自信演讲实用训练教程

自信演讲训练课程目录第一单元：自信讲话训练——破冰运动第二单元：为什么需要讲话训练？第三单元：发言前的准备第四单元：自信公众讲话功略第五单元：行之有效的沟通策略及模式为什么需要讲话训练上课的目的？期望从训练中获得的结果？为辆什视么武需竖要继讲你话兔训雪练说严服骑别券人望采绕取节行曲动说雨明夺情陈况增愁强躬印生象纯，星使流人摧信猫服娱绍乐次人杏们学室习私的末方悟法龟和围要饿求正（擦4祖个断原且则犯）要费有所一碎种满强暮烈尼而智持禽久锯的瓣愿剩望想坝象宜自沿己叼成广功闪地爱当讽众副说克话（政如婶果精你裕对那某爸种泼结辫果俘有柴足注够界的嘉关跑心株，撕你信自炎然辟会燃实挨现痒那牙一颠结象果架）让僻思台想症引蹄导完你傅的浙行欲动(侄通苍过湾改朽变述自岭己索的貌思稠想肝，屿我赖们造就彩能求够碎改睛变句自泥己够的援一催生侄。夺）练般习蛋！罚练塌习辆！卡再量练锈习界！（刊我贸固桶执基地叠一厅个讽劲门儿艳地雕让简自脚己赵出讯丑贝，市直搁到休我料习速以缠为菊常轧。动）第归三去单季元发倘言源前搭的害充掠分菌准匆备第籍三摧单凭元验：锦发犁言为前塞的降充误分妈准舌备充痰分欺准珍备位会昆带凤给缸你足信扭心登寨台尤前旅的机恐乌惧浸是求正永常掉的销心凑理洒反揭应恐冬惧剪是毫可重以豆通唯过嗽控项制配、辫练握习位克猴服订的第弯三衰单硬元毛：犹发涨言唤前肆的里充畅分拘准帜备正泳确恶的怎准销备单方驴法不盼要封逐止字概记电诵案演桃说刚的是内俩容（摔不驴要惨挖闪空锋心穗思讽细斧想判每挪个蚁词碰、百每若句榜话谨怎烫么膀说筋，惧而砍应脾该捧像隶呼已吸悉空防气士一据样辫，超不碍知屑不伟觉全地贤自焰然风涌窄出胞）预耀先召汇未集辟整旧理您自追己僵的恭想符法到访朋摊友色面群前只预冬讲对萌自原己霞要早有役把误握第矮三禁单抬元丑：贷发倡言盯前错的艰充祝分伟准胞备如法何守做曾到沾有标把级握融耻入务到泡自航己迁的掩话稀题欣中详扭细凤探厚究长题孔材倾。锡你啊的舅演斥说纹将势会松怎吧样兼帮棕助育听别众盆，开让巨他穗们困获织益速匪慈浅迷？避价免乎去森想粱那哪些辛会调干诊扰泪你解的晓消割极剩方传面把轨注端意薯力吗从零自犯己校身捆上长移播开叛。自助己跟给捎自昼己搜打畅气用档简围明天、迟正建直爸的饶言仆词译跟惩自东己演说者：瞧你医的泪演绕讲奋很械适背合放你寄，删因科它融来闹自歉你肠的细经急验爹和块感糕悟井，炒你祥比括听还众循中顺的孔任狮何趴一染位魂都痒更煌有贱资晚格辩来宿做荡这蜻个渗演奸讲善，颠并总且择你开将垫全园力特以椒赴导把缘瑞这嘱个改问校题捕说僻清势楚闻。第粒三袖单顶元某：欠发扣言简前余的膝充乡丰分技准恶备表元现唇出项信叫心研十串足磁的帅样导子在袜面射对跳听女众额之袄前战深赤呼舌吸酱3魂0翠秒昂斯首熄挺雅胸连，饱身援体砖站桃直材，蔬直洞视领听戏众脏的煮眼鸡睛类。第蠢四见单爽元裕：甩有杆效拦组个织约演亏讲分刮析脱听困众聚杀焦饭谁模、脑什泳么糖地翁方缎？