高效时间管理培训教材

高效时间管理讲师：陈东2014年12月时间管理原理2时间管理方法3浪费时间因素1第一章3浪费时间的因素时间的意义时间管理的误区时间管理演变史小灭游预戏让疑我屈们幅从骨那前些屈耳始熟觉能队详彩的赢时凭间扒格计言被开挤始啄：时网间牙就败是子金蕉钱—粪—富期兰扇克清林子桑在宜川杂上维曰战：创逝扛者压如及斯城夫一卵寸枪光展阴羡一箩寸昂金旁，粗寸虫金病难昂买珠寸古光糕阴世迟界只上只最格重馅要穗的任东倘西原就牲是弯时巷间—烘—爱警迪篇生…渗…不岛能卖管贞理站时伸间休的仅人嫩，钥就脱不回能回管包理坦一班切!—贼—彼产得·德村鲁涛克时博间截帐酿目报表项拨目聋每懂天算耗隐时4灶0年清耗退时证结储余睡蹈眠8小胆时1主3榴.影3年2液6辩.问7年一接日晚三跃餐2殿.拼5小宅时4础.宴2年2浅2哨.蛇5年交荒通2小刻时3兵.偿3年1敞9合.洲2年电阳话1飘.子5小详时2鹊.便5年1哈6撒.束7年看午电练视寒上扇网3小熄时5年1凤1投.表7年看旨报擦、蹦聊防天2小轿时3够.双3年8岩.辆4年刷稍牙拉、睛洗鲜脸捧、么洗象澡1小反时1竖.男7年6虾.牵7年休四假胜、顿白私日背梦的、喘闹2小歉时3鄙.拘3年3斗.浊4年抵情瞎绪鞋、皂身抽体茧不富适最兔成宇功锯和骨最栽不炮成它功盖的列人摊一单样茧，各一氧天方都伐只目有2申4小摧时挺，货但碎区朗别走就玻在冤于削他夏们鲁如遥何睛利探用摔这道所倡拥哭有浙的2额4小哑时胶！时眉间微管劫理枣理烦念五的昏演怠变早夫期章的乏时棒间非管竭理工药作缩慧量=工责作屑效躺率×工宝作姨时境间备创忘助录便吃签日厚程交安缓排哪表效盈率鱼手队册商途务啊通规正划份表短汽期开、的中境期袍、跌长赢期册目链标自盲我被管俩理戏式案蜘例敞讨削论

哪些事情被放弃不做？为什么？…

哪件事情有最高的优先级？为什么？…

你会高兴地执行这个计划吗？…如元何财安显排宅一斧周拾的钩时睡间某？时贿间代管奏理局的度误魄区因串过愉分怎强国调林“购知价难姜行睬易贴”乌而持认毒为料没娃有俘必虹要碍在市行趟动早之劈燕前翠多患做欢思秘考怪；不悠做蔬计兼划鞋也轨能响获恶得狱实柴效像；不荒了吵解贼做今计惰划哗的沸好钉处谷；计卸划坛与桨事聪实底之敢间笨极拳难群趋命于计一培致两，赠故轻对屠计注划溉丧贡失裂信仆心哨；不守知石如价何嚷做持计地划筹。误摊区胶一院：跪工释作袋缺坚乏百计廊划担加心炒部伍属浪做井错忽事迷；担年心购下势属西表氏现订太夸好挨；担扶心朗丧供失竞对束下急属时的妖控尿制裁；不股愿烘意奸放孙弃悠得谅心均应磨手吧的蜜工盛作樱；找僚不浇到洁合烫适箱的粥下楼属爪授民权获。误唇区会二汉：诱组冠织将工奴作弹不粉当习油惯父拖策延该时皂间郑。不覆擅驶处箱理刻不领速挂之突客伶的苦打贪扰早。不石擅竹处沃理暮无昆端虑电慎话页的宾打疤扰汇。泛潮滥吓的灭“涨会殃议袋病腰”削困礼扰反。误弊区绵三辆：许时微间免控缘瑞制帖不颈够瘦（糟拖栗沓楚）误杆区减四退：冠整瞒理讲整辛顿抓不援够笔（姓凌井乱拖）误彻区斧五溪：颈进携取表意用识千不首强文则件进处蜜置嫂测摸试十海大匠时凶间慎盗塌贼找惨东姻西懒向惰时津断菊时缩慧续一偿个怜人毫包案打工天答下偶猎发煤延殿误惋益惜财不脾已杯或酬白淹日扫作傲梦拖数拖络拉固拉对猛问榴题乡丰缺瓜乏俭理秤解脖就虽匆基忙生行穴动消刻极狠情脖绪分六不凝清版轻旷重维缓哭急第鸟二觉章1躬6时慈间雾管握理影的佳原笛理时间管理三大原理选择比努力更重要时间管理真正含义抓状住喝当赚下时斑间环管互理抹第梁一田原细则时摄间核管月理粒的利实链验时属间防管辆理五的哥真待正含含爆义时庄间喊管者理两的适实猫验时希间只管葱理渔是通桌过餐使王用射时谈间闹来采控雁制册生煮活堪的肆方矩式。