《第三节 技巧》前滚翻_第1页
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文档简介

《体育与健康》

---前滚翻郭翠琴丹阳市界牌中心校教学目标：1、认知目标：知道前滚翻的动作要领，懂得低头、蹬地、团身滚动是前滚翻的关键，理解前滚翻在生活实践中的现实意义。2、技能目标：90%的学生能独立完成前滚翻动作，80%的学生能完成连续前滚翻动作

。3、情感目标：：培养学生的自信心及团结协作、顽强拼搏的优良品质。重点难点：

重点：蹬地、推手、团身紧

难点：滚动圆滑，动作协调保护与帮助:保护者立于练习者侧方,推其背部,帮助其成蹲撑.练习时易出现问题与帮助方法:问题：前滚翻时分腿、头顶垫、砸垫、方向不正，坐在垫上等方法：口诀:一蹲二蹬三低头,身体滚动象圆球1、团身滚动,解决团身不紧2、下巴夹住小手绢做前滚翻解决学生低头不充分的问题，3、双膝夹住小手绢做前滚翻，来解决分腿4、从高处往低处做前滚翻,来提高滚动速度。5、拓展练习,观看示范,创设情景,讨论,尝试团身滚动下巴夹住小手绢做前滚翻:作用:防止低头不充分腿夹小手绢做前滚翻作用:防止两腿分开从高处往低处做前滚翻作用:可提高滚动速度技能拓展：鱼跃前滚翻:学习过程：

一、愉心热身阶段二、增智促技阶段

三、恢复身心阶段一、愉心热身阶段:7’1、课堂常规及安全教育2、游戏“听哨音做各种动作”

3、听口令做徒手操二、增智促技阶段

（一）前滚翻（20’）（二）素质与游戏（8’）（一）前滚翻2、分组，尝试练习。3、教师示范，归纳、诱导、讲解动作要领，及保护帮助方法.

4、自由练习,完善技术.5、技能应用和知识拓展6、请2-3名展示连续前滚翻动作。20’1、诱导练习7、小结评价（二）素质与游戏：绕物接力跑8’1、教师讲解游戏方法和规则。2、接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。

组织队形：四路纵队（三）恢复身心阶段

5’

1、教师领做，学生模仿放松操。2、教师总结讲评，归还器械，师生道别。目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。

预计效果：预计课的学习目标基本实现。预计课平均心率130--135次/分。运动密度4

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