刘伟是怎么对待他“没有双臂”这件事情的？14“我一直认为我跟别人没有什么不同”刘伟是怎么对待他“没有双臂难以改变的不足该怎么办？矮
反应速度慢
记性不好……
小组讨论，2分钟15难以改变的不足该怎么办？矮反应速度慢记性
缺点和不足也是我们的一部分接受它们，完善它们，成为更好的自己16缺点和不足也是我们的一部分16除了黑点，你还看到什么？欣赏自己的优点17除了黑点，你还看到什么？欣赏自己的优点17别的动物都有4条腿，我只有2条腿，太不公平了我根本没有腿，想跑步都不行过分关注自己的不足18别的动物都有4条腿，我只有2条腿，太不公平了我根本没有腿，想“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能扛得动比我还重的东西；尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造底下宫殿，冬暖夏凉。我的生活很快乐，我很幸福”挖掘和欣赏自己的长处，用欣赏的眼光看自己19“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能扛得动比我还重的东悦纳我自己欣赏自己的有点正视自己的不足
无法改变的不足：坦
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