12投掷：原地投沙包、垒球 （导学案）人教版体育五年级上册_第1页
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文档简介

12投掷：原地投沙包、垒球（导学案）知识点概述本节课我们将学习两种投掷运动：原地投沙包和垒球。通过本节课的学习，学生将会掌握这两种运动的基本技巧和注意事项。教学目标了解原地投沙包和垒球的基本规则；掌握投掷的基本动作技巧；运用所学知识，实现正确的投掷动作。教学重点投掷动作技巧的学习；实战演练，检验所学知识的掌握情况。教学难点准确控制投掷角度和力度；对投掷时机的掌握。教学内容1.原地投沙包1.1规则介绍双手持沙包，在规定的距离线内，站在指定的举手位置；双脚固定在地面上，不能移动身体；沙包抛出后必须在规则范围内落地，被认定有效；每次比试，参赛者有三次机会，最远成绩计入最终成绩。1.2动作要领拿起沙包，用同侧的手掌托住沙包底部；往后摆臂，臂部的伸展角度不宜过大；突然甩臂，用身体的重心配合，加上强劲的推力将沙包抛出。1.3注意事项投沙包时，上半身不需要向前倾斜或者后仰；下肢保持稳定，保持平衡。2.垒球2.1规则介绍垒球场地为椭圆形，周长35米，长轴为20米，短轴为15米；每个小队在场地内轮流击球和守垒两种角色；击球方手持球棒，在场地内接收射手投出的球；守垒方负责防守投抛出的球（对方击打球）。2.2动作要领准备手势，站于垒球桶前方；手持球棒，双脚平行站立，身体挺直，向右侧转动；

挥下球棒，进行击球动作；

击球后，逐渐加速，协调站位，走向第一垒球，数秒后转向第二垒球；根据局面进攻或者防守。2.3注意事项击球时，注意力度和方向，防止犯规；守垒时，准确抓球，避免掉球。教学方法通过讲解和演示规则和动作，说明垒球和原地投沙包的投掷技巧和细节；进行小组对抗练习，评价和指导学生的表现。教学评估学生是否掌握了原地投沙包和垒球的基本规则和技巧；学生是否能正确将所学的知识运用到实际操作中。总结在本节课中，我们介绍了原地投沙包和垒球这两种投掷运动，帮助学生掌握投掷技巧和注意事项。掌握这些技巧不仅能够锻炼学生的身体素质，还可以培养学生的团

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