体育（心得）之浅谈乒乓球的《弧线球》教学

体育（心得）之浅谈乒乓球的《弧线球》教学体育论文之浅谈乒乓球的《弧线球》教学

湘西州民族试验学校

陈华乒乓球运动是一项技巧性和对抗性很强的运动项目。

要想成为一名合格的乒乓球教练，首先必需喜爱乒乓球运动，热心于乒乓球教学。

这是我的第一体会。

浓烈的爱好，执着的追求是学习学问的基础和动力。

为了提高自己的乒乓球技术和乒乓球教学力量，我利用业余时间看了许多有关乒乓球运动的书籍，例如滕守刚编写的《乒乓球高手》，张惠钦编写的《乒乓球的旋转》，国家体委群众体育司编写的《乒乓球业余训练教材》等等。

为了能够更快地汲取书本的理训练让我对乒乓球运动有了更深层次的熟悉和理解，为我今后成为一名业余乒乓球教练打下理论基础。

针对越来越普及的乒乓球运动，从小培育，打好基础的指导思想更加突出，各式各样的业余青少年乒乓球培训间续消失。

作为一名钟爱乒乓球运动的业余乒乓球教练，我很愿意和大家一起探讨乒乓球教学的心得体会，本文就《弧线球》的教学来和大家探讨，说的不对的地方请大家予以斧正。

《弧线球》是一种上旋特别强的进攻技术，在当今世界的乒乓球大赛上是屡见不鲜，而且有了很大的进展，常被各国的运动员广泛的采纳。

我在这里先说说弧线球的产生挥拍击球而使球构成一条弧线，越网而着对方的球台。

这是合法击球最基本的条件，也是速度﹑旋转﹑力气和落点变化的集中体现。

弧线合理与否是直接关系到击球的精确     性与质量。

因此，在平常训练和竞赛中，必需从小就要懂得合理掌握弧线球的基本理论学问。

我先就回击各种不同来球对弧线的要求分述如下

一

用弧线回击各类的球⒈

同一高度击球击球点比网高时，距网越远越留意使弧线的弯曲程度适当加大点，打出的距离要长，以免回球不过网，击球点比网低时，距离越近越要留意使弧线球的弯度程度大一点，打出的距离要短，以免回球出界。

2.同一距离击球击球点越低，回球弧线的弯曲程度就越大。

3.不同击球点击球

①

回击近网低的球时，弧线的弯曲程度要大一点，打出的距离要断一点，回击近网高球是，要留意使弧线指向前下方，打出的距离也应短一点，以免回球出界。

②

回击底线低球时，弧线的弯曲度要大一点，打出的距离也要长一点；回击低线高球时，以免回球不过网。

4.

不同时间击球

①上升期击球时，因球具有较大的反弹力，弧线弯曲程度不宜过大，打出的距离不宜过长，以免回球出界。

②

高点期击球时，回球有肯定的弯曲即可，留意掌握打出距离。

③下降期击球时，回球弧线的弯曲度程度要大些，以免回球不过网。

5.回击各种不同的旋转的球

①

回击上旋球时应留意使弧线弯曲的程度小一些，以免击出高球；回击下旋球时，要留意使弧线的弯曲程度大一些以免回球下网。

②

回击上、下旋球除按上述的1点掌握弧线外，在应付右侧上、下旋球时，拍面方向应偏左一些；应付左侧上、下旋球时，拍面方向偏右一些。

二

变化的弧线球1.

正手加转弧线球击出的球弧线较高，球速度较慢，上旋很强着台后向下滑落快。

这种球往往能使对方回求出界或出高球，可为扣球制造机会，也可直接得分。

2

正手前冲弧线球击出的弧线较低，球速度快，前冲力大。

是弧线球运动员的主要得分手段。

3.

正手侧旋球击出的球具有剧烈的侧上旋，着台后会拐弯，也可给对方增加回球的困难。

4.

反手弧线球反手拉弧线球多为横拍运动员所采纳，现在直拍选手也有横打，它一般给正手强攻或抢冲制造机会，也可直接得分。

三

拉弧线球应留意的有以下几点

1.

要留意把上臂前臂手腕腰和腿的力气集中用在击球的一瞬间，加快球拍摩擦球时的速度。

拉球后，手臂要快速放松，准时还原，以便为下一次击球作好预备。

2.

遇到下旋和侧旋球时，由于来球前进力不强，击球是要留意身体向前迎击，脚步应向