醋与筋骨养生课件

【精品】醋与筋骨养生26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。【精品】醋与筋骨养生【精品】醋与筋骨养生26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。醋與筋骨養生台北市立中醫醫院陳朝宗主任骨骼肌肉系毓可區分鳥五部分?骨骼☆肌肉韌帶☆關節神經血液近几年来，甘肃省天水市农业广播电视学校（以下简称农广校）以“培养新农民、服务新农村”为主题，不断创新发展思路，落实工作抓手，广泛开展主题鲜明、内容丰富、形式新颖的主题实践活动，推进全市农民科技教育培训工作健康有序、扎实有效开展。2011年，通过开展“人人学技能春季培训月”活动，参训农民依靠科技致富的积极性明显提高，科技文化素质明显提升。“人人学技能春季培训月”活动由市委宣传部、市农业局主办，各县区宣传部、农业局、全市农广校系统承办。开展了设施蔬菜栽培、早熟菜用马铃薯种植和复种大葱、测土配方施肥、病虫害综合防治和沼气综合利用、中药材种植、农村土地流转和农民创业等专业技术培训，培训新型农民达2210人。主要做法：一、强化组织领导，落实工作责任。市农业局多次召开专题会议研究部署“人人学技能春季培训月”活动，制定了实施方案，成立了活动领导小组和工作机构，明确了开展活动的目标任务、工作措施和工作分工，落实了工作责任，并在甘谷县举行了活动启动仪式，对活动开展进行了深入动员和安排部署；各县农业局相应成立了活动领导小组和工作机构，细化、具体化了实施方案，进一步把任务落实到各个环节，把责任落实到具体人头；市、县两级均建立了农业局全面抓、农广校具体抓、各站（中心、办）配合抓的工作机制，形成了市、县、乡三级联动、相关部门齐抓共管的培训格局。二、抓主抓重、突出特色，增强培训针对性、实效性。市农业局、市农广校紧紧围绕“人人学技能、户户忙调整、家家办实业”主题，结合县域农业发展的主导产业、区域优势产业、地方性特色产业、农村劳动力转移及当前农村发展中存在的重点、难点问题，以市场需求和农民需要为导向，以设施蔬菜栽培、早熟菜用马铃薯种植和复种大葱、测土配方施肥、病虫害综合防治和沼气综合利用五大技术为重点，着眼“一村一品、一乡一业的”产业布局，分区域、分类型开展了各具特色的专业技术培训，增强了培训的针对性和实效性。清水县相关培训单位根据各乡镇产业设置，分层分类开设专业，在具有一定产业基础和规模的乡镇、村开设设施蔬菜栽培、马铃薯种植、冯山村高原夏菜种植、沼气建设使用等专业，对具有一定农业生产技能的种植户进行集中面授辅导和田间示范指导，面对面、零距离传授生产技术，培训了众多思想观念新、生产技能强、示范引导作用明显的农民骨干。甘谷县农广校组织教学资源深入到基层农技推广体系改革与示范县建设项目重点乡镇，良种良法直接到田，技术要领直接到人，大力开展了菜用地膜马铃薯生产技术培训，提高了受训农民科技应用水平和生产实践技能。三、集聚要素，整合培训力量。农广校作为活动牵头单位，着力构建工作互动、平台互通、载体互融、资源共享的培训平台。农广校和各站（中心、办）密切配合、通力协作，发挥人才、科技、信息和设施等方面的集聚效应，促进了培训大面积、大范围地开展。武山县农广校联合县种子站、植保站，对从事种子经营、农药经销和农技专业人员举办了农产品安全知识培训班。通过专家对农产品安全知识、法规、农产品安全状况等全面系统地讲授，增强了参训人员的法治意识、品牌意识，提高了农产品安全生产水平。四、拓展培训形式，深化培训效果。在培训中，各县区坚持培训内容与农民科技需求相结合，培训形式与农民实际相结合，培训目的与提高农民素质、增收致富相结合。力求培训形式多样化，将现代手段与农民喜闻乐见的形式结合起来，将集中培训、科技咨询、上门办班、实地指导与广播、电视、多媒体教学结合，将课堂平面交流与现场观摩、外出学习、成果展示结合，收到了良好的效果。