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文档简介

《体育与健康》课时计划第18周第53课时课型：室外课学习目标运动技能目标：巩固和提高跑的练习。身体健康目标：培养学生协调能力。心理健康目标：培养学生吃苦耐劳精神。社会适应目标：培养互帮互助精神。学习内容1、热身操2、游戏3、身体素质训练场地篮球场教具教时45分钟顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷导入热身101、培养良好的课堂常规纪律。2、充分做好准备运动，使身体进入运动状态。课堂常规热身活动慢跑一圈（300米）原地各关节运动：⑴肩关节⑵腰部运动⑶膝关节⑷腿部运动1、宣布上课，向学生问好。提出课的目标、内容、要求。3、强调安全问题。体育委员整队集合，清点人数，向老师报告。向老师问好。认真听老师讲解。****************************************************△小学习与体验301、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。1、小渔网游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”1、讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。2、指导学生进行游戏。1、认真听讲老师讲解游戏规则与方法。2、按老师要求进行游戏，由老师带领做游戏。组织：如图示：中学习与体验2、使身体逐渐适应运动强度，放松与运动相结合，身体素质、运动技能得到提高。3、锻炼学生的协调能力，增强学生的身体素质。2、身体素质训练：1）高抬腿前进（1组）2）高抬腿后加速跑（1）3）单足跳（1）4）50米加速跑（1）要求：各组动作到位，完成每一组练习的任务。2、将学生分成若干组，每组4个同学，女生在男生前面。老师在起点处发令。3、强调学生在练习过程中积极主动按要求练习。4、提出练习要求，鼓励学生完成任务。2、学生按老师要求起跑，在到达终点后分别从跑道的两边返回起点，跟在前一组同学的后面。3、每一位学生都要坚持完成老师布置的练习任务。大身心放松51、使学生心率逐渐下降，身体机能慢慢恢复。组织学生进行放松。2、小结本课。1、教师引导学生自我放松。2、总结评价,师生再见。轻松自然，调整呼吸，消除运动疲劳。大胆进行自评与互评。3、师生再

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