教学课件-职场人士健康读本

这是来自中南海首长健康秘笑读本不管你有多忙,这个读本都应该因为这是一位科给国家领导人的忠理万机的领导人曾放下手头工闭门研读,并传与老部下及亲朋好友身价亿万的富翁,曾面对此读本爱不释手健康秘笈精品PPT课件----职场人士健康读本这是来自中南海首长健康秘笑读本不管你有多忙,这个读本都应该因为这是一位科给国家领导人的忠理万机的领导人曾放下手头工闭门研读,并传与老部下及亲朋好友身价亿万的富翁,曾面对此读本爱不释手健康秘笈{资料背景}为了提高国家领导人的健康水平,卫生部特派全国心血管防治领导小组副组长洪昭光教授在中南海给国家领导人作了一场“生活方式与健康老龄化和心血管病问题专题报告会,深受好评随后又给国务院各部委办局领导作了多场这样的报告,引起轰动。该录音资料被整理后在省级机关领导中广为流传,被称为《健康手册》洪昭光教授长期从事心血管病防治研究工作,具有丰富的实践经验和较高的理论造诣,是国内外医学界的知名学者和心血管、高血压病预防治疗方面的知名专家。他做的专题报告深入浅出,循循道来深深打动和吸引了前来听报告的领导、离退休老同志,使大家增加了身体保健知识,掌握了健康长寿的要领和方法。报告会赢得领导们的阵阵掌声为了使平安的广大客户、员工受益,使更多的业务员有接触客户的工具。公司决定将此《健康宝典》印刷成册,回馈社会,造福人民。健康秘笈洪昭光教授简介洪昭光,男,1939年生,福建人,1961年毕业于上海第一医学院,1981年-1983年,由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院任访问学者两年。专长:心内科、高血压、冠心病、老年病。七十年代与华罗庚教授合作研制成北京降压0号及溃疡合剂”,荣获科研成果奖3次八十年代参与“中国心血管病危险因素及流行趋势动态监测”、“1984年全国50万人吸烟调查”、“燕麦降脂作用临床及基础研究”、“北京70万人群脑猝中流行病学研究”等科学项目,获卫生部二等、三等、北京市二等、市卫生局一等奖等8项九士年代参与“1991年全国高血压调查”、“心血管病流行动态趋势监测”、“北京东郊1万人群心血管病社区干预”、“老年人生活质量及幸福度研究”,获卫生部科技进步二等奖2项,北京市三等奖一项。参加主编“实用高血压学”、“燕麦降脂研究”、“高血压病防治”等著作,发表论文70余篇健康秘笈函数的零点是新课标新增内容之一,是函数的重要性质,它是沟通函数、方程、图象的一个重要媒介.因此处理函数零点问题时,需充分运用等价转化、函数与方程、数形结合等思想方法.函数零点常用等价关系：1.函数y=f(x)有零点?诜匠?f(x)＝0有实数根?诤?数y=f(x)的图象与x轴有交点.2.函数y=F(x)=f(x)-g(x)有零点?诜匠?F(x)=f(x)-g(x)＝0有实数根?诜匠套?y1=f(x)，y2=g(x)有实数根?诤?数y1=f(x)与函数y2=g(x)的图象有交点.函数的零点作为新增内容,已经成为高考的亮点,本文就函数零点的主要三种题型做一总结.题型一判断函数零点或方程的解所在区间【例1】（2010，上海）若x0是方程式lgx+x=2的解,则x0属于区间（）.A.(0,1)B.(1,1.25)C.(1.25,1.75)D.(1.75,2)解析：构造函数f(x)=lgx+x-2,由于f(1.75)=f(74)=lg74-14＜0,f(2)=lg2＞0,知x0∈(1.75,2),故选D.【例2】（2009，福建）若函数f(x)的零点与g(x)=4x+2x-2的零点之差的绝对值不超过0.25,则f(x)可以是（）.A.f(x)=4x-1B.f(x)=(x-1)2C.f(x)=ex-1D.f(x)=ln(x-12)解析：四个选项中零点是确定的,A.x=14；B.x=1；C.ｘ=0；D.ｘ=32.因为ｇ（0）＝－1＜0，ｇ（12）＝1＞0，所以ｇ（ｘ）的零点介于（0，12）之间.故选A.点评：判断方程的解所在区间注意构造新函数,然后由零点存在性定理判断即可,属于容易题.题型二判断函数的零点个数【例3】函数f(x)=lnx-1x-1的零点个数是（）.A.0个B.1个C.2个D.3个解析：求f(x)=lnx-1x-1的零点个数就是求函数y1=lnx与y2=1x-1的图象的交点个数,如图1,选C.变式1f(x)=ln｜x｜-1x-1的零点个数是（）.A.0个B.1个C.2个D.3个解析：如图2,选D.变式2f(x)=｜lnx｜-1x-1的零点个数是（）.A.0个B.1个C.2个D.3个解析：如图3,选B.变式3已知x0是函数f(x)=lnx-1x-1的零点,若x1∈（1,x0）,x2∈(x0,+∞),则（）.A.f(x1)＜0,f(x2)＜0B.f(x1)＜0,f(x2)＞0C.f(x1)＞0,f(x2)＜0D.f(x1)＞0,f(x2)＞0解析：如图3,选B.点评：判断函数零点的个数问题可转化为求两曲线交点的个数问题.函数零点具有“形”与“数”两方面的含义,是个可以从不同角度认识的数学概念,应将两方面联系起来,注意掌握基本函数的图象和图象变换,数形结合解决问题.