天津中医大-中医养生与保健教学课件

天津中医大-中医养生与保健16、自己选择的路、跪着也要把它走完。17、一般情况下)不想三年以后的事，只想现在的事。现在有成就，以后才能更辉煌。18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。19、学习的关键--重复。20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。天津中医大-中医养生与保健天津中医大-中医养生与保健16、自己选择的路、跪着也要把它走完。17、一般情况下)不想三年以后的事，只想现在的事。现在有成就，以后才能更辉煌。18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。19、学习的关键--重复。20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。中医养生与保健天津中医药大学郭义教授猛好馨按摩保健亚健康与养生医医养生的内容养生概述主要内容诺贝尔物理奖得主、美籍华人朱棣文曾一针见血地指出：“中国学生学习很刻苦，书面成绩很好，但动手能力差，创新精神明显不足，这是与美国学生的主要差距。”我认为这一评价非常中肯、切中时弊。那么我们的学生创新精神和创造能力是怎样失去的呢？根本原因在教育本身，负担太重――考试频繁、资料繁多、死记硬背、作业机械重复，磨灭了学生学习的兴趣和对数学现象的好奇心。题海战术泯灭了学生的创造性思维，学生参加数学活动几乎是一种被动的行为。当前，在新课标的指导下，在创新性的课堂教学中，我们必须牢固地确立以学生为中心的教育主体观，以学生能力发展为重点的教育质量观，以完善学生人格为目标的教育价值观。教师应充分地尊重学生的个体差异，把学生看作发展中的人，可发展的人，人人都有创造的潜能。学生要创造性地学数学，数学教学就要充满创新的活力。于是，在数学课堂教学中，教师应意识到创新课堂教学方法。一、创设良好的学习情境，激发学生学习的主动性、积极性，培养学生的创新思维。我们的课堂教学形式单调、内容陈旧、知识面窄，严重影响学生对数学的全面认识，难以激起学生的求知欲望。新课标指出：“数学教学应从学生实际出发，创设有助与学生自主学习的问题情境”。认知心理学关于学习机制的最新研究成果揭示了学习主动性的本质是认识主体的主动建构。只有当认识主体意识到是其自身在影响和决定学习成败的时候，主动建构才有可能实现。从认识论意义上看，知识总是情境化的，而且在非概念水平上，活动和感知比概念化更加重要，因此只有将认识主体置于饱含吸引力和内驱力的问题情境中，才能促进认识主体的主动发展。二、鼓励学生自主探索与合作交流，利于学生创新思维的发展。解决问题的关键是教育内容的革新，教育观念的更新和教学方法的创新。“数学教学是数学活动的教学，是师生之间、学生之间交往互助与共同发展的过程。”弗赖登塔尔曾经说：“学一个活动最好的方法是做。”学生的学习只有通过自身的探索活动才可能是有效的，而有效的数学学习过程不能单纯地依赖模仿与记忆。建构主义学习理论认为，学习不是一个被动吸收、反复练习和强化记忆的过程，而是一个以学生己有知识和经验为基础，通过个体与环境的相互作用主动建构意义的过程。创造性教学表现为教师不在于把知识的结构告诉学生，而在于引导学生探究结论，在于帮助学生在走向结论的过程中发现问题、探索规律、习得方法。教师应引导学生主动地从事观察、实验、猜测、验证、推理与合作交流等数学活动，从而使学生形成自己对数学知识的理解和有效的学习策略。三、注重开放题的教学，提高创新能力。在开放题的教学中，选用的问题既要有一定的难度，又要为大多数学生所接受，既要隐含“创新”因素，又要留有让学生可以从不同角度、不同层次充分施展他们聪明才智的余地。如：调查本校学生的课外活动的情况。面对这个比较复杂的课题，一定要给学生以足够的时间和空间进行充分的探索和交流。首先学生要讨论的问题是用什么数据来刻画课外活动的情况，是采用调查和收集数据。接着的问题是“可以调查那些呢？”对此，学生可能有很多想法，对学生提供的办法不要急于肯定或否定，应让学生通过实际操作和充分讨论，认识到不同的样本得到的结果可能不一样，进而组织学生深入讨论：从这些解释中能作出什么判断？能想办法证实或反驳有这些数据得来的结论吗？