第八讲生命教育

第八讲生命教育第1页，课件共28页，创作于2023年2月教学内容1.生命的意义；2.大学生常见的心理困惑及异常心理；3.大学生心理危机的预防与干预。第2页，课件共28页，创作于2023年2月一、生命的意义自出生起我们就被教导——生活是场赛跑，跑快点，不然你会被别人踩到，甚至为了出生，都得跑过另外3亿个精子。——电影《3Idiots》第3页，课件共28页，创作于2023年2月讨论：你认为生命的意义在于什么？一、生命的意义第4页，课件共28页，创作于2023年2月一、生命的意义我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？——于娟《此生未完成》[新闻周刊]本周人物于娟：此生未完成（20110528）第5页，课件共28页，创作于2023年2月心理游戏：《写下你的墓志铭》当你的生命结束时，你希望如何评价自己的一生？一、生命的意义第6页，课件共28页，创作于2023年2月二、大学生常见的心理困惑及异常心理（一）情绪困扰烦恼焦虑抑郁冷漠第7页，课件共28页，创作于2023年2月（二）恋爱问题1、交往前不知如何或不敢踏出第一步单恋、苦恋分不清喜欢与爱2、交往中争吵三角关系占有欲或不安全感3、结束交往分手二、大学生常见的心理困惑及异常心理第8页，课件共28页，创作于2023年2月（三）人际关系困扰自我中心心理不相容羞怯（1）自卑（2）敏感（3）反射性羞怯（4）泛化性羞怯二、大学生常见的心理困惑及异常心理第9页，课件共28页，创作于2023年2月（四）学习问题厌学：（1）没有明确的学习目标（2）对专业不感兴趣（3）仅凭兴趣学习，对基础知识的重视不够（4）不适应大学的学习方法，自学能力较弱考试焦虑：由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。二、大学生常见的心理困惑及异常心理第10页，课件共28页，创作于2023年2月（五）职业生涯困扰：所读专业与兴趣不合不了解自己的兴趣、能力订立超过能力的大学计划，无法完成不知自己要什么过分担心自己的竞争力，信心不足不了解目前的就业市场，对工作环境与内容不太了解不知如何找工作二、大学生常见的心理困惑及异常心理第11页，课件共28页，创作于2023年2月（六）新生适应问题感情无以寄托的孤独感人际交往的困扰优势地位丧失的失落感生活适应和自理能力较差异性交往情感难辨的困惑感缺乏目标和追求的空虚感二、大学生常见的心理困惑及异常心理2011级新生入校第12页，课件共28页，创作于2023年2月（七）异常心理1、精神分裂症主要症状：思想紊乱；妄想；幻觉；缺乏自知力。2、抑郁症主要症状：情绪低落；思维迟缓；运动抑制。二、大学生常见的心理困惑及异常心理第13页，课件共28页，创作于2023年2月三、大学生心理危机的预防与干预朱德庸漫画——我从11楼跳下第14页，课件共28页，创作于2023年2月（一）危机：1、定义：危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应对机制所无法解决的困难。除非及时缓解，否则危机会导致当事人情感、认知和行为方面的功能失调。三、大学生心理危机的预防与干预第15页，课件共28页，创作于2023年2月2、危机的特征：危险与机遇并存复杂的症状成长的机缘缺乏万能的或快速的解决方法选择的必要性普遍性与特殊性三、大学生心理危机的预防与干预第16页，课件共28页，创作于2023年2月3、危机类型：发展性危机：

发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变导致的异常反应。例如，就业、升学、学业等，都可以导致发展性危机。境遇性危机：当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机。例如，亲人亡故、交通意外、失恋、被强暴、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。存在性危机：是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。第17页，课件共28页，创作于2023年2月4、危机反应：

