运动员科学选材丁俊华“黄冈赛”一等奖

吉林省体育科学研究所运动员科学选材

丁俊华运动员科学选材概述7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew27/27/2023AllCopyrightReserved©anderew3运动员科学选材的定义

运动员科学选材，是根据不同运动项目的特点和要求，用现代科学的手段和方法，通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越、适合从事某项运动的人才从小选拔出来，进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程。

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew4运动员科学选材的意义是培养出色人才的捷径是对人力、物力、财力的最大节约是后继有人的保证7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew5

培养当代世界冠军必须具备三个条件：高水平的科学训练优化的训练环境运动员个人优越的天赋条件选材的成功意味着训练成功的一半7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew67/27/2023AllCopyrightReserved©anderew7运动员选材的意义

总之，培养和造就优秀的运动人才，选材是第一步，也是教练员必须具备的重要的基本能力。

运动员科学选材的

理论基础7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew81、人体的生长发育规律7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew9人体的基本生长发育规律

生长发育过程可划分成如下八个阶段：

1．胎儿期(出生前)2．婴儿期(从出生开始至1岁)3．幼儿期(从1岁至6—7岁)4．童年期(从6—7岁至11一12岁)5．青春期(从11—12岁至17—18岁)6．青年期(从18—l9岁至23—25岁)7．成年期(在25岁以上)8．老年期(更年期以后)7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew10人体的基本生长发育规律

在这八个阶段中，生长发育的速度并不是直线上升的。在人的整个生长发育过程中，会出现两次生长高潮，也叫做人类生长发育的两次突增阶段。在这两个高潮期，人体各器官、系统的生长发育速度最快。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew11人体的基本生长发育规律

第一次高潮：出现在胎儿期到出生一岁，这段时期人体生长发育速度极快，出生后第二年开始增长速度减速缓，保持一个相对平稳的速度。第二次高潮：出现在青春期，这时人类生长发育又出现第二次突增。青春期生长加速一般女孩在10.5～13岁，男孩在12.5～15岁，以后速度增长减慢，直到骨骼骨化完成，发育成熟，身高停止增长。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew122、人体各系统的发育与选材7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew13神经系统的发育与选材

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew14神经系统是运动的中枢，是生长发育最早的系统之一，它的发育不遵循二次高潮的规律。从胎儿到一岁，神经系统发育速度相当快，其后逐渐减慢；9～12岁时，又突然加快，12岁以后，发育速度又逐渐下降。

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew15神经系统的发育与选材

与神经系统有密切相关的能力、素质都是先天的、是早定型的，要在早期严格选择，而且要在神经系统发展变化快的阶段进行训练。如速度、反应、灵敏、节奏感、模仿能力等都要在早期予以塑造和培养，才能获得优异的能力和素质。

（“快——慢——快——慢”）

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew16骨骼系统的发育与选材

骨骼系统发育的规律主要表现为：男孩在17～18岁以前，女孩在16～17岁前，骨骼系统的发育很快，尤以13～15岁发育速度最快。在此以后，骨骼的增长速度渐渐慢下来，一般在20岁左右趋于停滞。

（“小孩是拔节的高粱，一天窜一节，一天一个样”。骨骼弹性很好，但强度很低。）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew17肌肉系统的发育与选材

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew18肌肉系统是成熟最晚的系统之一，一般说来，儿童少年的力量是随着年龄的增长而增大的，但不是等比例递增，在青春期后发展最快，肌肉系统的最后完善是在30岁以后。

(如：力量素质不宜提早抢先训练，当“抽条”停止，身高趋于稳定时再加大力量训练美国铁饼运动员奥特尔）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew19心血管系统的发育与选材

心血管系统的发育在11～18岁期间具有稳定性，以青春期前后即11～12岁和16～17岁最为明显。它的发育成熟过程是缓慢而持久的，通常到25岁以后，才能基本发育成熟。可以用11～12岁时的心血管功能指标来预测成年后的心血管功能，要挑选心血管机能强的运动员，一般在13岁左右较为适宜。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew20心血管系统的发育与选材

心血管系统几项指标发育最快的阶段：心输出量的增长：男13～14岁

女11～12岁心脏重量的增长：男16～17岁

女13～14岁最大摄氧量的增长：男18～19岁

女15～16岁7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew21心输出量=每博输出量×每分钟的心率中国运动员每博量小，耐力相对较差，原因：(1)种族差异和地域差异；(2)体育锻练；(3)训练手段是否正常。（过早地采取大强度训练会使心脏缺氧发育受损。加强有氧训练，加强心血管系统的锻炼来提高每搏量，心脏得到最大的舒张，所以此时的心血输出量最大。）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew22呼吸系统的发育与选材