这是一个开放题，其目的在于通过学习提高学生的发现问题、吸收信息和提出新问题的能力，注重学生主动获取知识、重组应用，从综合的角度培养学生创新思维。四、尊重学生个体差异，实施分层教学，开展积极评价。美国心理学家华莱士指出：学生显著的个体差异、教师指导质量的个体差异，在教学中必将导致学生创造能力、创造性人格的显著差异。因此，教师调控教学内容时必须在知识的深度和广度上分层次教学，尽可能地采用多样化的教学方法和学习指导策略。在教学评价上要承认学生的个体差异，对不同程度、不同性格的学生提出不同的学习要求。由于智力发展水平及个性特征的不同，认识主体对于同一事物理解的角度和深度必然存在明显差异，由此所建构的认知结构必然是多元化的、个性化的和不尽完善的。学生的个体差异表现为认识方式与思维策略的不同，以及认知水平和学习能力的差异。教师要及时了解并尊重学生的个体差异，积极评价学生的创新思维，从而建立一种平等、互信的和谐师生关系，营造民主的课堂教学环境，学生才会在此环境中大胆发表自己的见解，展示自己的个性特征。对于有困难的学生，教师要给予及时的帮助，要鼓励他们主动参与数学活动，尝试用自己的方式去解决问题，发表自己的看法。如何探索一条适合学生主动发展、有利于学生创新精神、实践能力、合作品质培养的教学方式，成为在新课改中教育工作者面临的主要课题。实施课堂教学的过程中，注重引导学生在课堂活动过程中感悟知识的发生、发展与变化，培养学生主动探索、敢于实践、善于发现的科学精神。将创新的教材、创新的教法与创新的课堂环境有机地结合起来，将学生的主动学习与创新意识的培养落到实处。编者按：在全面建设小康社会、大力发展现代农业的今天，新型职业农民培育已上升为国家战略。新培育需要新思想、新手段，需要把让农民成为一个“完整的现代人”作为培育目标。高速发展的互联网技术，不断创新的互联网应用、网络化学习，以及在这一背景下发展起来的新的教育、学习理论，无疑将成为我们优化传统农民教育的一条重要途径。那么，农业广播电视学校从事的农民教育培训事业如何与热度持续升温的“互联网+”结合？如何面对当前的机遇和挑战？如何构建农民教育服务平台？值得我们每一个农民教育工作者深思。全国农广校系统自建校以来，先后经历了三个发展阶段，一是以学历教育为主的中专学历教育阶段；二是学历教育（包括联办大专、本科）与短期培训并重的教育培训阶段；三是以职业农民培训为主、中专学历教育为辅的“重心”转移阶段。当前，中等职业学校仍然受到国家层面的重视，社会各地尤其是企业界对中专毕业生需求旺盛。然而，这种需求主要是以工业生产为主的技术工人而非以农业生产为主的技术农民。因而才会出现外出打工的多，留地生产或回乡创业少的局面。谁来种地、怎样种地成为一大问题。在此背景下，农广校系统开展的短期培训，一是“输出”受限，二是“输入”受阻，三是“产品”层次较低，加之办学条件简陋，办学队伍弱势，办学资金匮乏，短期培训基本依靠项目，“有一顿无一顿”，只能低层次运转。当前，农广校系统尤其是县级农广校举步维艰、发展乏力的现状，严重制约了农广校农民教育事业的发展，中专学历教育持续乏力，各地中专招生因受学条件不足和学员兴趣不浓形势所困；大专联办“替他人作嫁衣裳”，联办多年自身并未因此壮大。为适应新时代和新常态要求，改变现状、扩大生存空间，建立有效平台成为必然。因此，欲将农广校事业推向新的阶段，作出新的“大事”，农广事业发展在客观上要求必须进行改革、必须作出顶层设计。将现有农广校教育培训资源全部集中起来，建立全国、省级、市级、县及四级联办集合体，构建全国农广校系统统一办学平台，统一办学方向，统一调配资源，统一目标任务，实现真正意义的资源共享。研究制定《全国农广校系统农民教育服务平台建设实施方案》。通过互联网+农民教育，建立农广校系统自己的教育培训服务平台。一是建立农民教育培训管理应用服务平台，建设内容按照上图设置。融入国家惠农政策法规咨询、农技推广技术、农民创业指导、中职教育（业余）、继续教育、证书培训、文字音像教材服务以及电商培训、市场信息等内容。同时，开发基于智能终端的在线课堂、互动课堂、认证考试的新型职业农民培训教育功能，实现新型职业农民培育的移动化、智能化。二是建立全国农广校师资库，将系统全部教师信息纳入教育培训服务平台，按照相对集中，分别使用的原则，根据农村产业发展和农民实际需求，开展政策法规、农技推广、科技创新、成果转化和与之配套的技术技能、教材证书、市场信息等业务服务。