睡眠与休息型态教学课件

睡眠与休息型态46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。睡眠与休息型态睡眠与休息型态46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。好…好冷啊本现化有(Sleep-restpatiern第五节睡眠与休息型态随着教育教学改革的深化以及新课标的贯彻执行，从前机械沉闷、高耗低效的传统的语文课堂教学，重新充满了蓬勃的生机和活力；和谐课堂这种观念也得到了越来越多从事教育工作者的认可，并且在长时间的探索和时间中获得了一定成果。在初中语文教学中重视构建和谐课堂，不仅可以提升初中语文教学的效率和质量，还对学生的语文综合素质的培养具有重大的意义。在构建初中语文和谐课堂的过程中，要实现教学过程中的教学目标、资源、主题等方面的诸多因素之间协调合作以及互相促进的效果，促进良好语文教学体系的形成，确保老师和学生的共同发展。一、初中语文教学采用和谐课堂的背景在初中语文的教学活动中，我们不难发现一些不和谐的因素。有部分学生在上课的时候不认真听讲，有的学生不喜欢参加小组活动，有时候还会出现教学课堂气氛沉闷。出现这种现象和新形势下课标要求的愉快和谐的课堂气氛是不相符的。归根结底的原因是：部分学生的基础比较差，老师讲的内容听不懂；学生之间没有良好的协作精神，师生之间没有进行良好的沟通；老师对课堂的设计还远远不够，没有充分激起学生的积极性。要想改变这种现象，老师应该努力地采取措施，对学生进行和谐教育，激发学生的情感因素，提高学生的兴趣，加强老师和学生之间的合作关系，构建和谐的语文教学课堂。二、构建和谐的初中语文和谐课堂的意义1.有利于和谐社会的建立。学校是社会的一个缩影，课堂又是学校的一个缩影。创建和谐的环境有利于学生培养优秀的思想品格，提升自身的道德素养。青少年学生是我国未来的建设者，是社会主义的接班人。他们的道德素养如何，关系到我国人民的整体素质，影响民族的命运和国家的前途。对下一代的培养应该高度的重视，只有青少年的道德素养提高了，我国的和谐发展才能继续。2.有利于学生的健康成长和全面的自我发展。初中阶段的语文教育是培养学生语文素质的一个重要过程。它不仅要满足学生心智和情感的发展要求，还要满足学生未来的发展要求。所以，初中的语文教育具有重要的人文意义。在语文和谐的课堂教育中，学生接受文化知识的教育，感染文明风尚，潜移默化地培养出良好的思想品格，可以促进心智、价值观、情感态度的形成与完善，为以后的学习、发展打下良好的基础。3.有利于师生之间建立和谐的关系。心理学研究表明，老师和学生之间的关系好坏会对学生的学习兴趣造成巨大的影响。在进行和谐课堂教学中，老师可以根据自己的体态语言，在讲课的举手投足之间展现出对学生发自内心的鼓励和热爱，在课堂上创造出一种平等、民主、和谐、宽松的气氛，充分激发学生的情感，让学生敢于和乐于开口，主动积极地投入到学习中去，形成融洽和谐的师生关系，极大程度地提升学生的积极性。4.有利于语文教学和开展双边教学活动。新课程改革中，课堂教学由教师一人讲授变为师生之间的互动，老师的作用在于对学生进行点拨、引导、组织。在营造和谐的教学气氛时，老师要具有大方、友好、亲切的态度，要对学生进行经常性的启发，让他们自主地动脑、动口、动手，自主地发现问题和解决问题，可以让学生长时间地处于积极探索知识的环境中，在最佳的学习环境中寻找答案，保证活动的顺利进行。三、构建初中和谐课堂的策略（一）构建语文和谐课堂，要改变老师传统的教育观念1.语文是一门基础学科，居有其特殊的地位。我国五千年的光辉文化，造就了语文有多重理解性和极强的可变性。它与其他的学科不一样，是大家都能看懂、都能说出一种的课程，是最容易引起学生共鸣的学科。但是在课堂上，多数老师采用的是给学生灌输自己的思想，甚至对照教材上的内容照本宣科地讲述，让学生死记硬背讲解的知识，这样是不可能激起学生的兴趣。2.改变原来的现教现学，采用先学后教。传统的教学方法是老师讲述作者的生平、作品的出处、进行段落分析，之后让学生背诵下来，这样教学教师工作量大，学生没什么需要自主作的功课。因而在上课之前就不会预习。先学后教在一定程度上解决了学生的这一问题。