《我们：亲密关系的心理必修课》读书笔记模板

我们：亲密关系的心理必修课读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图必修课心理亲密关系困境亲密关系问题挑战一个人爱情距离剩斗士土壤病急低效节点社交事困境关系关键字分析思维导图内容摘要内容摘要今天，越来越多的人要面对因“爱”无力所带来的巨大挑战，情爱困境也已成为我国都市人群的第三大压力来源。你是否有过剩男剩女的身份困扰，抑或在恋爱过程中难以把控亲密关系细节。为了解决这些具体的问题，作者依据心理学的工具对当前普遍又深受社会的爱情困境问题进行探讨与梳理，如那些在童年没有形成良好依恋类型的人，在亲密关系中将面对怎样的挑战？所谓的一见钟情，到底是不是爱神丘比特胡乱地一扯弓弦？当我们说爱上一个人的时候，我们到底是爱上了他的什么？《我们：亲密关系的心理必修课》通过提供实践指导以期让读者能够科学地拥有对亲密关系加以控制的觉知和能力。读书笔记读书笔记除了几个理论比较有用外，通篇基本是废话，适合高中生读，实在不适合成人。当发现这本书的序很多的时候，就有一种不祥的预感。#当我们用心理学聊亲密关系，到底在聊什么#通过心理学，我们知道了，那些婚姻满意度高的恋人到底做了什么具体的努力。学会觉察沟通中的表达往往是一道选择题：同样的意思，你总能选择一种更好的方式去表达。对于友谊，人们更在乎一种稳定的代入感——分享情感，分享经历，提供帮助，获得资源，能够没有太多顾忌地做自己。读完这本书，真的感觉自己在亲密关系的掌握这方面走了很大的进步。恋人眼中无形的语言，双方能懂才是最美的呢！有时候既使不言语，对方都能感受你的状态，会心的一笑，这才是有意思呢。五种爱的语言——肯定的言辞，精心的时刻，身体的接触，礼物，服务的行动。性之所近，力之所能。从心理学角度剖析亲密关系的种种，是第一次接触，有些内容读完还是很受益的。精彩摘录精彩摘录重要的是，你能够在每段与他人相处的关系中，有所觉察，有所成长；慢慢在关系之中，长成自己的样子。没爱人的时候，对寻找爱漠不关心；有爱人的时候，对培养爱毫无热情；爱情遇到问题的时候，搁置问题，跨过问题，压抑问题，否认问题，唯独不解决问题。分享这份麻木的人，仿佛在进化的过程中，继尖牙利爪之后，爱与被爱的能力也要逐渐消逝了。第一点，在爱情发展的过程中仍然注重伴侣间的友谊的长期建设，好的情侣应当是好的朋友，他们在一起的沟通与交流才能积极而高效。第二点，学会觉察沟通中的表达往往是一道选择题：同样的意思，你总能选择一种更好的方式去表达，而且他们也的确选择了说那句更暖心的话。像搭建房子一样，从点点滴滴开始把爱情经营完善。爱情强调专一没错，但是爱情不应强调完全地占有。我们寻找恋人是希望藉由他或者她，看到一个更广阔与更美好的世界，而非让眼界完全被一个人所占据。首先是爱与钟情的自然流露，这即是我们平时所理解的“基础亲密”；其次是自己明白自己正在身处美好的恋情之中，指的是爱情的参与者自己对恋情本身的卷入与享受；再次是能够放心大胆与恋人畅谈以及袒露秘密，并能获得对方的理解和认同，恋人间的彼此信任同样也是亲密的一种表现形式；最后是拥有向对方开诚布公地表露自己想法和经历的预期和意愿。爱的反义词不是恨，爱的反义词是冷漠。目录分析推荐语推荐序一推荐序二推荐序三第一章“剩时代”的情爱困境12345目录第二章追爱路上第三章潜伏的爱情影响力第四章爱情的算无遗策后记目录第一章“剩时代”的情爱困境从“我”到“我们”的距离逃离“剩斗士”的土壤病急也不能乱投医摒弃低效社交残酷与美好不矛盾是爱情让钻戒闪光爱的选择题第二章追爱路上吊诡的相亲初次约会聊点什么谁更招人喜欢外貌到底有多重要一见钟情与场景误读暗恋是笔不划算的买卖友达以上，恋人未满龙卷风的前因后果第三章潜伏的爱情影响力“小白棍”的魅力星座不靠谱烂桃花的心理基础父母决定安全感关系的继承比鬼推磨还难的事酝酿的节点第四章爱情的算无遗策方法大于说法很多时候，仅仅沟通是无效的好好说