呼吸系统发育遵循二次高峰的发展规律。主要标志是肺活量或安静状态的呼吸频率。儿童少年的肺活量较小，呼吸频率较快，随着年龄增长，呼吸频率逐渐减慢。肺活量一般是在青春期时增长最快。可见14∼17岁阶段，呼吸系统的发育进度较快。（孩子在青春时期要要注意肺活量的选择相培养。注意增加扩胸运动。他们在长宽的时候，教练员要助他一把力）。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew233、人的运动素质发展和敏感期7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew24运动素质发展的敏感期

所谓运动素质发展的敏感期就是指在人的一生当中，运动素质自然发展最快，提高幅度最大的那一时期。在这一时期中，如果采取适当的体育手段，既能使某一运动素质得到大幅度提高。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew25速度素质

速度素质的发展具有明显的年龄特征和性别差异。

男孩在19岁、女孩在13岁以前，速度素质是随着年龄的增长而有所提高。而后，速度素质的发展趋于缓慢并逐渐稳定下来。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew26耐力素质

耐力素质发展的总趋势是随着年龄的增长而逐渐提高的。男、女均在20岁达到高峰，此后开始随着年龄的增长而下降。

耐力素质也有明显的性别差异。女孩在7—12岁时耐力素质增长速度快，13岁开始下降，到17岁时又开始上升，逐渐回到13岁的水平，形成二个倒波峰。男孩在13岁时，耐力素质受青春发育期的影响不大，所以耐力素质随年龄的增长而提高。

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew27力量素质

力量素质是随年龄的增长而发生变化的。男孩在16岁以前，是随着年龄增长而提高，而后则提高缓慢，22岁达到高峰以后，又随着年龄的增长而下降。女孩则是在13岁前，力量素质随着年龄的增长而迅速提高，13—16岁发展缓慢有所下降，16岁以后又回升，达到高峰后，又随着年龄的增长而下降。

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew28灵敏素质

从7—12岁左右，灵敏素质随年龄的增长而开始稳定地提高，特别是在10岁以后，灵敏度提高较快，直到青春期后开始有下降的趋势。

在青春期前，一般是女孩比男孩灵敏素质稍好一些，在青春期后，男孩的灵敏素质显著地高于女孩。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew29柔韧素质

柔韧素质的发展，是随着年龄增长而逐渐减小，年龄越小，柔韧性也就越好，一般在13岁前柔韧性最好，而后开始提高缓慢并趋于下降。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew30各项素质发展的敏感期

运动素质

发展的最快年龄（岁）

平衡能力反应速度移动速度力量速度爆发力灵敏性柔韧性协调性

耐力素质

6~89~12男7~14，女7~1213~17男7~15，女7~1910~128~126~9发展一般协调能力9~12发展专门技术协调能力16~187/27/2023AllCopyrightReserved©anderew314、发育程度与青春期发育高潮持续时间的鉴别

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew32身体发育程度的鉴别

儿童少年的生长发育中，有两种年龄：一是生活年龄，二是生物年龄，通常用发育程度来表示。由于受遗传、营养、疾病等因素的影响，生活年龄和生物年龄出现不一致的现象，其中生物年龄能比较真实反映人体成熟情况的是发育程度。运动能力的发展与发育程度是密切相关的，在一定程度上成正比关系。

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew33身体发育程度的鉴别方法第二性征鉴别法骨龄鉴别法

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew34骨龄鉴别法

以骨骼作为推断生物年龄依据的方法，叫做骨龄鉴别法。骨龄就是骨骼的年龄，它是生物年龄的一种。

骨龄是鉴别发育程度的一种最科学的方法，因为人骨骼的发育，很大程度上取决于性激素的分泌，而性激素的分泌直接与人的发育成熟有关。所以，从“骨龄”上可以较为准确地判定出孩子的发育状况，这一点能为运动员选材提供重要依据。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew35手腕骨发育过程7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew36手腕骨发育过程7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew37桡骨发育过程图谱（1）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew38桡骨发育过程图谱（2）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew39骨龄鉴别法的意义是反映青少年及儿童生长发育水平的一个极好的指标。可以预测一个人的未来身高。可以预测女孩的初潮时间。可以科学地安排青少年运动员训练的负荷量。可以判断营养状况。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew40青春发育期的鉴别

青春发育期是生长发育的第二次高潮期，在这个阶段，人体形态逐渐趋向成人，内脏器官趋于健全，生殖器官发育接近成熟，第二性征出现。青春发育期也是运动能力高速发展时期，对人的运动能力提高具有非常重要的意义。在选材中，青春发育期的鉴定是非常关键的。

