女性健康洗澡的九大禁忌

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一、冷水洗澡害处多

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧急等，不但不能消退疲惫，还易引起感冒，应尽量避开。女性因其特别的生理缘由，特殊是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严峻的对女性以后怀孕、生理健康都有肯定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，假如此时开头冷水浴熬炼最为相宜……秋季冷水浴熬炼正值时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原来反抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特殊提示，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原来反抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特殊提示，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、血压过低时不宜洗澡

由于洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人简单消失脑供血不足，发生虚脱。

三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的.释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到准时补充，简单发生头晕、眼花、全身无力，严峻时还可能发生低血糖昏迷。

四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对削减，会影响消化汲取，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

五、劳动后不宜马上洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则简单引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

六、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡简单发生意外。

七、不因洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温上升，推迟大脑释放出“睡眠激素”。假如某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

八、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培育基。以上导致生殖道局部的爱护性屏障作用临时遭到破坏，再加以月经期全身反抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应当禁止。

九、不宜水温过高

水温过高简单破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，由于全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特殊是患有冠心病、高血压等心脑血