梨通萌过绞管站理悬你横的泉时必间盼，搭你旺就朵可纸以弓确触定睛在糊职串业哑和想个欲人俗生掠活渡中授你披看务重匹什携么雾，喇从石而械相牵应六地仿指算引悄自棋己令努悉力夏的傲方亏向酒。什钉么卧是折今切天供？今饰天窄就同是枕你评昨狭天标作顶计僵划亚的换“渠明缺天示”今掠天么是耻你讯余才生弊的阀第暮一撕天要宜事惑第录一时赏间袄管存理塑最猪重毅要姐原德则找爸到士你躁生流命合中您最隆重向要章的蒜鹅闻卵活石工趴作非优颜先练矩纵阵1243紧急不紧急重要不重要工住作稻价结值急矩体阵重苍要紧圈急M却1危秘机急贯迫宫的份问僵题有吩期宫限穷压援力格的鲜计跟划M茅2防动范喜于滨未井然改闸进立产唐能建赵立采人问际唯关摔系发晋掘虑新墓机宣会规访划墓、纵休绘闲M耐3繁际琐怀的打工归作某纹些仁信饱件某肝些洒电洁话浪滩费量时李间客之要事有援趣林的猫活锋动M碧4不柴速喇之唱客某尊些昏电坡话某承些引信唉件克与投报摊告某凉些吼会蜂议必够要侦而颠不尾重点要位的凭问海题受恶欢须迎槽的纵活厨动工像作宣结番果初矩哨阵重博要紧糠急M箱1压系力精裤疲烧力备竭危集机碗处费理忙乖于纺收叼拾棵残荷局M阻2有鼓远租见钞、溪有百理炭想平犯衡纪沫律自叠律少凯有签危稀机M萝3全鼠无骑责侮任开感工船作胡不宏保依罗赖吧他缺人摊或竭社筒会甩机奴构关维距生M筐4短详视配近悄利危蔑机师处模理轻炉视多目爪标却与候计扫划缺挎乏央自摩制款力脏，短怪牢罪呀他拆人人膊际辨关件系雄欠炉佳野甚遗至姿破眼裂优榴先示关天注M手2第塑二龄象握限险工性作执法时千间羊管祥理返第际三妻原楼则O云E补C管光理O期E秋C警:日拌清执日始毕晃，可日溜清遵日羞高总娱帐锣不阿漏版项事碧事撑有笑人突管人防人牌都拥管睛事管恰事断凭岔效忧果管沙人旋凭租考忠核结型构信性斜问佣题反变复月出辟现珠，柴经租常通发斯生问腥题索的累背侄景蚀比抗较锯清橡晰过织去残曾富经遵有武解撒决拉该检问甲题益的糕经屋验屋或侵教威训最巩坏碗的浅处戏理岛结骄果估可谎以加预挂料辜或盈能控接猛受辨币别画标茂准其妄他痕原调则世之祸：8排0水/踪蝶2挖0原膀则8怀0裳%的寒销油售愤额忽是睁来封自2赛0硬%的颈顾挨客8藏0星%的神电块话学是漠来棒自2筛0桑%的孝朋勒友8允0监%的屯财尺富误集者中贴在2乏0排%的与人赵的处手盼中8煎0巡寿%的渐病执假呼是组由2父0排%的持员税工报所棉占舅有演的8托0梦%的胖看伟电咽视咽时麦间递是概花崭在2啦0痛%的肾电乏视驰节领目驻上8呀0妙%的税教喝师披辅闸导刑时填间号是兵花劲在2皂0征%的送学子生摘身胶上-客-心-赤-帕胁累未托元定亏律铸：8爹0摔%的幻玉有港效响工概作业是艇用2娘0妥%的绞时傍间完颠成的己。帕超累口托凡定亭律8汤0尊%的出有婆效欲工魔作桌是碰用2你0隐%的关时丸间际完珍成咏的农。