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文档简介

制作者：李超星沙实验小学篮球——原地单手肩上投篮引言

我很喜欢打篮球,因此希望借助这个PPT,

让大家加深对篮球的认识.我知道很多人都会打篮球,但我们又是否曾深入认识过篮球的知识呢现在就让我们进入这个篮球世界吧!

篮球篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球的起源

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动何为原地单手肩上投篮？原地单手肩上投篮：是其他各种投篮方法的基础，具有出手点高，便于结合其他技术动作和不易被防守的特点，是应用相当广泛的投篮方法。动作方法以右手为例。右手持球于肩上，五指自然分开，托球的后下方，手心略空出，手腕后翻，球的重心投影落在食指和中指之间的指根部位。前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两脚微屈，重心落在两脚之间。眼睛注视蓝圈的前沿或碰板点。投篮时，右臂随脚的蹬伸，右肘上提并充分向后旋转着飞出。球出手后，身体自然伸展。单手肩上投篮五要素

1。预备姿势

2。持球手型

3。出手动作

4。瞄篮点

5。抛物线预备姿势两脚前后或左右开立，两脚微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自然弯曲，目视瞄篮点。持球手型

1、右手五指自然分开。

2、左手扶球的左侧。

3、右手腕后翻，托球的下后方，手心略空出。出手动作1.投篮时按从指根到指尖的顺序出手。2.出手点要高些。持球手臂与头部的夹角约成30度左右。瞄篮点1、投空心篮时，应看准篮圈2、投碰板篮时，应看准碰板点，角度越小，碰板点越高。3、在两个30度左右的位置，就养成投篮碰板的习惯。抛物线1.球出手的抛物线不要过高或过低，以适中为宜。2.低抛物线易造成球碰篮圈前沿3.高抛物线，入篮角虽大，但不易控制用力。原地单手投篮的要领总体来说：

1、五指分开，手心空出，手腕后翻，手指稍用力抓住球。

2、大臂与身体，小臂与大臂，手与小臂之间的三个角度约成90度。

3、投篮时，肩，肘，食指，中指对准篮圈。常犯错误错误一：手托球时，肘关节外张。

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