试论高校图书馆与“阅读疗法”-深化服务职能尝试阅读疗法改善大学生心理障碍

试论高校图书馆与“阅读疗法”——深化服务职能尝试阅读疗法改善大学生心理障碍试论高校图书馆与“阅读疗法”——深化服务职能尝试阅读疗法改善高校生心理障碍

论文试论高校图书馆与“阅读疗法”——深化服务职能尝试阅读疗法改善高校生心理障碍

实世界，在这时你或许会发觉一个叫作0的人，他跟你的经受、性格都非常的相像，可是他却比你更贫困、更弱小、更倒霉、更凄惨。在阅读之前，你可能只和单位里叫作0的人相比较，那个人根本不如你或同你差不多，但他却借着某个大事飞黄腾达，志得意满，引起你的愤葱和不平，阅读之后，你开头尝试和0比较，结果在后一个中，你找到了平衡，找到了开心，也找到了健康。这就是通过阅读悲剧性的读物，以书中人物的不幸冲垮自己胸中的块垒，来扭转或扔掉不良心情，达到防病治病的目的。

三、针对高校生心理障碍类型、开展阅读疗法新尝试

(一)高校生心理障碍类型

1.大一综合症。一些同学以前都是根据家长设计好的路一步步走到今日，在高校这个什么都要靠自己的地方，却失去了目标，不知道该干什么，于是便不知所措，产生恐慌心理。还有一些同学进人高校前是学校的尖子生，但进人高校之后，由原来的尖子生在芸芸骄子中成为一般生或后进生，这种反差会使他们产生剧烈的挫折感和失落感，甚至自卑、绝望，自暴自弃，产生无形压力，影响高校的学习和生活。

2.人际交往心理障碍。高校生与人交往和相处的阅历相对较少，他们对良好的人际关系抱有极大的期望，盼望能建立和谐、真诚的人际关系，但是，这种期望又往往过于抱负化，对别人要求或期望过高。因此，他们一旦在人际交往中遇到挫折，就会造成对人际关系状况的不满，把交往失败的缘由仅仅归结为对方对自己的误会，导致其心理的封闭，失去了与他人沟通的愿望，在被动交往的过程中产生焦虑、恐惊等心态。

3自我认知障碍。近几年人学的高校生中独生子女越来越多，在家都是衣来伸手，饭来张口，受到过分爱护和宠爱。他们心理特殊脆弱，承受挫折和适应环境的力量差，缺乏对自己、他人、社会的正确熟悉和评价，面对简单的社会生活感到茫然。

4.就业心理障碍。由于现实生活竞争激烈，就业不简单，高校生在择业过程中往往心理预备不足，美妙的愿望有时会被无情的现实击得粉碎。简单的心理使他们极度焦虑，如不准时加以疏导，就会产生心理障碍。

5.恋爱心理困惑。恋爱是以感情为基础的，随着恋爱的进展，双方必定在心理上发生很大的变化，假如心情反映过于剧烈，就会影响到身心健康。高校生由于人生经受少，心理尚不成熟，在恋爱中难免消失各种问题，很简单形成心理障碍。

总之，这些因精神和心情因素而引发的症状和亚健康状态，我们可以通过阅疗与文献中的精神共享相互作用来进行治疗。不同程度地矫正他们病理性心情状态、减轻环境给人的压力。

(二)尝试阅疗概括几种有益形式

1兴奋精神。高校图书馆的书刊，具有质量高，内容新，乐观向上的特点。高校生因失恋，学习成果差，人生目标不明确等缘由而导致精神颓废，通过读书可以兴奋精神，增加意志力，掌握心情，克服困难。

2.排遣苦恼。高校生因心理困扰得不到宣泄和疏导而造成的抑郁、焦虑、孤独、自卑等心情，往往是挥之不去的。在阅读的过程中，读者就会不由自主地与的感情进行沟通消退苦恼。通过阅读，会渐渐建立起健康平和的心态，松弛心情，排解苦恼，愉悦身心，增加自信念。

3.拓宽视野。高校生有些心理问题是由于视野不开阔，高校图书馆在开展阅览导读服务工作的同时，要特殊留意观看了解那些有心理障碍的同学，在调查了解同学心理状况基本状况之后，因人而异地采纳一些服务方式和内容，大胆尝试，乐观探究，有目的的实施图书治疗服务。

4.猎取学问。图书馆中很多心理方面的书刊都是心理专家们在心理询问工作中的阅历总结。仅就交际方面就有《交际与口才》、《做人与处世》、((涉世之初》等书刊。它们是指导高校生如何做人、如何交际的良师益友。任何一位心理医生、辅导员、父母亲人，都不像这些书刊那样全面系统地反映出高校生交际中普遍存在的问题，并提出如何解决的方法。

5.解除困惑。高校生有些心理困扰是难以启齿的，性困惑就是典型的一例。依据一些文献资料显示有90.9%的高校生未接受过有组织的性训练，这主要是由于我国传统文化体系对性的长期禁锢，使得青少年在性发育成熟到来时，得不到科学的性生理和性心理训练，以致产生困惑。有了性困惑又羞于向别人启齿，图书馆便成了高校生猎取性学问的主要渠道。因此，书籍在解除性困惑方面的作用是其他人无法代替的。而且图书馆又是一个公共场所，到图书馆进行阅疗，不会泄露任何隐私，没有精神压力，不会损害自尊心。其次，图书馆的服务是免费的，而且可以随时借阅，只要处方开的得当，的确象是服了一颗灵丹妙药，心病不难去除。它的确在排解高校生心理困扰方面起到了心理医生、辅导员及父母亲人所无法替代的作用。