麦积区农业局、区农广校弹“五步曲”，即一是课前作动员，由带队领导作动员讲话，增强农民依靠科技增收致富的信心；二是由专家现场讲解，增强农民接受新知识能力；三是实地操作示范，提高农民应用新知识水平；四是现场答疑解惑，深化农民认知能力；五是参观标准化种植模式，借鉴经验。秦州区农广校在重点乡镇举办“人人学技能春季培训月”活动果园管理培训班，邀请天水市著名林果专家，为100多名果农传经送宝。培训采取课堂讲授、现场解答和实地指导等方式，全面讲解了苹果优质高效生产技术和果树整形修剪及幼树田间管理技术、山地核桃高效栽培等知识，回答了农民最关心的果树用药、施肥、病虫害防治等方面的技术难题，深入果园实地指导农户压条剪枝、整形修剪等技术，使果农较好地掌握了果园管理操作技能和关键技术要领，受到了广大农民群众的欢迎。五、加大宣传力度，营造浓厚氛围。市、县区培训机构充分利用天水日报、天水电视台、天水在线、天水农业信息等新闻媒体网络广泛宣传“人人学技能春季培训月”活动的目的、意义、经验、成效；采取悬挂横幅、办板报、印发宣传材料等方式，进一步加大活动宣传效果；大力宣传农村能人典型事迹，增强了农民群众依靠科技致富的信心，激发了农民群众参与培训的热情，营造了良好的舆论氛围。在开展“人人学技能春季培训月”活动中，我们深深体会到：围绕中心、服务大局是开展好活动的前提；领导重视、周密部署是开展好活动的基础；适应需求、务求实效是开展好活动的根本；整合资源、创新机制是开展好活动的关键；突出特色、分类指导是开展好活动的有效方法。随着《甘肃省农民教育培训条例》的出台，农广校迎来了重大发展机遇，进一步巩固和扩大活动成果，将活动中好的做法、经验充分运用到今后工作中，不断凝练和创新工作载体，以开展特色活动为主线，串联各项业务工作，必将推动农民科技教育培训向更广、更深的领域和更高的层次迈进。甘肃省天水市农业广播电视学校康念龙对学生的强化写字教育是小学语文教育的一项主要任务，也是提高学生素质的基本要求。特别是对于小学低年级学生，通过写字教学，可以培养学生的观察能力、记忆能力、思维能力以及动手实践能力等。通过几年来的实践，我对于低年级的写字教学有以下几方面的体会：一、为学生树立良好的榜样教师的职业道德素养之一就是：严于律己，为人师表。教师具有示范性的特点，教师的表率作用对学生有着特殊的影响。教师以身作则，对于学生来说就是无声的引导。课堂教师板书，批改作业，都应该注意书写的姿势、握笔姿势、字的笔顺……展示给学生的应该是一个个端端正正的汉字。学生具有很强的“向师性”和模仿性心理特征，教师的一举一动、一言一行，都可能成为学生模仿的对象。对于学生来说，他们看到了一个活毕毕的写字“标本”，让学生潜移默化地受到教育。二、培养学生的写字兴趣写字并非一朝一夕所能练成的，关键在于持之以恒。要让生性好动的小学低年级孩子喜欢写字，并养成良好的写字习惯，必须重视学生写字兴趣的培养。兴趣是最好的老师，特别对于低年级学生来说，凡是他们喜爱的，学习持续时间相对较长，效果也较好。根据低年级学生的年龄特点，我采用以下方法进行兴趣培养：1.生动有趣的故事激励小学生爱听故事，爱讲故事，通过生动的故事，可以让他们明白道理，学到知识，从而引发他们对汉字的喜爱。2.形式多样的竞赛激励竞赛不但能调动学生练字的积极性，还能培养学生良好的竞争意识，同学之间互相合作的集体意识。(1)作业星级制度。每次作业面批时，我都让学生把写的字与范字进行比较，与上次作业进行比较，并给出相应红星。一个单元进行一次小结性评比，8颗红星以上的学生拿到一朵小红花，学期末评出星级作业，并给予奖励。(2)小组竞赛。每节写字课上，以小组为单位，进行写字比赛(包括写字的姿势)。获胜的小组每人得到一个“小奖品”。(3)个人竞赛。每个单元都进行一次写字比赛，前三名的同学在学习园地展出，获得进步奖的学生得到一个“小动物”。另外，鼓励学生积极参加校内外组织的各项书法竞赛，让学生看到自己的进步，增强自信心。3.定期办作业展览定期举办作业展览，将写得好的学生作品和报刊杂志上的优秀书法作品放进学习园地，让学生看到自身的价值，增强学生的自信心，提高他们对写字的兴趣。