题型三确定参数的范围【例4】确定函数f(x)=x3-6x2+9x-10的零点的个数.解：∵f(x)=x3-6x2+9x-10,∴f′(x)=3x2-12x+9=3(x-1)(x-3).列表如下：图4作出函数f（x）=x3-6x2+9x-10的草图,如图4可知,函数f(x)的图象与x轴仅有一个交点,则f(x)仅有一个零点.变式1（引入参数a）讨论函数f(x)=x3-6x2+9x-10-a(a∈R)的零点个数.解析：构造函数h(x)=x3-6x2+9x-10与g(x)=a.h(x)的图象见图4,g(x)的图象为与x轴平行的直线,从两个函数图象的位置关系可得：当a∈(-∞,-10)时,仅有1个零点；当a=-10时,有2个零点；当a∈(-10,-6)时,有3个零点；当a=-6时,有2个零点；当a∈(-6,+∞)时,仅有1个零点.变式2（方程问题）讨论方程x3-6x2+9x-10-a=0(a∈R)的解的情况.变式3（方程问题）若方程x3-6x2+9x-10=a在［1,3］上有实数解,求a的取值范围.变式4（改变参数的位置）若方程x3-ax2+9x=0在［1,3］上有实数解,求a的取值范围.变式5（把相等关系变成不等关系）若不等式x3-ax2+9x≥0在［1,3］上恒成立,求a的取值范围.点评：函数的零点与三次函数的图象或导数的极值进行“交汇”编制试题,综合性较强.注意利用化归的思想方法实现化难为易、化繁为简的目的.在小学数学小组活动中，让学生掌握合作规则，学会倾听，学会讨论，学会表达与交流意见，学会组织和评价，是小组合作学习的主要技能与方法，要坚持不懈地引导学生掌握合作学习的方法，并形成必要的合作学习技能。下面浅谈自己在教学实践中的一些做法和体会。1.创设情境激发探究意识自主探究意识：是指学生在学习的过程中，遇到问题时，能够主动的去探究学习中的问题、解决问题的意识。探究涉及提出问题、分析问题、解决问题等一系列过程。探究意识是培养学生创新精神与实践能力的有效途径。数学只有与现实生活密切联系，才能使学生切实理解数学源于生活，用于生活，激发学生学习数学的兴趣，激发学生独立思考与自主探索的动力。现实生活中有许多有趣的事包含着数学思想和方法，数学教学活动应该从学生已有的生活经验和知识背景出发，密切联系学生的生活实际，想方设法创设有助于学生自主学习、合作探究的现实问题情境，引导学生开展观察、操作、猜想、推理、交流、反思、评价等活动，获得适应社会生活的数学经验，逐步体会到数学知识的产生、形成与发展的过程，从而增强学生的探索欲望。2.发展学生自主学习、合作探究能力组织各种各样的小组活动通过创设情境、游戏、竞赛、抢答、练习等多种形式进行。进一步发展学生自主学习、合作探究的能力。①"自由发挥式"我每一小组发一块大小不一的石头一个有刻度的长方体器皿一杯水来求石头的体积。小组成员在小组内根据自己的经验知识完成小组任务自由地发表看法、见解。②"小组竞赛式"我要用电话通知40位同学我要用怎样方式通知需要多长的时间。小组成员在最快的时间里设计不同的方案并计算时间。再派代表参加竞赛。通过这两种的方式有利于小组成员彼此间相互了解增进友谊使小组合作学习更加融洽顺利。③"轮流发言式"第一种给出3个蛋糕平均分成4份每份是多少。第二种给出1个蛋糕平均分成4份取其中的3份是多少两者之间有什么关系小组成员先讨论然后在在组内轮流发言提出自己的观点小组成员互相补充得出更好的答案。再开展小组间的竞赛并选出优胜组。这样小组成员不仅掌握了知识更激发学习热情进一步提高了小组成员的参与和合作意识。3.注重数学方法的积累从小学教育的要求和教学目标的生成情况来讲，我们不一定要求学生在学习过程中培养出多么严谨的治学态度和习惯，但是我们却要积极培养学生去努力地探索更科学更严谨的数学研究方法，不仅仅是解题能力和技巧，更是探究那种情感和思维的经历，那种为了解决问题而努力探索的竞争过程。比如：在多位数乘一位数的学习中，我们的重点就是要求学生能用乘法一步计算和连乘、乘加、乘减两步计算解决实际问题，我们教师在突破此环节时不能仅用简单的例题反复演算，习题再三训练巩固，而应注重学生解题的过程，要积极引导学生在独立思考，自主探索的前提下，感受这个思维的过程，再努力总结学习方法。以此来一步步培养学生的观察、发现、比较、分析和推理的思维能力。4.增强学生对数学的体验和感悟数学课程标准提出："有效的数学学习活动不单纯地依赖模仿与记忆，动手操作、自主探索与合作交流是学生学习的重要方式。"小组合作学习注重充分调动学生学习的积极性，让学生用自己的经验来学习，使学生从自己的经验出发，在合作中探索、发现和发展。小组合作学习，使每一个参与者不仅充分表现自我，而且在与他人相处中学会接受他人、欣赏他人、取长补短。在评价他人的同时，也接受他人的评价，有利于形成正确的评价观，培养良好的心理品质，数学对于学生而言，不再是枯燥无味的、毫无用处的，而是充满创造的具有生动情感的一门学科。5.在探究中发现知识数学家波利亚说过："学习任何知识的最佳途径是由学生自己去发现。因为这种发现理解最深。"而探究，就是让学生根据自己的体验，用自己的方式去探究。