三是与农业部农业科技服务云平台对接，并作为该平台的补充和延伸，并融入智慧农民云平台，推动农业科技服务云平台建设，加速农业科技成果转化，激发农村经济活力，推动大众创业、万众创新，让农民在网上就能获得教育、就业、认证、社会保障等信息。逐步推进教育培训重心转移。将目前较为单一的项目培训及学历教育重心逐步转移到“互联网?农民教育”，即农民教育培训管理应用服务平台上，在可预见的期间内，实现以农民教育培训管理应用服务平台为主，项目培训为辅，田间培训、流动培训、其他培训等为补充的农民教育服务格局。工作思路：继承并衔接前期办学经验和成果，总结、归纳优势“产品”和模式；借鉴国内外先进科技服务平台和资源共享方面的先进理念和经验；整合全国农广校系统资源，实现资源有效利用；保持与领导部门和专家群体的密切联系和沟通；加强内部相关研究项目的协同合作；对工作任务进行科学的分解和交叉，保持共性与特色服务的有机结合，各省负责分平台模块建设研究，以确保建设和实施方案内容的可操作性。逐步转变教育培训方式。将目前以“面对面”培训为主的培训方式转变到以“点对点”为主的培训服务方式，服务对象可以实现点对点的专家咨询、技术点播、入户指导以及农业发展的创意、实用技术教材的购买，大型机械设备的租赁等服务。保留农广校富有特色的田间课堂、流动课堂、空中课堂、固定课堂等传统培训模式。教育培训各要素作出相应调整。在办学功能上，坚持面向“三农”开展教育培训、实用技术推广、学历教育和信息服务。在教育培训手段上，以“互联网?农民教育”为基础平台，利用广播、电视、卫星小站等载体开展涉农服务。在教育培训形式上，以实用技术为主，项目培训、学历教育为补充。教育培训层次定位：实用技术培训、证书教育、中等职业教育、中专后继续教育，逐步发展自办高等教育。同时，加强教师管理和培训，减少管理人员，加大专职、专业教师比重，提高社会和业界竞争能力及服务水平。鼓励专业教师跨区域流动，开展培训指导、专题讲座、季节性服务等。教育培训服务平台的进入实行会员制，会员可享受有关惠农政策法规咨询、农技推广技术、农民创业指导、市场信息等服务；会员可以通过平台购买所列各类文字、声像教材以及相关服务。中医养生与保健天津中医药大学郭义教授猛好馨按摩保健亚健康与养生医医养生的内容养生概述主要内容猛好引健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富;健康是最大的本钱特别是随着人类社会的日益繁荣与进步,精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此也越来越重视学习并遵循养生之道。猛好中医养生方法是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证,逐步认识与实践后形成的,具有较强的科学性和比较系统的理论体系。医养星的减落■养:护养、保养、调养;生:生命、生存、生长;养生:保养生命,养护生命中医养生:是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法,以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。猛好靈樞本神論】:「智者之養生,必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。」中医认为养生的实质形体不蔽,精神不散。养生的核心调和阴阳,平衡阴阳养生的原则协调脏腑、保阳益阴;畅通经络、调和气血;清静养神、节欲保精;调息养气、持之以恒。猛好养生的途径顺四时而适寒暑、和喜怒而安居处节饮食而慎起居、坚五脏而通经络、避虚邪而安正气。协调脏腑、平衡阴阳一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。是当脏腑间偶有失和,及时予以调整以纠正其偏差。■这两方面内容,作为养生指导原则之一,贯彻在各种养生方法之中。■如:四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾;精神养生中强调调情志舒畅,避免五志过极伤害五脏;饮食养生中强调五味调和,不可过偏等。结四气调神大论篇春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