医疗体操（运动治疗技术课件）

第一节:概述第十四章医疗体操学习目标1医疗体操的定义、作用、适应证、禁忌证、注意事项；掌握2医疗体操的编排原则；熟悉3医疗体操的特点、分类。了解壹贰定义医疗体操的特点及分类目录CONTENTS叁医疗体操的适应证和禁忌证肆医疗体操的编排原则壹定义壹定义医疗体操是以防病治病、促进功能康复为目的，根据疾病特点、损伤范围、损伤程度、全身功能水平、个性特点以及不同时期治疗目标而制定的体操运动及运动练习。医疗体操是康复治疗的重要范畴之一，对运动损伤、手术后、偏瘫患者等的运动功能恢复具有良好的作用，也可用于某些脏器疾患如冠心病、阻塞性肺疾病等的康复治疗。贰医疗体操的特点及分类贰医疗体操的特点及分类（一）医疗体操的特点0102030405可控性强适应性广改善患者情绪预防作用选择性强贰医疗体操的特点及分类1.根据医疗体操不同锻炼形式可以分为被动活动、助力活动、主动活动和抗阻活动。（二）医疗体操的分类4.根据患者在运动时采取的不同体位可以分为卧位体操、坐位体操和立位体操。3.根据在运动过程中是否使用器械可以分为徒手运动和器械运动。2.根据医疗体操不同治疗目的可以分为矫正运动、协调运动、平衡运动和呼吸运动。叁医疗体操的适应证和禁忌证叁医疗体操的适应证和禁忌证（一）适应证0102030405内科疾病：高血压、冠心病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、内脏下垂等。代谢障碍疾病：糖尿病、肥胖等。神经系统疾病：偏瘫、截瘫等。运动系统疾病：腰腿痛、颈椎病、肩周炎、骨折、脊柱侧弯等。妇产科：妊娠期腰痛和产后康复等。叁医疗体操的适应证和禁忌证（二）禁忌证0102030405各种疾病的急性期和有明显炎症的患者。有大出血倾向和神志不清、不配合运动治疗的患者。未能控制的心力衰竭或急性心功能衰竭的患者。运动会导致的神经肌肉疾病，骨骼、肌肉疾病或风湿性疾病的恶化期。明显的骨关节功能性障碍，运动严重受限或可能由于运动而使之病变恶化者。肆医疗体操的编排原则肆医疗体操的编排原则010203根据患者的年龄、全身情况、疾病的特点和平时锻炼的习惯来选择医疗体操的运动内容和运动量。根据患者的需要和实际情况合理选择辅助器械。在医疗体操中起局部治疗作用的专门性运动，应与全身性一般健身运动相结合。根据循序渐进的原则，医疗体操由简单逐渐到复杂，运动量逐渐增加。肆医疗体操的编排原则04医疗体操应包括准备活动部分、基本部分和整理活动部分。准备活动部分指在进行医疗体操运动前，要进行热身准备活动，一般采用运动量较小的健身运动和呼吸运动。基本部分指针对疾病特点的专门运动，该部分应占较大比重，而且运动量要达到应有水平，方法包括徒手操和器械操。整理活动部分指在医疗体操结束后要进行必要的放松练习和整理活动，使运动量逐渐降下来。肆医疗体操的编排原则05医疗体操的编排应注重动作的多样性和趣味性，能够积极调动患者的参与性。第二节:常见医疗体操第十四章医疗体操壹贰定义适应证与禁忌证目录CONTENTS叁设备及用具肆练习方法与步骤伍注意事项壹定义壹定义颈椎体操是为颈椎病、颈肩部肌肉劳损或疼痛患者编排的医疗体操。通过练习体操动作可以调整和改变颈椎关节和周围软组织的解剖关系，缓解对脊髓、神经根和血管的压迫，缓解疼痛；发展颈部肌肉力量，增进颈椎的稳定性，预防和减缓脊柱的退行性改变。贰适应证与禁忌证贰适应证与禁忌证1.适应证各型颈椎病症状较轻者、颈肩部肌肉劳损或疼痛的患者。贰适应证与禁忌证2.禁忌证症状急性发作期或有脊髓受压的症状和体征，颈椎骨折未愈合，颈椎肿瘤或结核，颈椎严重失稳，心功能不全，有心源性哮喘、呼吸困难、全身浮肿、胸腹水者，近期（10天内）有心肌损害发作者等。叁设备及用具叁设备及用具徒手、训练床垫、哑铃、弹力带等。肆练习方法与步骤肆练习方法与步骤1.前屈后伸肆练习方法与步骤2.左右侧弯肆练习方法与步骤3.左右旋转肆练习方法与步骤4.左右旋转前屈肆练习方法与步骤5.左右旋转后伸肆练习方法与步骤6.耸肩运动肆练习方法与步骤7.屈肘扩胸运动肆练习方法与步骤8.同向旋肩，呼吸放松肆练习方法与步骤1.前屈后伸双手叉腰,放慢呼吸,头部尽量前屈,使下巴尽可能紧贴前胸;再仰头,头部尽量后仰;停留片刻后再反复做5-10次。亦可利用徒手或弹力带抗阻力完成以上动作。弹力带抗阻前屈肆练习方法与步骤2.左右侧弯头部分别向左右肩峰方向缓慢侧弯,使耳垂尽量接近左右肩峰处,感受到对侧肌肉有紧绷的感觉;停留片刻后再反复做5-10次。亦可利用徒手或弹力带抗阻力完成以上动作。弹力带抗阻左侧弯肆练习方法与步骤3.左右旋转头部缓慢向左侧旋转,使下颌部尽量接触左侧肩峰,然后还原,再右转,领部尽量接触右侧肩峰,停留片刻后再反复做5-10次。亦可利用徒手或弹力带抗阻力完成以上动作。徒手抗阻左侧旋转肆练习方法与步骤4.左右旋转前屈头部缓慢向左旋转到关节活动受限处后再前屈,还原,头部向右旋转到关节活动受限处后再前用。停留片到后再反复做5-10次。左侧旋转前屈肆练习方法与步骤5.左右旋转后伸头部缓慢左旋转到关节活动受限处后再后伸,还原,头部右旋转到关节活动受限处后再后伸,停片刻后得反复做5-10次。右侧旋转后伸肆练习方法与步骤6.耸肩运动左右交替肩5-10次后,双肩同时丝5-10次。亦可手握哑铃或有用弹力带抗阻力等方式完成该动作。握哑铃耸肩肆练习方法与步骤7.屈肘扩胸运动双臂向下经前举，再屈肘后扩胸。亦可。手握哑铃或弹力带抗阻力完成以上动作。握哑铃扩胸运动肆练习方法与步骤8.同向旋肩，呼吸放松双上肢屈肘使两手打在同侧肩上，以手指为轴向前缓慢旋转两肩，头部尽量向前伸，缓慢呼吸，放松身体，反复5-10次，再以手指为轴向后缓慢旋转两间，头部尽量向后伸，缓慢呼吸，放松身体，反复5-10次。伍注意事项伍注意事项01要持之以恒，动作到位；整个动作要缓慢、协调、循序渐进，不可冒进，以免对脊柱造