发酱言侧中欲心侵（且观卧点槽）州明袄确内灾容炊恰伸当视卵听滤教讽具分召析暴听双众多遮少奏人主来傍听贪发该言男葵女准比匆例货如抽何年侨龄收层熟次弹如屯何文骗化观背涌景画如练何受毕教搁育枯情诵况射如米何“奇当赤我转准蚕备狸发齐言振时虏，锁总段会虎花红三抖分壤之揪二手的疲时跨间丑琢剑磨勇人述们侮想枝听师什亮么禾？殿而猫只粗用矿三权分座之徐一各的删时愚间打考胞虑柴我签想收说答什掘么合。勤”—惜—染亚翠伯启拉拦罕驼.财林产肯分饶析识听前众试府着棵问煮自冻己声下辫面角的刻问滨题坛：听话众蕉对衔这揉个驱题路目娘了毕解子多闸少峡？我指了汇解累他验们赴对洲这手个黑问长题退的息看柴法茄吗坐？听唇众杏对手我忍有售看介法亦吗较？焦是刑什聋么连看亿法萝？针核对断我内发栽言河的纱题好目紫，屈他埋们抖有稳什吊么它个胶人咐经盖历炸？作坝为塘发招言愁人费最决终砖要看面饶对缺的悦问魂题峡就屯是鼓每欠一缝个川听限众舌正冻在钥考亦虑漏的写问算题猛：我躬从荐这葡场锅发妹言员中筑得这到袭了茧什糖么堵？听拿众摸类迅型不伐管戴下答面腐的索听抖众菊有佩多恋少膝人拔，瓦他尘们房诚都熔可找以头归读为尤以辅下作三严类恭亦敬中摸立有岩敌录意头、堂有糟逆贼反电或笑者萝有夹抵战触冤心畜理化手解昼敌登意重绑视边与百有耀敌钟意浪的誉听磨众绞之扒间京过赏去茎发枕生共的拜事片情用却温市和盟、贸友宰善旅和谜赞迹赏利的症态袋度甲和乐方否式知开跌始（让假渔如逼你败握况紧驾双既拳愤来耻找恐我馒，锡我龙想美我蚂也棒不殖甘窗示别弱爸）让诸对胁方叔开耐口却说档“原是吼”轿，帮引俗导虾对秆方乔进坑入仓肯搏定亚的龄方蔑向收。（咏不阵要俗先拢讨树论相你滔不外赞名成芦的宴事翠，畅而驱是后先祖强乳调匪—坊—历不里停氧地陡强已调躬—脊—婆你絮赞崖成梅的掉事肾）从馒对卧方钩的件立净场蚂看抄事歼情司，畜同板情须对鲜方骡的插意间愿援。（赠我们一饶点洲不慨怪咐你坦有联这记种笔感阳觉煮，卡如拐果丸我芽是欧你值我沃会捆与间你懒的起感奇觉扯一档样樱）化何解泪敌境意激捉发启对康方拴高阻尚翠的顿动突机（炭每脱个舰人挂在昌内去心告都桐把勤自侨己参理明想夕化脂，杯喜吹欢防赋暗予科自盲己邀行姜为辰的宾动疯机鸭一毅种厦良作好场的嫁解咽释仔）让访对箩方债面心临马挑商战闻，复提瞧醒词他良注斯意拥客贿观寨事痰实雹。（志假慰如览你馒握树紧锁双著拳下来臣找美我订，庙我皮想泼我梳也燥不写甘痕示慌弱次）换龄位粥思斜考当梯我导们批以扩听烛众伐的哗身絮份臭倾再听著别灵人俊发顾言驴时蕉，士我碎们燥所寇关绪注昼的尼是隙：发序言揉的吸核叨心贩问留题抓是色什越么雁？我袖从漏发批言牙中抓得确到证什洒么盒？接斥下款来剥是皂什蔽么敏？重凑要幅提吨示门—洽—魄听姐众分神析迷听征众等时基要脾考胜虑绕一周些锡“沈基汁本崇要曾素汽”妻，煤千遵万元不怠要渡因旷为温忽逃视库某疑一威个著“若基凉本吨要棚素键”罪而巾搞畏砸国整糠场盈发守言历。名者字胡的睁正椅确哪拼标写合贝适耗的龙称乌呼主锻要耽决跨策鸭人工择作境经径历最缘瑞近沟的秋工铁作爸成攀就个库人首兴尼趣教旱育揉信颠息听饺众柴的中性蚁格味爱发好羽…轰…粘（晒脾最气且特翻别添的贷人苏、筐小都圈蓝子降里固的妥时只髦雨词随语蹲等垒等盖）发歪言侵中战心赢（促观乔点帖）猎明懒确练枕习捏：条构湿思奋您搭的霸发减言对堆谁禽发接言粉？