《投掷：单手侧对投掷方向掷远与游戏》（导学案）-2022-2023学年体育与健康二年级上册 人教版_第1页
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文档简介

投掷：单手侧对投掷方向掷远与游戏一、导入在人类的生活中，投掷是一种很重要的技能。从远古时期，人类就开始利用向外扔东西来获得食物、清理垃圾，或者进行打猎等各种生活需要。如今，投掷已经成为许多竞技运动中必备的技能之一，例如篮球、棒球、橄榄球等。因此，在二年级上册的体育与健康教材中，我们也会学习投掷这一技能。今天，我们将学习一种新的投掷方式——单手侧对投掷方向掷远，并探讨相关的游戏。二、学习目标了解单手侧对投掷方向掷远的技巧；熟练掌握单手侧对投掷方向掷远的基本姿势；能够在游戏中运用单手侧对投掷方向掷远的技能。三、学习内容1.单手侧对投掷方向掷远的技巧单手侧对投掷方向掷远模拟了日常生活中向外扔东西的场景。它的特点是把一个物品单手拿起，然后把身体转向和投掷的方向相反，带动臂部一起向后摆动并发力，最后把物品投掷出去。单手侧对投掷方向掷远的技巧可以归纳为以下几点：选定物品：选择适合自己体型的、重量适中的物品，例如橡皮球或小抛绸；站姿：双脚打开与肩同宽，身体重心微微向前；手部姿势：使用右手控制物品，手掌张开，物品放在指尖上；进行转身：身体转向左下方（距离自己最远的方向）；摆臂：右臂自然摆动到后面，肘部在耳边的高度；投掷：推肩膀，运用臂力向前推出物品。2.单手侧对投掷方向掷远的基本姿势单手侧对投掷方向掷远的基本姿势包括以下几个步骤：站姿：双脚自然分开与肩同宽，重心略微向前；拿球：用右手抓住球并将其放在指尖上；转身：抬起右腿向左转身，手臂自然向后伸展；摆臂：随着身体转向，右臂自然向后摆动，肘部与耳朵在同一水平线上；投掷：右手用力向前推出球。3.游戏练习单手侧对投掷方向掷远可以嵌入到多种与朋友一起玩的游戏中。接下来简单介绍两个游戏。游戏一：投掷定位游戏说明：将球员分成两队；站在一个固定地点，投掷球到另一个地方，使其落在指定圆圈范围内，计分；队员轮流进行比赛；时间到，得分最高的队获胜。游戏要求：练习单手侧对投掷方向掷远的技巧；配合队友来进行比赛。游戏二：弹跳练习游戏说明：站在一个固定位置，投掷小球，让小球弹到指定地方，再让它反弹回来，然后自己接住反弹回来的小球；所有人进行比赛，时间到，接的小球数量最多的胜出。游戏要求：练习对小球的掌控力，能力更强的同学可以适当增加游戏难度；提高反应和协作能力。四、课后练习课后可以进行以下几个方面的练习：反复跟随老师的动作，练习单手侧对投掷方向掷远的基本姿势；根据练习2中游戏的要求，进行单手侧对投掷方向掷远的练习；发挥自己的想象力，设计另外一款单手投掷游戏，与同学一起分享。五、总结投掷是每个孩子必须掌握的基本运动技能。学习并掌握单手侧对投掷方向掷远的技能，能够在日常生活中更加灵活地应用。除此之外，投掷也是多种运动项目所共同需

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