教学中老师布置一些有趣或重要的问题，让学生自己寻找答案，也可以让同学列出自己不懂的问题，师生一起探讨。3.改变“老师教的都是对的”观念。语文是能引起大家共鸣的学科，在讲述某社会事件或一篇好文章时，老师要多听一下学生的意见，了解学生的看法，只有这样才能让学生有热情、有兴趣地动脑筋，主动地参与到课堂中，促进教学目的的达到。（二）采用多元化的教学模式，构建和谐课堂1.在课堂教学中把知识和实际生活联系在一起。语文一门离我们生活很近的学科。因为在某些诗句或文章中，学生能够感受到作者表达感情与自己的共同之处，老师可以根据语文教学的这一特性，运用联系法，把学生的情感调动起来。2.增强课堂上进行分组讨论的环节。每个人的思维都存在着差异，学生有一个好的、独特的想法，就要敢于表达出来，让对方提出反驳的意见和附加方案。因为灵感就是在不停的碰撞中产生的。在语文学习中，只有个人的见解不同，不存在着对与不对。在课堂上设立讨论环节，会在一定程度上给出学生展现思维的机会，让有压力的学生有一个思维的延伸空间，不管是老师还是学生，都会在这种随和自由的空间中传授和接受知识。3.运用多媒体。现在教学设备中大多数都有多媒体的存在，把高科技运用在课堂上，其呈现出来的是声话结合、动感形象的，相比单一的陈述要有趣得多，采用多媒体做课件，可以使课堂充满乐趣，会集中学生的注意力。（三）建立和谐课堂，活跃气氛，发挥学生的创造能力1.在学习中不断提出问题。只有带着问题，学生才会去动脑筋思考，不会一味地接受知识。老师在讲课的时候，要在合适的时机提出恰当的问题，让学生的思维处在快速的运转中，学习中带着问题，会让学生有思考的动力。要注意问题的难易程度，根据学生的实际情况选择问题，提出有利于学生学习的问题。2.在时间周期内开设谈心会或辩论会。语文是一门基础学科，可以教会学生许多东西，包含逻辑思维的培养、分析问题的能力以及做人的原则。这些潜移默化的东西在其他科目的教学上不能整体体现出来，但是语文老师就能够给学生一个平台，能提升学生的综合能力。比如在语文课上就某个主题开展讨论或辩论，能活跃气氛，充分激发学生的创造力，让教学更加有趣，让课堂更加和谐。四、总结和谐课堂的构建过程是老师充分发挥创造性、个性化教学的实践过程，对教学的发展有极大的促进作用。在新的课改中，初中语文课堂会涌出更多的先进实践理念和教学理论，推动初中语文课堂更加完善、和谐。高中阶段的化学教学实验性很强，在教学的过程中，学生是主体，教师是引导者，实验则是其中的线索。目前国内新课标推广中形成了种种挑战，给高中化学教学带来了很大的冲击。据此，本文从教师、学生、实验三个方面出发，探讨如何才能走出新课标改革形成的困境。1、教师要不断强化自身的专业素养在新课标中，教师被赋予了全新的定义。在教学活动中，教师不再是主体，而是学生学习的引导者与参与者，教师的职责就是在学生的学习过程中适当的点播，通过引导的方式让学生自己发现科学的奥秘。因此，教师在课堂上活动的时间少了，空间也小了，但深入来说，其实新课标下教师承担着更重的压力。教师只有不断地提升专业素养，才能发挥好引导的职责，将学生引入正确的道路中，因此每一次的教学活动都需要教师制定详实的教学计划，还要能随机应变，并养成课后反思的习惯，不断积累教学经验。1.1优化课堂教学策略新课标在教学工作的第一线逐渐推行，但许多教师都感觉压力很大，面对新课标提出的种种要求，教师无法真正融入实践，出现这一问题根本原因还是他们没有形成良好的教学策略。新课标形成了新教材，对教材的不熟悉是他们不能形成良好教学策略的关键。因此，如果想要让新课标彻底融入化学教学，就要从教师的基本素质抓起。让教师掌握如下几种知识，化学新教材相关知识、化学教材设计知识、新型教学理念与方法知识、学生个性化发展知识和化学教学环境知识。1.2养成课后反思的习惯只有吸取了足够的经验，才能优化教学过程与教学结果，这就是新课标提出的观点。因此，化学教师在教学之后一定要不断反思自身的教学，总结经验教训，不断前进。教师总结的过程也就是课后反思的过程，在课后反思中，可以发现自身教学的不足，努力改进，不断优化。另外，高中化学教师也不只是要反思自己的教学行为，同时也要反思其他工作在教学第一线的化学教师所遇到的种种问题，对这些问题进行分析总结，这样才能更快地提升自己的教学技能。