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安全常识之夏季中暑的急救措施夏季是中暑的高发期，尤其是在高温、湿度高的环境下，更容易发生中暑。一旦出现中暑症状，要及时进行急救，否则可能会危及生命。本篇文章将为您介绍夏季中暑的急救措施，帮助您避免危险。中暑的症状中暑是指由于体温调节中枢功能失调，导致体内温度升高过高而引起的一系列症状。夏季中暑的症状有以下几种：热痉挛：患者表现为四肢抽搐，呼吸急促，面部、颈部、背部、腹部等肌肉群出现不自主的疼痛和抽搐。热晕厥：患者表现为头晕、眩晕、口渴、出汗、恶心、呕吐等症状，有时还会出现心跳加快，血压下降，甚至失去意识。热射病：患者表现为体温高于40℃，嗜睡、嗜饮、精神状态不良，皮肤热干、无汗或微汗，甚至伴有抽搐、昏迷等症状。中暑的急救措施在发现中暑症状时，应该立即采取以下急救措施：迅速转移到阴凉处，解除紧身衣物，加强空气流通，尽早降低体温。给患者口服盐分与能量饮料，并及时等温渐冷的淡盐水或直接用凉水擦拭患者的额头、腋窝、手心、足底等部位，帮助患者降温。如果症状严重，立即拨打急救电话，为患者做好应急处理。通风促进换气，保持休息。如果有必要，就让患者用冷水浸泡10分钟。或是冰袋放置在患者胸口、头部、颈部，加速降温。预防中暑的方法除了及时采取急救措施外，预防中暑也是非常重要的。下面是几种预防中暑的方法：保持饮水量充足，每天至少喝8杯水，避免出现脱水。避免在高温、湿度较大的天气中进行剧烈活动，或是在太阳最猛烈时进行户外活动。如果必须外出或做活动，尽可能选择凉爽、阴凉的地方，并避免长时间暴露在阳光下。要戴遮阳帽或遮阳伞等，减少对阳光直射的暴露，以免产生中暑。穿着透气的衣服，尽量选择纯棉面料，避免穿戴过于紧身、长袖的衣服。忌烟、酒、浓茶等刺激性食品。多吃富含维生素C、B、E及蛋白质、矿物质等的水果、蔬菜等食物，增强身体免疫力。总之，预防中

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