老年身体活动管理-老年身体活动的评估（老年人健康管理课件）

老年人身体活动的评估方法评估的重要注意事项评估的方法及意义评估内容Contents目录1234家庭评估的重要性老年人运动情况评估概念是系统、有计划地收集评估对象的相关资料，并对资料的价值进行判断的过程｡01老年人身体活动的评估内容老年人适合的体育娱乐项目健康史体格检查功能状态评估辅助检查活动能力活动强度活动态度耐受性02老年人身体活动评估注意事项注意事项提供安静的舒适环境安排合理的评估时间注意关心老人、多时间陪老人提供安静的舒适环境3环境：安静、无干扰1室温:22~24摄氏度4注意保护隐私5尽量避免干燥2光照:避免光线直接照射安排合理的评估时间分次进行健康评估获得详尽的健康史感官退化，评估时间长易疲劳，避免劳累规划合理3产业化的体育锻炼的发展趋势1休闲化的体育锻炼的必然趋势2科学化的体育锻炼的一大趋势世界老年人体育锻炼的趋势中国老年人体育锻炼的趋势老年人体育快速发展并有一定成效1983年通过国务院批准，中国老年人体育协会成立，这是第一个属于老年人的体育团体。出现发展不均衡的现象，城市发展明显快于乡镇发展以政府投入为主，忽略了社会力量2009年又成功举办第一届全国老年人体育健身大会，至今为止老年人体育一直在高速发展中。03评估方法及意义评估的基本方法1、望:观察衣着、面容、步态、生活环境、就诊记录、体检报告等2、闻:老人的身体、衣服、口腔、房间是否有异味3、问:与老人或家属以聊天的方式沟通，了解生活起居、家庭经济、兴趣爱好等4、测:借助器械、生活用品、评估表单、徒手等方法测试具体方法一般医学评估就是传统意义上的医学诊断。身体功能评估通常是评估老人的日常生活能力。评估意义有利于政府制定养老政策、配置养老资源和养老服务设施;有利于养老机构为老人安排适宜的住所和照护服务;有利于家属加强对老年人的家庭管理，改善居住环境;有利于老年人得到最合理、最适宜的照护服务●●●●04家庭评估的重要性1、家庭是社会的最基本单位，个体与家庭密不可分;2、家庭的健康与个体，尤其是老年人密切相关;3、个体的健康知识、健康信念、行为在家庭中受其他成员的影响。4、老年人离退休后的主要活动场所是家庭5、家庭是满足人们个人需求的最佳场所重要性小结家庭评估的重要性评估内容评估的中要注意事项评估方法及意义

加强老龄工作大力开展老年体育健身活动老年人身体活动的相关概念老年人身体活动的概念

以及目的老年人体育锻炼的现状

调查与分析老年人适合的体育锻炼Contents目录123老年人运动情况占比01老年人适合的体育锻炼老年人适合的体育娱乐项目老年人的运动方式应多样化，如有氧耐力运动、肌力训练、灵活性和协调性运动，并将这些运动有机地结合起来。适合老年人锻炼的项目散步作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。广场舞近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但要提醒各位量力而行，注意节奏。老年人体育锻炼的好处体育锻炼是防止和治疗骨质松最有效的方法。体育锻炼能提高心脏功能，表现为心肌兴奋性增高，心肌收缩力加强，冠状动脉扩张，血流改善，心肌利用氧的能力提高。经常参加锻炼可增加呼吸肌的力量和耐力，增加肺通气量，提高肺泡张开率，保持肺组织的弹性、胸廓的活动度(预防肋软骨骨化)，延缓了肺泡活动不足而加厚的老化进程。3产业化的体育锻炼的发展趋势1休闲化的体育锻炼的必然趋势2科学化的体育锻炼的一大趋势世界老年人体育锻炼的趋势中国老年人体育锻炼的趋势老年人体育快速发展并有一定成效1983年通过国务院批准，中国老年人体育协会成立，这是第一个属于老年人的体育团体。出现发展不均衡的现象，城市发展明显快于乡镇发展以政府投入为主，忽略了社会力量2009年又成功举办第一届全国老年人体育健身大会，至今为止老年人体育一直在高速发展中。02老年人身体活动的概念及目的身体适能研究主要是指：对人体肌肉系统、身体柔软性等身体综合指标进行研究,体适能状况是衡量一个人身体健康的重要指标。从古到今老年人体育项目发展史太极拳太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防慢疾病有较好的效果，是非常适合于艺年人的一种锻炼项目。广场舞广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋漓一场，是运动后的畅快。站桩古代中医说：“百病从寒起，寒从脚下生”，脚有着“第二心脏”之称。。老年人锻炼和年轻人的不同之处老年人以保持柔韧性、综合体能提高，慢性病预防，慢性病改善、康复为目的。老年人的肌肉力量减弱，并且关节灵活度差。老人锻炼需要专门的设备。年轻人以减脂增肌塑型、增加体能为主要目的。年轻人喜欢器械重量大，对关节灵活度要求高的设备。中国老年人锻炼和外国老年人的不同1234文化素质偏低信仰不同生活无目标思想倾向保守西方体育运动突出竞争、刺激、力量、速度、大运动量不同，中国传统体育深受传统道家、佛家和儒家思想的影响，中国传统体育更注重精神的修炼，中国传统导引术强调缓慢节奏、精神安逸的轻松运动，最终目的是为了益寿延年。03老年人体育锻炼的现状调查与分析老年人体育锻炼的现状我国现有60岁以上人口1.32，每年还以3.37%速度增长，预计到2025年将增加到2.8亿，占总人口的19.2%。届时中国将成为一个老年型国家。老年体育的进步发展是应对老年化社会的一项重大战略选择，是实现老年物质、精神文化生活全面需求的重要保障，是老年人精神文化生活的重要