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew41青春发育期开始时间的鉴别

由于受遗传、营养、疾病、环境、地理条件等因素的影响，人们进入青春发育期的时间各不相同。一般情况下，男少年在13～14岁，女少年在11～12岁进入青春发育期。用骨龄来评价进入青春发育期的时间，男少年为骨龄13岁，女少年为骨龄11岁，就可认为进入青春发育期。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew42青春发育期开始时间的鉴别正常开始发育类型：男少年在13～14岁，女少年在11～12岁开始进入青春发育期。提早开始发育类型：男少年在10～11岁，女少年在8～9岁或更早进入青春发育期。推迟开始发育类型：男少年在15～16岁或更晚，女少年在13～14岁或更晚进入青春发育期。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew43青春发育期高潮持续时间的鉴别持续时间的骨龄鉴别法持续时间的第二性征鉴别法用进入青春发育期后身高增长值的百分比来鉴定7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew44持续时间的骨龄鉴别法持续时间正常型：进入青春发育期后，在三个生活年龄中跨过四个骨龄年。持续时间缩短类型：进入青春发育期后，在两个或更少的生活年龄中跨过四个骨龄年。持续时间延长类型：进入青春发育期后，在四个生活年龄中跨过四个骨龄年或更少者。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew45青春发育期类型与成材的关系提早开始发育：①发育期高潮持续时间缩短②发育期高潮持续时间正常③发育期高潮持续时间延长7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew46青春发育期类型与成材的关系正常时间开始发育：①发育期高潮持续时间缩短②发育期高潮持续时间正常③发育期高潮持续时间延长7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew47青春发育期类型与成材的关系推迟开始发育：①发育期高潮持续时间缩短②发育期高潮持续时间正常③发育期高潮持续时间延长7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew48少年体校男少年各型发育分布与输送百分率发育期长短人数分布（%）输送（%）全国最优（%）提早开始发育缩短正常延长3.11.04.1——7.4——11.1正常时间开始发育

缩短正常延长31.626.528.614.818.551.911.111.166.7推迟开始发育缩短正常延长3.12.0—

3.73.7—

———

7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew49运动员选材测试指标7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew50一、形态类指标身高体重骨盆宽下肢长H、A、B、C小腿长A跟腱长踝围克托莱指数（体重/身高×1000）下肢长A/H下肢长B/H下肢长C/A下肢长C/H大小腿比（下B-小A）/小A×100踝围/跟腱长×1007/27/2023AllCopyrightReserved©anderew51二、机能类指标肺活量肺活量/体重心功指数最大吸氧量台阶指数生化指标（HB、CK、T、BUN）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew52三、素质类指标力量素质静力性（等长）肌力的测定：握力、背力、屈臂悬垂动力性（等张）肌力的测定：引体向上、俯卧撑、一分钟快速仰卧起坐爆发力：纵跳、立定跳远速度素质

30米跑、50米跑等（步频与步长）耐力素质定距离计时跑：400米跑、50米×8往返跑、800米、1500米定时计距离跑：12分钟跑灵敏素质立卧撑、反复横跨、十字辨向跑、十字辨向折回跑、十字跳柔韧素质体前屈（立位、坐位）7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew53四、心理类指标简单反应时（声、光）综合反应时智商神经类型7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew54神经类型大脑皮质过程的三大特征：神经过程的强度均衡性灵活性根据大脑皮质过程的基本特征，把人的高级神经活动分为不同的类型简称神经类型。7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew557/27/2023AllCopyrightReserved©anderew56我国学者划分的16种神经类型1、最佳型2、灵活型3、稳定型4、安静型5、兴奋型6、亚兴奋型7、易扰型8、亚易扰型9、上中型10、中间型11、下中型12、低中型13、谨慎型14、泛散型15、抑制型16、模糊型7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew57

原中国女排12名队员神经类型表姓名神经类型姓名神经类型孙××中间型曹××亚易扰型张××稳定型杨×易扰型周××亚稳定型朱××中间型郎×稳定型梁××亚稳定型陈××稳定型张××亚灵活型陈××亚稳定型周××灵活型7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew58各项目运动员选材