简而言之，危机分为认知、躯体、情感、行为表现和人际关系五方面反应。危机通常给人带来焦虑、震惊、沮丧、担忧，有些会有悲伤、哀痛等反应。一般而言，普通人无法忍受长期失衡状态和压力，他必会以不同方法及应变以使自己再度获得平衡状态。无数研究指出，一个人由危机出现到恢复平衡大概是六至八个星期时间。三、大学生心理危机的预防与干预第18页，课件共28页，创作于2023年2月5、危机干预：

危机干预是指采取某些措施来干预或改善危机情景，以防止伤害处于危机情景中的个人及其周围的人们。

我们能做的——倾听：以共情、真诚、尊重、不偏不倚和关心的态度进行倾听、观察、理解和做出反应。三、大学生心理危机的预防与干预第19页，课件共28页，创作于2023年2月6、自杀自杀是个人有意结束自己生命的行为。三、大学生心理危机的预防与干预环境因素：——过高期望——压力过大——缺少家庭温暖——人际关系紧张自身因素：——意志力薄弱——情绪抑郁——消极的自我意识——肤浅的生命观青少年自杀原因分析第20页，课件共28页，创作于2023年2月什么样的人会自杀呢？所有的人。（企图自杀的人中，女人多于男人。）自杀会给家人带来什么影响？（罪恶感、惭愧感、自责；来自社会的轻蔑，经济问题，忧虑而且会发生类似事情。）自杀的高危人群：①老人（体衰、丧偶）②青年、大学生（完美主义，理想与现实不匹配，异性关系不顺）③女性（婚姻不如意，丈夫有外遇）第21页，课件共28页，创作于2023年2月自杀前的预兆⒈把自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来；2.情绪性格明显反常,焦虑不安,或无故哭泣;3.抑郁状态，食欲不好，失眠；4.回避与人接触,与集体不融洽或过分注意别人；5.行为明显改变，对生活麻木且冷漠的人，自杀前像突然变了一个人，敏感又热情；6.无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他人道谢或致歉；7.上课无故缺席，迟到早退，成绩骤降；8.关注与自杀相关事件。第22页，课件共28页，创作于2023年2月应激易感性模式及自杀意念到自杀的过程先天与后天的自杀倾向自杀交流自杀交流*

将特殊的应对策略可用于许多自杀过程而导致解决问题***时间防范自杀的场所：普通公众场合、学校、工作场所等（向自杀死亡者的家属提供服务）1999年1月1日威斯文曼博士摘录自杀意念可观察到的行为观察不到的行为幸存者家人、朋友、同事自杀未遂自杀精神科范围压力家庭关系应激与暴力危机,损失失业、受欺凌工作时的骚扰急、慢性精神病洒精和物质药物滥用严重的心理创伤焦虑障碍与抑郁症急、慢性或致命性躯体疾病，疼痛母亲孕期情况第23页，课件共28页，创作于2023年2月青少年预防策略l．相信你的怀疑，青少年可能自杀。2.告诉处于危机状态的青少年，你很担心他们，然后倾听他们所说的。3直接地提问，包括青少年是否正在考虑自杀，如果这样，是否有自杀计划。4．不要对青少年所告诉你的表现出震惊。不要与他们辩论自杀是对还是错，或问他们你自己是否称职。不要承诺保持自杀企图的秘密。5．如果你认为自杀的危险随时可能发生，应让人守护着。6．如果有必要，可以从经历丰富的咨询者、治疗师或其他能够作出反应的成年人那里获得帮助。第24页，课件共28页，创作于2023年2月7．确保他们的安全，通知对青少年负责的合适的成年人，积极地与他们呆在一起关注着他们。8．使青少年确信他们的自杀企图是真正紧急的，这种紧急状况迟早将会过去。但建议他们不要期盼这种紧急状况马上消失。9．假定一个积极的并且具权威性的角色用于保护处于危机状态的青少年。他们可能需要一种这样的指导性的行动，能使他们充分地得到支持者的关怀从而恢复他们的自我责任感。10．当处于危机状态的儿童青少年已明显地解决了高危危机后，仍应密切地监视他们。我们已知道许多人在似乎已恢复、坚强起来后突然自杀。第25页，课件共28页，创作于2023年2月

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