老年心理解码：如何提升晚年生活幸福感

老年心理解码：如何提升晚年生活幸福感中国轻工业出版社出版的图书01内容简介作者简介序言图书目录后记目录03050204基本信息《老年心理解码：如何提升晚年生活幸福感》是2013年中国轻工业出版社出版的图书，作者是徐坤、林雪。内容简介内容简介作为男性，您是不是时常觉得自己退休之后无所适从，心里空落落的？作为女性，您有没有为远在外地的忙碌子女，拿起又哭着放下？作为父亲，您是不是曾经忍不住对儿子大吼“这个你不懂”，他却塞上耳机摔门而去？作为母亲，您有没有辛辛苦苦收拾女儿的房间，却被她抱怨“你干什么呀”？作为丈夫，您是不是一次次被老伴以“不正经”的名义推开，在凌晨默默叹息？作为妻子，您有没有看着镜子里深深的皱纹和身边冷淡的老伴，怀疑而伤感？许多老年人并不了解自己。寂寞、空虚、焦躁、烦闷、嫉妒、忧愁……如果无法解决情绪的郁结，各种慢性病就会不断侵扰我们的身体。作者专注老年人的心灵困扰，历时7年，从个亲身经历的案例中选取一个个鲜活的片段并细心梳理，足以让每一位老年人看懂自己、看懂晚年生活。生活无聊怎么办？家庭不睦怎么办？空巢怎么办？失独怎么办？再婚怎么办？性饥渴怎么办？……且让本书带领你，远离困扰，调和身心，提升幸福力。图书目录图书目录第一部分理解万岁第一章老年期的各种身心变化这不是结束，而是新的开始——如何摆脱“退休综合征”的困扰坦然面对衰老——正确面对丧失期我是谁？——如何正视老年期的人格变化家中的老人为何越来越自私？——像他们爱护我们一样去包容他们不跟别人比，只跟自己比——老人的攀比心理爱美之心人皆有之——老年人也有追求美的权力活在当下——不要过分沉浸在回忆中让夕阳更美丽——晚年规划的重要性我的晚年我做主——浅析各种养老模式的特点作者简介作者简介“爱心传递热线”创办于2006年，是一个面向全国各地老年人，帮助他们排遣孤独、寂寞，丰富老年生活，提升幸福感的一个公益组织。热线下设5条专线：居丧期老人精神陪伴热线；高龄女性空巢热线；失独老人专线；失智老人专线；性病艾滋病老人专线。7年来，热线在老年人心理保健领域做出了突出贡献并频频获奖。2011年，“爱心传递热线”老年人心理救助项目，被写入北京市政府“十二五”规划。第一作者徐坤简介首都经济贸易大学教授；“爱心传递热线”创办人。1970年当兵，人生的第一个职业是陆军第24军通信连话务员；文革结束考入北京师范大学哲学系，毕业后在大学教书；退休后又回到人生的起点——老年人心理危机救助公益热线的接线员。起点即终点，验了黑格尔的这句名言。后记后记407教室“爱心传递热线”的办公地点坐落在北京新发地阳光大厦407室。但我更愿意叫它407教室。因为，有许多人带着他们被主流社会忽视的问题和困惑来到这里求解，得到了心灵的修复。随手翻开厚厚的热线案例，其中有这样一个故事。2009年冬天，有位老先生急急地打来询问：“你们在加拿大有没有爱心传递热线？我的女儿在加拿大留学，她要自杀了！”“我们是老年人心理危机救助热线，您的女儿是年轻人啊。”咨询师一时有些摸不着头脑。老人焦急地说：“可是我是一个老人呀！我的独生女要是自杀了，我也就不想活了，所以，我女儿的问题就是我的问题啊！“我是一个‘老插’，最后一批回城。回城后才敢谈婚论嫁。老来得女，视为娇娇宝。我只要求女儿学习好，其他生活杂事我和她妈妈都包了。“女儿在加拿大学金融，暗恋上一个老师，不敢表达也不敢交流，得了相思病，睡不着觉……学习从此落下了。序言序言从立项到立法——社会公益与企业公民的井肩之路2006年，全国首条老年人心理危机救助公益热线——“爱心传递热线”开通；2013年7月，“老年人精神关爱”被写入法律。从2006年立项到2013年立法，七年来，“爱心传递热线”见证了中国老年事业的发展进程，也见证了强生公司的企业社会责任。公益是强生公司的企业文化的核心，企业的社会责任是强生员工的使命。《中国老龄事业发展报告蓝皮书》（2013）中披露：我国老龄化形势严峻。2013年，我国老年人口数量将达到2.02亿，老龄化水平达到14.8%。在我国，每年有超过10万年龄在55岁以上的老人自杀，老年人已经成为自杀率最高的人群。伴随老年人口的增多，老年人的心理健康急需引起全社会的。关爱老人，已不仅是家庭和政府的职责，更需要整个社会特别是负责任的企业公民的共同参与。中国社会老龄化趋势给老年人社会服务体系的发展带来了一系列挑战，也凸显了中国老年人公益需求的迫切性和复杂性。作为一家全球领先的健康护理企业，强生公司秉持“因爱而生”的公益理念，