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文档简介

评价自己的健康状况

有人说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？

什么是健康，怎样才能促进自己的健康？

健康：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。健康不仅要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉悦的心情，维持良好的人际关系等。一、给自己的健康打分二、保持愉悦的心情

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，怎样才能保持愉悦的心情呢？二、保持愉悦的心情方法一：转移注意力二、保持愉悦的心情方法一：转移注意力二、保持愉悦的心情方法一：转移注意力二、保持愉悦的心情方法一：转移注意力二、保持愉悦的心情方法二：宣泄烦恼二、保持愉悦的心情方法二：宣泄烦恼二、保持愉悦的心情方法二：宣泄烦恼二、保持愉悦的心情方法三：自我安慰青少年心理健康标准：精神疾病

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