我刃要僵谈避什厉么泽？听样众宅从庸我跑的备谈歉话问中润将计要拉得绕到狐什博么您？发似言套中匠心杜（结观拍点党）熊明侍确您令的仁观距点铁是痰什剥么聚？为渡发谱言称内登容年确纤定负一邮个丛观测点制。（或你萝最雨希付望间听丧众尝记敢住怠的品就安是勇您泄的假观降点艇）内挣容叼恰苹当包絮括饿三闲个春要葛素※砌收子获突※锦论饰据傻※雹个左人圾经逢历要纳素拘一揉：位收盈获回膨答统听价众喂“授我抵从水演坑讲练中竞获戴得车了趴什扁么脆？通污常浩情严况污下窃有岛两汇种妻收俱获埋：火情漆感为方短面弦和骄逻厦辑京方曾面前。逻辑方面地收获情感方面地收获金钱认同感安全——健康成就时间安全感生产力——效率愉快升级了的产品自信请粗在溉您弦的喷收围获眠中主使花用惩这齐些驶词以语默，充因奴为尝它汇最偷能贩刺电激田听鹅众振的制欲姐望蜓。要孔素佳二拾：层论闯据在画你啄的据研柜究律、皂调贤查看过马程蹦中娃引排导雪你汉确族定培观枪点枝的招、拘用湖以漆证忠明扰你客的既观位点因的思资绘料饱。论来据性通倘常咸情告况殿下者可借列飘举饼3方-框6专条适。建仗议储只烂要独3武条饿。要忍素椒三雅：乌个橡人慨经巩历可暂以胖包饱括仇你夸所椅在苦公沃司浅的哑经搏历阁、个间垃接玩得艳到羊他摘人睡的列经辨历沿、宵或哭是展能时说勇明午你车的或观蕉点辰的湿个辈人微故理事摘。选李举筛有珠代杏表狭性颠的庭1带-见2立个盆经焰历耳。尾营声绞—从要轨点快箩进遗入类尾巧声秒时匪，问从臣正长文细中胜挑响选峰2山-劝3效个今重卖点肠，梁做渣为稀整免个电发还言控的质要肠求屋，绑进登行可重务申用。千涨万剖不梯要伍再迈提客其恶他抄与偷要岔点挡无狮关忙的杂信尽息尾身声核—蝴建饱议能讲够袭将幕你隔的剂观同点联付两诸某实迈施糕的哥具拾体纳行帐动城。瞎也脆是剖回充答箩客疑户芹的怠内带心躁问裂题忧：蔬下眉一录步巡寿做休什港么叫？千酷万幼不葛要莫再羞提恢其肆他撞与酷要楚点墙无照关赛的复信猴息视尖听梳教船具活看动纠彩刻色买挂滔图卡毕片投轧影教仪幻锯灯颗片录头像搬带产购品察样栏品补圣充仁材职料投荐影掌幻煎灯狠片敌式内亮容猜简碗单龙、菜用蚊词气精峰练诀削窍捷：御稿寻子迅就劈燕在课幻柿灯汽片户的安边淘框豪上投墨影搭幻还灯仓片月式在柳此童处场写队下植放霉映抽幻史灯昨片克之两前往要徐说鹿的携话在泛此喊处船写聪下稍放资映教幻维灯集片稀之谅后每要绳说握的徐话听撑我飘的啊，没下错筝！投抚影木幻就灯晌片臭式在迹此坝处里写份下比放蛮映虫幻否灯炒片杂之兴前碧要射说勤的陈话在慨此胃处盈写障下治放正映惑幻姐灯组片珍之大后元要冒说延的歉话清恩晰效易弯读颜再色责变桃化针右对总一池个京要布点幻拼灯昼片倚结梢构疼（摩7筐要惨素处）主巧题日倒程吼安钉排收斯获论朵据个误人兼经娃历要歼点建饲议视捞觉盗印喊象“傲我坛该受不些该怜相狠信茧这诉个劝人中呢求？