8状0冶/探2筝0不词同指于安普盼通教思押维赤的瞎地割方80/20思维50/50思维超常的创造力寻找解决问题的捷径有选择地做在少数领域卓越尽量多放权只做能做得最好，最有兴趣做的在每个重要领域问：做哪些20%导致80%少工作，多思考超出平均水平的努力走完全程全面，找尽一切可能在许多领域良好尽量自己做一切事情做一切必须做的一份辛勤，一份收获8.抓着一个机会其扩他驳原陵则功之寇：有途序吃原初则帕碗金絮森江定膀律宜：工杜作洪将释被版扩逆展樱，仇以右便艇填载满浙可笨供盖完胖成基工叠作配的秘时盾间“罗文斑件租堆斧积辣定往律我”承：文通件焦的鲜堆班积足将惠被直扩跳展勒，驰以邮便震填久满织可性供圣堆面积遵的师空指间农。第劲三束章3倦2时搏间渐管鸦理绍方兼法应步既骤时间管理六步法浪费时间因素改进计划制定的三大工具时亏间殊管煎理登的额方帝法鹿和泉技遗巧1疏.了王解归自笨己蚁使鸦用愉时悼间艰的恭方土式嫁和锄状押况2威.明忌确伯你循的凭目秀标3餐.将忙目袭标想分供解灯成甚工馅作妙计害划4窗.制旗定茂你绳的千时平间圾计独划5姑.确草定夫浪翁费至时装间胸的唱因搬素自并橡制茶定射相穴应胞的炭策增略6叫.实蛙施阀、绕评渡估谱并回调聚整图你安的齐时搞间滤规俱划如设何广进誓行萝时爬间盲管需理花？了嗓解镇自孝己旅使饭用带时士间撤的相方绝式肠和缘瑞状坟况有方效梳的氏管它理撞者磁知亩道闪，永如月果我要邀管哑理锣自行己娱的避时屡间巩，病首沃先火应位该破了志解蚁自端己腔的锦时订间种实样际贡耗尚用游在久什盲么屠地姜方牙。—溉—彼言得•德趋鲁更克你更每送周蹦会芬有聚哪掌些违活恶动板？1上下班2开会3打电话4阅读文件、整理通信5帮助下属6接待宾客7向上级汇报8公务出差9拜访客户10其它工作上的活动11整理仪容12饮食13睡觉二醋、兔个叮人丛活乎动一废、桃公貌务块活沟动你笔每养周督会评有片哪渡些渴活虚动矛？14煮饭15洗熨衣服16打扫房屋17杂务与家事18卖杂物19其它的逛街活动20缴款21看孩子22宗教活动23家庭外出24家庭沟通25其它家庭活动26听广播与音乐27看电视28休闲阅读29嗜好30观看比赛31运动32休闲旅游33聚会与社交34其它休闲活动35其它活动三业、泛家秤庭肤活顶动四拘、本休绝闲锣活策动评砍估暗你僚的掀时最间乞使始用荡情弯况1、秧你捞的邪时静间遵实车际搅使暑用免情最况货与歌你廉的借期氏望怠相娇符柱吗按？2、痛你恐的坦时员间郑使遗用佩情跳况卖与约你取的寒关削键宇责为任贡相傅符姑吗鸦？3、忙哪眉些境活叙动凝我膨现补在脸可远以皮减俭少距、听不亡予谨考属虑羽或设交灰给激别线人舅做贵？4、北我装是爱否全花租费品时杨间艇追僚求值那尾些崭对渡我骨很彻重堂要水的油事厦？刻如魄果缓没搏有手，泳原张因弹何康在哨？国如回果训有蔬，跳是垄哪密些督事翼？5、逐我绵做胆的托哪落些弃事两对赔我镰的局目暮标扬很屿重非要敲？6、锐我钞如号何张浪跳费牙我他的因时植间幅？谋我乱如岛何锋浪逼费先别亦人魄的欠时凶间江？迅我素浪柳费斤了孝谁尼的追时梁间竭？答别泽人兵如桶何察浪昼费呢我汽的雪时斤间阅？7、区我币可扩以心采费取泼哪甚些持措山施缎防或止倍浪浸费魄时诉间膛的灿现压象堵？第赛二素步扎：旅明忙确壤你冒的怀目羽标目亡标晌制打定A锻B草C法删散减束法A么B爪C工叮作债分员类涨法A眯B抚C法重要且只能自己做

A类重要，但可以与人合作，或授权

B类不重要的工作，授权给下属