整个班级也因此形成良好的写字氛围。三、教给学生写字的方法和技巧1.基本笔画每一个字都由基本笔画构成。因此，写好一个字，就要写好它的每一个基本笔画。而每一个笔画都须经历起笔、运笔、收笔几个过程。一年级语文教学中，在认识基本笔画的同时，还应对学生进行严格的笔画指导，让学生打下扎实的基本功，为今后的写字教学开一个好头。2.字的偏旁大部分的汉字都有自己的偏旁，而这些偏旁的书写都有其自身的特点和规律。掌握了这个偏旁的书写，就可以运用到带有这些偏旁的字里，触类旁通，举一反三，使字的结构安排更为合理。3.字的结构汉字的结构变化多样。由于小学低年级学生的生字都写在田字格里，因此，可以要求学生借助田字格来学好写字。汉字的形体特点为方块形，独体字比较少，左右结构的字数量最多，左右偏旁高低不同、宽窄有别，要注意具体分类，如：左窄右宽、左宽右窄、左右相同等。左中右结构的字各部分长短宽窄也要留心。上下结构、包围结构、特殊结构的字，偏旁的高低、宽窄变化比较多样，在教学中要提示学生注意。在每一次写字中，我都要求学生做到“三到”：即眼到、手到、心到。首先要让学生观察田字格中生字的结构，明确各部分构字部件在田字格中所占的比例和准确的位置。这方面的指导需要教师花一定的时间反复的训练，根据字形的难点，坚持训l练下去，学生才能慢慢地把握好字形，最终离开田字格安排好字的结构。有了整体上的认识，还要引领学生做到“三到”：让学生一笔一画写，也就是手到；字要写得规范、准确，并与范字进行比较，眼到；手到的同时，还要求做到心到，就是要专心致志让学生明白，心到就是要做到心平气和，内心深处对字的结构、形体有一个大体的把握，对写字规律有一个基本的认识这样才能把字写好，最终练成一手具有个人特点的汉字。四、保证练习时间。因材施教学生接受知识的能力和完成练习任务的情况是有差异的。因此，针对不同的学生，我对他们提出了不同的要求。成绩好的，完成作业速度较快、质量高的学生，我让他们两天练习一篇关于古诗或者文章段落的硬笔书法。让学生在写的过程中会动脑筋思考字形结构，布局疏密，从而不但增加了学生的知识面，更培养了学生的创新能力。我们班很多学生通过一年来的坚持练习，汉字书写已经发生了明显的变化，形成了自己的特点和风格。而对于速度较慢、接受知识困难的学生，我让他们认真完成每一次的作业，保证质量，再求数量。由于采取了因人而异、因材施教的办法，使他们的信心增强了，写字的水平也随之得到提高。五、齐心协力。严格要求要养成一个好的写字习惯是非常不容易的，学生习惯的形成是一个不断积累、螺旋上升的过程。因此，良好的写字习惯不能靠几节写字课。我们使学生的习字由课内向生活之中延伸，要求学生写字课内与课外一个样、校内和校外一个样。经常向家长宣传学生良好写字习惯培养的重要性，要求家长积极配合，与老师通力协作，齐抓共管，对学生每一次的家庭作业都能认真检查。教师也及时向家长反映学生最近的写字情况，请家长关心、帮助学生习字。通过两年来的认真实践，积极探讨研究，在习字教学中，我们取得了一定的收获。小学低年级学生的易变性还是比较大的，所以须促进学生良好写字习惯的养成，使他们真正掌握正确书写汉字的能力。醋與筋骨養生台北市立中醫醫院陳朝宗主任骨骼肌肉系毓可區分鳥五部分?骨骼☆肌肉韌帶☆關節神經血液闌節疼痛的原因

變性的關節軟骨剝脫口脫落於關節內的軟骨碎屑和增生的骨贅刺激關節滑膜引起的繼發生滑膜炎。◆關節周圍組織扭傷和過度牽拉口增厚丶攣縮丶粘連的關節囊丶關節韌帶肌肉,受到扭傷和過度牽拉。◆關節軟骨退蘷口關節軟骨岀現龜裂丶變性丶滄失’使軟骨下鬆質骨裸露·關節活動時升高的液體靜力壓作用於鬆質骨表面的軟組織。☆骨內微循環瘀滯口骨内壓升高運動傷害形成的原因内因(個人因素)口身體狀況年齬、性刖丶體格丶身體組成(肌肉量丶脂肪量)丶體力肌力丶屈肌與伸肌力比)丶疾病丶勞損丶疲勞度丶營養狀況丶關節活動度丶身體柔軟度丶下肢骨骼力線等日心理因素不安性格丶緊張度丶興奮度丶競争心等外因(時地物因素)口方法因素質的因素∶運動的種類與運動程度量的因素∶運動強度丶運動時間丶運動頻率口環境因素