《武术-弓步双摆掌》（说课稿）-2022-2023学年体育与健康四年级上册_第1页
《武术-弓步双摆掌》（说课稿）-2022-2023学年体育与健康四年级上册_第2页
《武术-弓步双摆掌》（说课稿）-2022-2023学年体育与健康四年级上册_第3页
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文档简介

武术—弓步双摆掌说课目的通过本课的学习，使学生掌握弓步和摆掌的基本动作要点，了解武术运动的基本要素，增强自信心和自我保护能力，提高身体素质，促进健康成长。教材分析本课教材来源于武术项目中的基本动作要素，主要涵盖了弓步和摆掌两个基本动作。本课重点讲解了弓步和摆掌的动作要领和基本练习方法。教学目标知识与技能掌握弓步和摆掌基本动作的技巧和要领。能够自行进行弓步和摆掌的基本训练。情感态度与价值观1.了解武术的保健作用和文化内涵。2.培养学生习武的良好兴趣和奉献精神。过程与方法1.注重启发式教学，让学生参与互动，在练习中感受和理解动作要领。2.鼓励交流，引导学生学习相互帮助，共同提高。教学重点和难点教学重点1.弓步和摆掌的基本动作要点和基本运动。2.通过实践，加强身体协调能力和自我保护意识。教学难点1.帮助学生正确理解和掌握动作要点。2.引导学生养成习武的良好态度和习惯。教学过程预热（5分钟）老师带领全班进行跑步活动，活动时间为5分钟，增强学生身体的热度，并放松身体。导入（5分钟）老师带领全班学生观看视频，对弓步和摆掌进行简单介绍，一起理解弓步和摆掌的意义和作用。新课讲授（30分钟）弓步讲解步骤一：站立，两脚打开，与肩同宽。先向左迈一大步，再将右脚用力向右扯，与左脚分开两倍以上宽度。步骤二：弯膝，屈腰，左脚前面放成角，右脚尖放在左脚后面尽量着地。两手抱紧胸口。步骤三：站起来，用力将身子向前顶，膝盖必须笔直。上半身继续向前倾。手同时打开，手心向后。步骤四：腰部转动，右手掌打向对面，左手挡在身前，手心向下。腰部转动时必须像钻针一样直进去。摆掌讲解步骤一：先要做出一个紧凑的“虎捶”姿势。步骤二：双手沿着“鲲鹏展翅”的姿势收拢起来，同时身体后面要做出一半的弓步，“弓步双摆掌”的双重过程就形成了。步骤三：双手从胸前地上用力向前托，与双脚在空中交错，将整个身体重心向前倾，两脚同时着地，将整个身体压低。模仿练习（15分钟）教师现场演示弓步和摆掌的动作，模仿练习要求：每个动作练习10次，注重细节和重要动作要领的掌握。定期跟进行动作调整和修正。巩固（5分钟）利用游戏方式进行巩固，学生可以有两人一组，互相模拟弓步和摆掌动作，比拼用时，增强动作的记忆和掌握。课堂作业1.回家后，多意识到姿态的变化，感受弓步和摆掌的基本重心移动。2.每天在家中进行简单的弓步和摆掌练习，在不占用太多时间的情况下，逐步加强动作的稳定性。教学参考1.《武术教学参考（年幼版）》；2.中国武术网;3.武林掌门人。总结本次课程通过理论分析和实践操作，让学生掌握弓步和摆掌两个动作的基本要领和技能。同时，在该课程中重点强

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