2、点燃学生的学习热情在新课标中，学生的地位也发生了很大的改变。他们不再是被动地接受知识，而是充分占据了主导地位，自己去开发探索知识，成为了教学活动的主体。学生不断发挥自己的才能，利用自己的实力与智慧对未知的世界进行探索。所以，新课标的要求下，要想让学生认识更多的化学知识，掌握更多的化学技能，就一定要在课堂上点燃学生的求知欲，让他们充分融入到教学活动中。2.1营造相对宽松的学习氛围一直以来，国内的课堂教学都是十分死板，没有生机的。教师在课堂中担任了主角，学生只是被动地观看教师的表演，积极性很低。然而，推行了新课标之后，学生成为了课堂中的主角，他们有了发表看法、提出疑问的权利，积极性就得到了很大的提升。在新型教学课堂中，教师要努力为学生塑造一个相对宽松的教学环境，与学生形成亦师亦友的关系，跟学生交心，这样才能让学生对课堂不再恐惧，让他们意识到他们有足够的主动权可以把握自己的学习过程，让他们敢于在课堂上发表自己的见解，提出自己的疑惑。2.2激发学生的学习兴趣要知道，兴趣是引发学习最强大的动力，它可以在课堂上充分调动学生的求知欲与探索欲，教学活动中教师就应该思考怎样激发学生的学习兴趣。当学生对一个事物表现出浓厚的兴趣，往往就会对这个事物进行深入的探索。所以，教师把握课堂教学，一定要点燃学生的学习热情。比如，教师讲解“盐类水解”的问题，先告诉学生酸碱度是以大于7还是小于7来划分的，然而再提问一些溶液的酸碱值，这样部分同学的确可以回答出来，但印象绝对不会深刻，也不会融入多少学习热情。而如果以实验的方式让学生自己发现，效果就会完全不一样了。3、发挥实验的引导价值高中阶段的化学教学有很强的实验性，实验所能展现出来的效果是十分惊人的。一直以来，化学的教学过程中，实验都是用来验证书本知识的。通过实验，学生认识到了书本知识的权威性，进而掌握这种知识。然而，新课标要求学生不能再一味地接受知识，而是要化被动为主动，学会探索。所以，这种要求下的实验也应该进行改革，提升实验的趣味性与探索性。比如，在实验室中制取cJ，有两种方案可以选择。如果是传统的教学方式，就是直接告诉学生哪一种方案更好，然后通过实验去验证，让学生掌握。但新课标要求之下，我们就会选择让学生两种方案都进行实验，然后自己发现哪一种方式更好。4、结语新课标的改革是一次质的飞跃，实现了教师角色与学生角色的重大变革。在这样的变革中，要想提升教学的质量，就要不断提升教师的专业素养、充分激发学生的学习热情、引发学生的学生兴趣，让学生掌握课堂的主动权，自己发现那些未知的奥秘。好…好冷啊本现化有(Sleep-restpatiern第五节睡眠与休息型态学习目标learningobjective

掌握睡眠与休息型态的概念睡眠异常的危险因素评估重点评估方法与内容

熟悉个体睡眠的休息需求量睡眠的相关护理诊断☆了解睡眠与休息的定义休息与睡眠的生理睡腿与休息型态(se甲)-restpattern涉及个体睡眠、休息和放松的模式,主要包括个体对24小时中睡眠与休息的质与量的感知、睡眠与休息是否充分、白天精力是否充沛,以及促进睡眠的辅助手段和催眠药的使用情况。学习内容contents评估方法与内容、概述)休息与睡眠(二)睡眠的需要量(三)睡眠异常(四)睡眠异常的危险因素(一)休息与睡眠1、休息休息是指身体的工作负荷减少,个体感到身心放松且无焦虑的一种平静状态。一个人在充分休息后可以神清气爽、精力恢复和生气蓬勃的感觉。休息并不等于不活动。放松的方式可以因人和不同的劳动状态而异,如长时间伏案工作的脑力工作者可采取适当的肢体活动,或闭目养神来放松休息;重体力劳动者则可采取静坐或躺卧的休息方式2、睡眠是一种周性的特殊类型的休息个体种暂时性对周围环境刺减退的意识状态。心种态有统功能的修复和以及脑决复护健康睡眠的分期EMAAAaocIncom左图:反映正常睡眠阶段的EEG模式右图:睡眠阶段(觉醒→S1→s2→S3S4s3→S2REM→S2-s3+54s3-s2→REM快动眼睡眠(REM睡眠)眼球快速转动,脑电图活跃,与清醒时极为相似,而肌电图反应肌张力降低。躯干基本呈松弛状态,但体温血流及脑的耗氧量均有增加,心率、血压和心输出量也有增加,经常接