例如，教学"秒的认识"时，我首先引导学生观察钟面，在钟面上找到走得最快的针――秒针。接着，通过引导学生看秒针走动、听秒针走动的声音、随着秒针走动的频率体验秒的实际意义。同时让学生观察分针和秒针，体验"分"和"秒"实际关系（1分=60秒）。最后，通过多种形式的活动，让学生脱离钟面的辅助作用进行再体验，进而形成初步的1分、1秒的观念，使学生体验到数学的价值。又如，随眼保健操的音乐节拍做眼保健操，体验1拍用的时间就是1秒，闭眼睛数出60秒；推荐一名同学跑50米再返回，估计跑100米大约用多少秒等等。学生在这个过程中切实体验到了"秒"的实际意义，形象地建立了关"秒"的感性知识。当提到"秒"时，在学生的头脑中就不再是一个无意义的时间概念，而是和数的个数、拍手的次数、音乐的节奏等现实的情境联系起来了，学生对"秒"的认识就有了一个鲜明具体的情境支持。用体验的方法来学习数学，充分发挥了学生的主体作用，密切了数学与现实生活的联系，是培养学生创新意识和实践能力的重要途径。总之，只要我们认真坚持，正确引导，在培养合作交流学习的过程中做到有针对性、目的性和实效性，就能实现"人人学有价值的数学"，"人人都能获得有价值的数学"，就能够通过数学的合作交流学习对实现数学教育目标起到极大的促进和提升作用。{资料背景}为了提高国家领导人的健康水平,卫生部特派全国心血管防治领导小组副组长洪昭光教授在中南海给国家领导人作了一场“生活方式与健康老龄化和心血管病问题专题报告会,深受好评随后又给国务院各部委办局领导作了多场这样的报告,引起轰动。该录音资料被整理后在省级机关领导中广为流传,被称为《健康手册》洪昭光教授长期从事心血管病防治研究工作,具有丰富的实践经验和较高的理论造诣,是国内外医学界的知名学者和心血管、高血压病预防治疗方面的知名专家。他做的专题报告深入浅出,循循道来深深打动和吸引了前来听报告的领导、离退休老同志,使大家增加了身体保健知识,掌握了健康长寿的要领和方法。报告会赢得领导们的阵阵掌声为了使平安的广大客户、员工受益,使更多的业务员有接触客户的工具。公司决定将此《健康宝典》印刷成册,回馈社会,造福人民。健康秘笈洪昭光教授简介洪昭光,男,1939年生,福建人,1961年毕业于上海第一医学院,1981年-1983年,由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院任访问学者两年。专长:心内科、高血压、冠心病、老年病。七十年代与华罗庚教授合作研制成北京降压0号及溃疡合剂”,荣获科研成果奖3次八十年代参与“中国心血管病危险因素及流行趋势动态监测”、“1984年全国50万人吸烟调查”、“燕麦降脂作用临床及基础研究”、“北京70万人群脑猝中流行病学研究”等科学项目,获卫生部二等、三等、北京市二等、市卫生局一等奖等8项九士年代参与“1991年全国高血压调查”、“心血管病流行动态趋势监测”、“北京东郊1万人群心血管病社区干预”、“老年人生活质量及幸福度研究”,获卫生部科技进步二等奖2项,北京市三等奖一项。参加主编“实用高血压学”、“燕麦降脂研究”、“高血压病防治”等著作,发表论文70余篇健康秘笈科学家就提出三个半分钟:醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来又坐半分钟;两条腿下垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟,不花一分钱,脑缺血没有了,心脏不仅很安全,减少了很多不必要的瘁死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。健康秘笈三个半小时就是每天早上起来运动半小时,打打太极拳,跑跑步,但不能少于三公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动适量。其次,中午睡上半小的,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛,老年人更是需要补充睡眠,因为晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息三是,晚上6至7时慢步行走半小的,老年人晚上睡得香,可减少心肌梗塞高血压发病率健康秘笈个重要的问题,就是观念问题。观念必须转变,观念不转变绝对不能成功什么叫观念转变呢?我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病,归根到底就是生活方式不文明造成的,如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以不得病请记下四句话,十六个字:理腾食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑中风、冠心病减少75%糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上,而且不花什么钱,因此健康方式很简单,效果非常大。健康秘