离婚与健全真我教学课件

离婚与健全真我怎样思想，就有怎样的生活离婚与健全真我离婚与健全真我怎样思想，就有怎样的生活离婚离婚的两个高峰婚龄大概在5.2年左右（不懂得处理差异与冲突）婚龄大概在16.4年左右（丧失友情，不愿在走下去）预测离婚的指标1、一个人的人格2、离婚家庭的子女3、婚前同居4、过去曾经离过婚，第二次婚姻的离婚离要高10%以上。5、带着前任婚姻中的婚生子女6、两个人的宗教信仰不同7、两个人结婚时太年轻8、两个人相识的时间太短9、夫妻两人的生活太过于贫穷，生活压力非常大综合了过去三十年的研究，发现：‘长期避免冲突’是造成现代夫妻离婚的第一号原因(ThenumberonepredictorofdivorceisHabitualAvoidanceofConflict)。葛博士发现经常冲突的夫妇，平均心跳比恩爱夫妇高出十七下。从丈夫对妻子‘轻蔑或鄙视’的态度与行为，能测量妻子是否会受病毒侵入而发炎生病(InfectiousDisease)，因为长期痛苦紧张会造成免疫系统减弱。经常生活在水深火热冲突中的夫妻，平均寿命比恩爱夫妇少四年。马博士也有类似的结论，他极为重视夫妻间冲突的处理，因稍不留心，冲突就可能失控而摧毁婚姻。他甚至认为夫妻间一个‘提款’，可能需要五到二十个‘存款’才能消弥带来的伤害。一个真正的、好的亲密关系，是需要经过两个人中间有一些误解，然后经过修护以后才建立起来的。饶恕真我健全你们懂不懂得怎么样修护？两个人中间有没有办法彼此饶恕？关系的破裂和修复是婚姻中必经的过程。要解决伤害和愤怒最好的办法就是：彼此去道歉、请求饶恕、或是饶恕对方面对伤害的两种方式你伤害了我，所以我也有权利去伤害你。我有权利伤害你的时候愿意放弃这个权利去伤害，这是为了爱的缘故。（饶恕）记恨对方的心理分析当我们记恨、不愿饶恕对方的时候，我们觉得自己很强。而且注意力的焦点完全放在对方的错上，就不需要面对自己不想面对的一些问题。要饶恕别人是需要勇气的，有勇气去看自己到底缺乏的是什么。记恨对方的心理分析当我们记恨，不愿意去饶恕对方时，会给我们一种假象，让我们觉得我们超人一等当我们去扮演那个牺牲者、被害者的角色时，是一个很容量让人上瘾的角色。亲密关系中的问题亲密关系和人际关系中一个很大的问题是划等号。我受到伤害时并不代表别人故意要伤害我。当我没感觉到爱的时候，并不代表别人没有爱我。饶恕不是忘记饶恕的好处理：帮助你单方面地让自己从仇恨的监牢里走出来。你可以不靠着对方改变，自己就能成长。你不值得因对方的错误而一直留在痛苦当中。改变对方VS改变自己我们想要改变对方来满足自己的需要，我们往往采用强求的方式。90%的夫妻都是努力要改变对方，要改变什么事情呢？1、要改变对方的穿着、容貌。2、要对方在事业上更成功、更有地位，赚更多的钱。3、要改变对方的人格和个性帮助别人成功的要点是：要以无条件接纳的态度面对问题。“我很需要这个东西，但即使你不改变，即使你不满足我，我还是会很爱你。我给你不需要改变的权力，但是你愿意为我改变的时候，谢谢你。”活在爱中的秘诀研究发现：你越要改变对方，对方建筑的墙越高，越是不愿意改变。活在爱中的秘诀的学会先改变自己不管对方做什么，我自己要做的更好饶恕并不代表复合复合是双方的，需要对方也愿意为他做错的事情去承担责任。一个人如果不懂得面对死亡，很多时候，我们不懂得怎么生，不懂得怎么珍惜我们的亲人。亲密关系的思考题

1、你对这个人最感激的是什么？最欣赏他、最爱他的地方是什么？2、你们两个共处的时光里，你最珍惜的、最怀念的是什么？3、有些什么话，你如果没对他说，你会非常后悔。4、有哪些事情，你很后悔想要请对方饶恕的？5、你要怎么样表达对对方的感激？6、你对这个人的祝福，你希望他将来可以怎么样？健全真我的三QLQ学习的商数一个人面对自己的错误时，不肯认错。那些觉得自己什么都知道，不需要听任何人意见的人。人生三个学习阶段1、你自己什么都不懂，但是，你连自己不懂都不知道。（自大）2、你开始可以看到自己本身的一些缺点，该学习的地方。3、你已经学到一些东西。4、学习的知识已经自动化。EQ知道自己的情感，了解别人的情感，懂得倾听和触摸别人的情感。LQ+EQ已成为人际关系高手，可以操纵他人，可以是个大骗子。SQ属灵商数一颗不忍人之心。不愿为了自己的好处而牺牲掉别人的好处。愿意为他人的好处着想；愿意在自己受伤的时候思考自己是不是还有需要改进的地方；愿意在对方还没有改变的时候，自己先去爱。到哪里去找3Q的人最好的方式，就是帮助自己成为一个3Q的人。一个人可以给别人最珍贵的礼物就是你真正的身心和感受，但不要随便、轻易地把自己最珍贵的这个礼物给别人。人生的智慧就是寻找安全性的人，同时，懂得怎么去分辨什么是安全性的人？什么是具有毒性的人？倾听就是爱，了解中自有医治我们努力发展3Q，从而能让有毒性的人被改变。爱的健身操恩情仪式珍珠时刻恩情仪式仪式对家庭中的亲密关系有很好的保持作用。特点：

1、是可以预测的。大家都知道到时会有仪式。

2、参与的人必须协调配合。

3、仪式要有一些情感上的意义。一个最简单的恩情仪式每天的四个拥抱1、每天早晨张开眼睛的时候，给他/她一个微笑和拥抱。2、出门的时候彼此拥抱，并问对方在今天内会有什么事情会发生。（至少一件）3、各自从外面回来时，给彼此一个拥抱和微笑。（问对方发生的高潮和低潮）4、睡觉的时候，给对方拥抱。珍珠时刻人生每一个温馨的时刻都像一颗珍珠，我们的人生是由一颗颗的珍珠所串成的。多用我们心灵的数码相机，多拍这样的镜头寄存在我们记忆的博物馆里。可以帮助我们活得更精彩、活在爱中，保护关系。谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

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