指标体系7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew59一、田径1、短跑形态类：身高、体重/身高×1000、下肢长A/身高×100、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100、下肢长C/下肢长H×100、踝围/跟腱长×100；机能类：心功指数、肺活量/体重；素质类：60米跑、立定三级跳远、步频、后抛铅球；心理类：声反应时；专项（100米或400米）；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.跑的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew60一、田径2、中长跑形态类：身高、体重/身高×1000、下肢长A/身高×100、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100、踝围/跟腱长×100；机能类：心功指数、肺活量/体重、最大摄氧量；素质类：60米跑、立定十级跳远、步频、后抛铅球；心理类：声反应时；专项类：（800米或1500米）；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.跑的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew61一、田径3、跨栏形态类：身高、体重/身高×1000、下肢长A/身高×100、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100、踝围/跟腱长×100；机能类：心功指数、肺活量/体重；素质类：60米跑站立式起跑、立定三级跳远（400米栏为立定三级跳）、步频、后抛铅球、400米（400米栏项目）；心理类：声反应时；专项类：专项技术（栏与平跑成绩差值）、专项成绩；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.跑的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风e.临场发挥7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew62一、田径4、跳远形态类：身高、体重/身高×1000、下肢长A/身高×100、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100、踝围/跟腱长×100；机能类：心功指数；素质类：60米、立定跳远、后抛铅球、四步助跑五级跨步跳远；心理类：反应时（眼—手）；专项类：跳远；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.跑的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew63一、田径5、三级跳远形态类：身高、体重/身高×1000、下肢长A/身高×100、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100、踝围/跟腱长×100；机能类：心功指数；素质类：60米（站立式）、立定三级跳远、后抛铅球、四步助跑五级跨步跳远；心理类：反应时（眼—手）；专项类：三级跳远；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.跑的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew64一、田径6、跳高形态类：身高、体重/身高×1000、下肢长A/身高×100、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100、踝围/跟腱长×100；机能类：心功指数；素质类：30米（站立式）、助跑摸高净跳高度、后抛铅球、四步助跑五级跨步跳远；心理类：反应时（眼—手）；专项类：跳高；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.跑的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew65一、田径7、标枪形态类：身高、体重/身高×1000、指距-身高、上臂围松紧差、骨盆宽/肩宽×100；机能类：心功指数；素质类：30米（站立式）、立定跳远、后抛铅球、投小垒球、后桥高/身高×100、抓举、双手投实心球；心理类：被动反应时；专项类：标枪成绩、技术效果评定（专项成绩与原地投枪差）；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.投的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew66一、田径8、铅球、铁饼形态类：身高、体重/身高×1000、指距-身高、骨盆宽/肩宽×100、手长；机能类：心功指数；素质类：30米（站立式）、立定跳远、后抛铅球、原地推铅球（原地掷铁饼）、卧推、深蹲；心理类：被动反应时；专项类：滑步推铅球（旋转掷铁饼）、铅球（铁饼）技术效果评定；教练员评定类：a.节奏性、协调性、灵活性b.接受能力、智力水平c.投的技术自然、放松与合理d.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew67二、游泳形态类：身高、体重/身高×1000、指距-身高、体型指数[（肩宽-髂宽）/髂宽×身高]]手面积指数（手长×手宽）；机能类：心功指数、憋气时间；素质类：纵跳、体后屈、立位体前屈、踝关节屈伸度（踝伸度、踝屈度）；专项类：四式50米手、腿基本动作计时，四式50米配合计时，400米、800米、1500米自由泳计时，100米、200米个人混合泳计时，四式10米出发计时；教练员评定类：水性全面检查7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew68三、体操形态类：身高、体重/身高×1000（女）、胸围/身高×1000（男）、指距-身高、髂前上棘宽/肩宽×100、下肢长B/身高×100；机能类：心功指数；素质类：30米跑、立定跳远、引体向上、悬垂举腿，提倒立（直臂屈体起手倒立），体前屈；心理类：智商（绘人法），反应时；技术类：体操教学训练大纲考核动作；教练员评定类：a.肩、肘、腰、膝、脚面b.总体印象c.协调、接受能力d.意志、临场发挥e.基本技术f.特长、特短7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew69四、举重形态类：坐高/身高×100、手长、（下肢长B-小腿长A）/小腿长A×100；机能类：血睾酮水平；素质类：30米跑、立定跳远、后抛铅球、深蹲杠铃/体重×100、硬拉杠铃/体重×100、推举杠铃/体重×100；专项类：成绩；教练员评定类：a.自控能力b.肩、肘、踝关节灵活性c.意志品质、比赛和训练作风7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew70五、篮球形态类：身高、指距-身高；机能类：心功指数、肺活量/体重（10-12岁）、最大吸氧量（13岁以上）；素质类：30米跑、800米跑、助跑摸高、原地双脚跳摸高、十字跳、立定跳远；心理类：光反应时（综合反应）；技术类：滑步防守、五点投篮、传球、综合运球；教练员评定类：a.形态潜能b.篮球意识、技术水平c.意志品质、训练和比赛作风d.技术能力7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew71六、足球形态类：身高、体重/身高×1000；机能类：肺活量/体重、最大吸氧量（12分钟跑）；素质类：30米跑、3米往返跑（12—15岁）、5×25米往返跑（16岁以上）、立定跳远；心理类：光反应时（综合反应）、神经类型；技术类：运球过杆、接球传准、球门墙射准；教练员评定类：a.有球进攻意识b.无球进攻意识c.盯人防守意识d.区域防守意识7/27/2023AllCopyrightReserved©anderew72七、乒乓球形态类：身高、体重/身高×1000；机能类：心功指数；素质类：30米跑、400米跑、立定跳远、45秒