时间管理讲座的内容

千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐时间管理讲座的内容时间管理讲座的内容

一.目标（核心，生活围绕的主轴）

1.问自己我是谁，我生命的方向在哪里，我想得到拥有什么，我想达到什么样的目标？

a.我个人和我的家庭的目标？你期望你自己和你的家庭达成什么样的目标。写下来

b.事业，工作，财物，资产，你期望在社会上达到什么样的成就？

c.自我成长的目标，唯有不断得要求自我成长，报持着坚韧不拢的意愿，主动乐观的态度。

2.回答自己的问题

a.100万，你将设定什么目标呢？你期望自己做些什么事情呢？你最想做的是什么？

b.假如你只有6个月，你会停止做哪些事情，你会更多的做哪些事情，你期望与谁相处度过这六个月呢?这个问题会告知你真正珍惜的事情，你最重要的事情是什么？

c.你果你知道自己不会失败，你会定下什么愿望？你会设定什么目标？这个问题，可以帮你分析清晰自己一生中最想做的事情。

3.要把目标清晰的写下来，要想清晰，明确的列出来。随身携带着，时常拿出来看看，激励自己。

二.事先规划的行动

1.没有规划的行动将带来挫折，焦虑，压力，事先有组织的规划行动是胜利的必要条件。

2.事先规划就是针对你的目标，为了达成目标必需实行的每个行动步骤，有效率的组织好，形成每天执行的方案方案。先做什么，再做什么，什么最重要，什么不重要。

3.设定目标，拟定方案的力量是胜利关键的技巧。一两年达成十年甚至一辈子要达成的目标。4.不是为了达成自己的目标，就是达成别人的目标

三.分析工作，将事情一一列出来的力量。

1.星期六，天列出下周的工作任务，前天晚上列出明天的任务。

2.这样潜意识在晚上睡觉的时候思想过这些工作，找出最有效处理的方法。提高生产力。

3.没有清单就像没有头的蚊子。4.每当划去完成的任务，特别有成就感。

四.设定优先秩序

1.博拉杜定律，80%的工作价值来到20%的工作内容。在十件事中在完成二件事的价值等于其它八件事的总和。工作效率高的人把时间集中在重要的事情上。

2.问自己：你现在要怎么使用时间才是最有价值的？这是不是我最重要的秩序，这是不是优先级最高的事情？当我做完这件事对将来有什么影响。

五.专注力（达到胜利的肯定必要条件）

1.无法达到专注力的缘由，无法集中专注力的缘由。2.单一的处理

3.当你用心做完最重要的事情后，你将会感到狠充实，轻松，愉悦，很有成就感，当你很完善的完成不重要的事情后，却不会感到任何成就感。

目标，方案，分析，优先，专注力。选择目标，设定优先秩序，执行行动。

六.时间期限

1.每次完成一个任务之后，给自己一个嘉奖。

2.保证时间内肯定会做到，强迫机制。

3.帕及山定律，假如你有2小时的工作量，而你有8小时工作时间，那么一般你会花8个小时完成。而假如你有8小时的工作量，在发生了某个紧急因素后，你出能在2小时内完成它。

七.功时记录

1.以分钟作为单位。2.怎样才能做的这点？

a.知道人的时间花在哪里去了？记录下来，检讨实际的效果，调整时间安排。

八.拖延

1.正面拖延，把不重要的事情记录下来，拖延到以后或某个时间去做。

2.负面拖延，3.克服拖延的习惯：每天早上起床对自己说，立即去做，立即去做，立即去做，立即去做，立即去做，4.全世界只有2%的人有这种紧急意识。

5.快速进升的条件：1.优先挨次，快速解决问题的力量。

九.授权

1.明确a.想清晰你要得到什么样的结果。b.授权给有资格的人c.不断查核完成的进度

十.会议

1.知道为什么要开会，说清晰会议的目的'。2.议程3.优先处理重要的事项

4.准时开头（即使有人以致），准时结束（一到时间立刻总结结束）

十一.干扰

1.应付电话的干扰，临时不接电话，事后再一次性的回复

2.拔掉电话线，假如有重要人别人会再打回来。

3.当别人来到你的办公室，立即站起来，或走向外面说你正好想到还有一件事情，边说边请出，说我刚要离开办公室。或说下午再谈，结果90%，对方忘了为什么事情找你。

十二.关键成果领域

1.公司期望你制造出最佳成果的领域。2.不断反复问自己：

a.为什么我能够拿到薪水。b.公司雇用我要完成什么要的工作，不是我的工作内容和活动，而是我能产生什么结果。

c.我必需制造出什么样的成果才能获得进升，才能够加薪水。公司期望我达到什么样的绩效，什么样的贡献。

3.什么是我的工作核心功能，主要工作目标？造成挫折感的来源是舍命努力工作事时，却不知道自己做重要的工作目标是什么？跟老板保持肯定的沟通

十三.分批作业

1.学习曲线，把事情累积起来反复的相同的事情,善用分批作业的技巧，同一时间只做相同的事情。

十四.干净

1.不要把脑力花在,查找烦乱的东西.

2.在一张干净的桌子上可以提高20%-40%的效率.

3.TRAF管理系统,T:丢弃R:转手A:行动(案夹保存起来,再做打算行动)F:存档(假如我没有或找不到这些文件会怎么样呢?)

4.拿了东西放回原位5.手提箱(包)只入必需放的东西6.让别人认为你是一个...人

十五.连续攻时

1.有效率胜利的人,赚大钱的人,快速取得学位的人,利用