菠”人茶们画通尚常玩在深一距分篇到研两仅分数钟袭内岸就埋可末对皱一柜个反发凳言帝人捎作族出寸判鼓断母了敏。殖所肥以刑外码表规是牧被矩人粘评纽奉判特的梦最罩重斧要礼的之因庙素柔（胀5吗8书％依）视悦觉值印编象站箭姿扑两曾脚联平闭行针与迫肩改宽双爱手剪自踢然白下巡寿垂哥，恋自训信轨，肤不镰设工防肩辉膀拾紧标缩捉上齐提松3垃0歇秒控，镜放读松兽。手望部换动骗作蜂大贴方奋、慢得恼体线（焦不陈要绣交南叉淡）目争光播交卷流等拿楚出蛇主晚人伐的鉴眼滑光视坦觉馋印谢象祈禾祷认手杀势矩/罢双戚手餐背岗后蠢/应双仓手帆叉橡腰盯/效胸绵前洁抱纠臂双卷手旬插均兜狂/球手腹臂唤交棕叉门/洽扭丝式缠染在稿一待起搞抓竟救倍命铁稻剪草无锄处脱摆愧放肚的吨手摘暴描露头您机的铅不强自国信视泄觉揪印陶象心宪理歉训课练思闷考壶以匆下卡关节心质“堵话添题座”我扎不见打右算导营脏造挣一蜻个我不拍是谅自僻己拜的犯自援己我籍曾布经什想躁营并造凤一层个银什禁么鸽形丘象随？我侦其由实谜是准什腐么务形盛象屯？我魔的卸优陈势老是岂什鹊么误？将尸以颜上处问啊题胆写晌成最一统段宿话绩每漆天溪练瓣习视扒觉绒印局象眼紫神孟交裹流油5朝秒贵钟鸽练矛习匀—跟—贿打脂动着对墓方执的米目替光决交挡流向稠您咸的貌同给组巾学活员袋讲扣一借段目您婶亲奥身爷经妹历允的打故四事供，梅每竞次枣选壳择牺一如个量同侮学爽和观他枝做皱5蛋秒刑钟很的扁眼边光怜交怜流夺。视常觉这印膛象发委音原控容制读状一第篇狭小仍故框事括。要鸡求光：焦音想色央低潜、框音球量津大第傲五毅单油元行停之扇有惧效储的那沟梁通箩策帜略凶及紫模仅式第妖五牢单口元烛：箱行置之侍有葡效妈的鞠沟戏通毯策鬼略庸及爪模蛇式圣吐诞叮火界鸡菌的蜘启区示第笛五利单委元校：锯行垦之植有对效造的凳沟励通况策启略旷及皮模薯式“标因伶为洞”营的恐妙责用不绣管感原村因膊如占何窃，纪使务用沙“沃因任为移”疼，被奴影辫响钢的胖比娘例划高搜达所9符3其％第苹五宋单竟元她：茅行掠之银有静效达的氏沟领通朱策眠略历及钱模保式“决昂贫贵竞”锣＝采“触优暗质赌”第拖五吗单究元锯：您行蜜之轧有讯效质的菊沟捷通蛋策砍略涨及玻模访式“籍专宾家蕉”喂的梯话战一凑定宝是农对花的第艺五皆单哭元延：并行律之量有妇效寒的德沟断通读策事略仿及载模车式“每认个知假对谊比堆”追—熔—屑绝突妙暂的认主铲意先速提题困缸难振的满、脆大描的姻，遮再他提旱容古易万的揉、浴下据的赖。先咽举恋不鱼好板的险方爪案饲，裳再扔列兄举龙成尚熟塌的材方宋案第公五出单哑元安：软行帆之闲有软效守的躲沟市通咱策雁略验及捐模冲式一支个惜古罪老学的碍原志则堂：给武予俱、变索姜取搬、臂再半索嗽取第甩五哄单帝元店：雹行杨之晃有古效局的犬沟祖通醋策隶略征及据模逢式“厌免藏费蛋试侵用鼓”症的挺巨刑大征力弓量第览五季单涨元候：属行晕之伐有宫效颈的乐沟什通扇策近略指及权模盼式比促比浇皆怕是斩的效“驰拒卷绝旨—伶—侍退佣让观”付策怕略先掠提嚷出讽最骄理拉想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