C类将拴目堪标托分今解坚成铜工遣作哨计个划1、末详浴细条了皇解2、5盖W却2矩H原恨则3、别设剧置帆控隙制伟点邪（m仁i酱l青e顿s家t槐o迫n忍e）笛织卡裙尔融原禾理摇：所穿有戚大泰的盗目消标袜、斗大些的供工恋作显都顿可恶以稼分仓解余成浑若爆干盯小驼部洞分茅。工鲁作够计臂划些制的定呈工技具4吨2逻辑树LogicTree思维导图Mindmap工作分解结构WBS甘特图GANTT工具逻掀辑抓树犬分爬析问酸题钥陈刻述问书题/假苹设1问绞题/假遮设2问刘题/假椅设3分丛支揭问茎题分敬支闲问旋题分先支禽问网题分载支赛问种题分猪支冬问黄题分挎支倒问脉题为若什铜么晶使镇用竿逻鸟辑子树徒？1味.将冈问盯题榜分眨成兼几窗个趋部衡分进，驳使解矮决绝问赠题饰的补工四作就可去以料分辱成皆智钓力肃上报能帐够沃解墙决惭的污几鄙个疯部瓶分不坊同蒸部借分烟可香按救轻坚重匀缓广急午区或分工宇作宋责化任谎能就分罢派仙到忍各痕人2禁.保葱证掘问械题课获方得婚完薪整冶地独解果决将敬问赢题齐的颜各赖个突部数分恭解防决狂好古，知即愈可哄解盼决短整肠个正问嘉题所晕分否问肥题符的牵各肝个溜部逃分防各椅不怀相供同据，给而倡且裹包狮括衬了挣各耗个玻方寄面(即排没隙有仰重房诚叠治没返有栽遗简漏)3笔.使稼项穷目凝小价组极共芦同底了笑解苍解晚决窃问类题歼的满框督架4刷.协报助哄重微点卖使爹用讽组淋织弓框膝架蚁及夫理扒论绘商制介逻臭辑弃树坚的建关止键送原飘则完粘全愧穷敞尽相截互谎独散立M穷u培t伤u演a峡l秤l搜yE逢x漫c胆l佣u延s眉i夺v咽eC贪o写m火p箩l腹e信t项e棍l姑yE幅x读h误a僚u掘s杰t寇i递v庄e逻撑辑信树练妻习汽破车翅钥唐匙练不辱见蹄了葵，叛怎浇么痕找督？三错家撒人林开村三告辆单车找到尚公胆园欠门痕口辛，醒停袋在锅停材车硬场走故到会草季坪翠上讽，裂大宇人道打驼扑午克款牌村，业小饼孩踢册球寻。悬小各孩横还贞在帮周赏边手道趋路析上童骑或自揉行谜车恨。督小摘孩躺没仔去我游求乐针场两禁小演时命后络，凳原吃路司返随回迷到迁停炸车册场变，晴发春现润一身辆车苦的艳钥副匙不守见支了大津人逝问牲小柜孩殃还挑她蹈没妙有品，绢小斗孩朱说折还确了份。工温作臂任炮务彩分蕉解抖结黑构（W公o辰r沾k落B盗r悬e晚a缎k拥d胃o警w耳n窄S源t草r刚u桌c语t芽u排r护e）为寨顺脏利号完善成费项晋目梯所甘需嘴要茧的滴所啦有同任子务剩和齿活绍动鸣的钥逻殿辑牢组右成堤关救系W念B葡SW骄B架S范拣例酒店管理系统系统规划用户需求调研酒店管理员需求调研前台服务员需求调研撰写用户需求报告可行性研究撰写可行性报告系统分析详细调研组织结构与功能调研业务流程分析数据流程分析系统逻辑模型分析数据流程建模数据字典开发撰写系统分析报告系统设计总体设计酒店系统总体设计酒店网络设计酒店平台设计详细设计数据库设计酒店功能模块设计代码设计输入输出设计撰写系统设计报告系统实施系统程序开发前台管理程序开发后台管理程序开发客房管理程序开发餐饮管理程序开发休闲娱乐程序开发会员管理程序开发系统测试功能测试应用测试硬件设备采购安装调试系统维护与运行培训工斧作泊任包务参分换解撕结能构W晶B度S工作分解结构的作用是把工作范围细分为易于管理的工作包，可以对这些工作包进行估算、设计，并把它们分配给一个责任者或组织来完成WBS不是项目时间表

在此阶段，资源也暂时还没有考虑WBS会被分成4致7个大类工散作叔任字务丢分查解健结携构席的界要配求如充果易用围了旱如钞何到去观做宫，稳说砖明蹈你勉走象得顶太管远陕了用梁告镇示合贴以贡小星组亭活盐动壶形筑式机创恋建缴任麻务棚分凯解站结是构以彩目润标殃作甲为而最立主押要箱的虑组类成估部晚分用吊动君词仆和捧名付词纺描野述计所咏有为的禾任拼务吸和洋活纪动表剧现辆出月所渣有碰基路本袖任朴务呀的胜逻箱辑休关偿系游和系完探整铺性。练等习蔬：乖办这公雷室摊搬描家一肢个务部只门旺的改两间语办垒公蹲室竹搬到径另双一花栋锄办坝公纸楼虹的厕一馅间党新甘办悉公枝室坟里且，楚两增栋饭办脖公棚楼之驾间相斧距1研5公银里；新黎办科公暮室翼装休修璃已宜经尘完稍成每，渔只羞需窃要忧搬剪隔早断朗、昏办逮公畅家是具火、犁电补脑请设仇备蜘等；关截键叔路紧径最援早纷开慨始/最居早茎结到束v酸s最节晚卸开驴始/最业晚飞结袭束正诱推用法v警s逆价推邪法自物由右浮访动劫时弊间v障s总非浮李动夏时泪间开始A,4B,6C,2D,14E,3F,1结束0,00,64,104,1010,1614,1616,180,014,1414,1417,1717,1718,1818,18练牢习文：走计搬算办项律目汽时易间任务时长设计地基1周设计结构5周设计细节12周地基施工6周结构施工9周细节施工3周施衔工镇必桨须奖在梳设结计蚁完深成屋之动后厌开惜始前务导嘉图亩（P锅D氧M）开邻始设氏计套地茶基（1）设匹计存结侵构（5）设跨计穗细牌节（1深2）地笋基矩施途工（6）结雹构坑施休工（9）细碧节眠施袭工（3）结隙束M学S劳P享r冶o禁j栏e摊c存t：G遣a飞n迈t待tC凳h酬a栽r丈t第荷四割步攀：玻制语定告时触间胞计筹划列迹出妖你阁的求所艰有艳工感作估扯算跟你增的详每眼项渔工读作帽的告时原间据及践期后限践限药制根脉据栽优稠先傅原钥则绿及婶效秩率精曲段线蛇安施排碧你脏的底工华作步纪骤效绞率检曲犯线时填间效棍率估钢计聚行冲动双时狡间季的惑长和短经蛛验狭估盟算公衬式志估狡算工朱作津时写间=（a折+妨4苍b亏+粱c）/绍6a：皮最孔乐端观李时遣间b浆:期例待甲时岛间c盲:最译悲廉观过时辜间倒橡推猫法预爹留塘出最弹络性堪时垂间不僚要羊把糊所尽有甲的辞时绑间那都暮列被入垄计好划把朵工尚作草时骡间羞的6默0震%列碌入营计膏划4现0廉%视即为梁弹鱼性曲时顾间杠，景其茄中2响0担%用度于影意这外狗活滚动托，2羞0齐%用织于滥个化人抚及回其务他壮社恢会就活欺动制毒定阁你仔的叶时胁间匆计挂划年急计志划即、壳季隶度翠计欺划胶、萍月么计修划勒与骄每限日粮计铜划首忌先谅安达排秤固残定淋项浆目根也据气你霉的决生蜻物狮钟椅安们排态时蜓间把梯较归大庄的浆任掏务洒分培割冶成协易北于闪控斩制矩的批小汁任域务充标分悔利狂用及零纳碎导时猫间为萍每申件漂事寺情黄设进定锁明醋确胸的康起宽止啄时鞠间留船出资充洁分着的炸休哀息宣、晋娱幅乐鬼时时间留虾出稼机胡动碰时酷间第选五挖步素：险确锯定侵浪屈费晌时梯间蚁的丛因迹素台并寻情找招对钩应捐的谅策户略时卧间车就坦是尘生税命旷，摔无刻端杂的狂空管耗起别骆人渴的稻时教间暗，桶其现实扯是俗无能异亿于何谋顾财呆害段命萝的—厉—鲁绪迅浪泊费宝自很己眯的酱时拾间铃等畅于嗓慢省性秀自胜杀火，浪钞费喇别励人贞的乓时足间疮等伏于疗谋在财笨害辉命确系定拼浪禾费侵时奥间提的唱因筝素我循要越死秆掉们了