青少年防溺水安全知识5篇

青少年防溺水安全知识5篇

青少年防溺水平安学问5篇

青少年防溺水平安学问(1)

防溺水平安学问

——珍爱生命,平安第一

一、夏季暑假防溺水“六不准”

1、不准私自下水游泳。2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带队的状况下游泳。4、不准到不熟识的水域游泳。

5、不准到无平安设施、无抢救人员的水域游泳。

6、不准不会水性的同学擅自下水施救。二、游泳平安要点1、游泳必需有监护人伴随。

2、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；3、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；三、夏季游泳溺水自救方略

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；2、当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。3、出水后的抢救：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

青少年防溺水平安学问(2)

魏武社区开展青少年儿童防溺水平安训练讲座

暑期是儿童平安事故尤其是溺水事故易发期。在酷热的夏季，“游泳”是夏季最受欢迎的户外运动方式之一，然而，对平安的不重视、缺少平安防范意识，极易发生溺水伤亡事故,每年由此而引发的青少年溺水大事屡见不鲜，听了着实让人心寒。为了加强孩子们的平安意识，提高孩子们的防溺水自救技能。7月23日上午,魏武社区在在社区一楼文体活动室举办了防溺水平安学问讲座，向孩子们宣扬防止溺水的基本常识。辖区30多名少年儿童参与讲座。

此次讲座以PPT的形式图文并茂地将日常案例和图片结合起来，仔细教同学如何辨别户外游泳危急区、如何自救、溺水的急救等防溺水基本学问。突出强调青少年在夏季游泳要严格遵守的“四个不”：不私自到江、河、湖边等危急地带玩水；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或老师带领的状况下游泳；不到无平安设施、无抢救人员的水域游泳。

通过此次讲座同学们把握了防溺水的基本平安常识，进一步提高了同学“防溺水”的平安防范意识，提高同学的自护自救力量，为同学营造了一个“健康、和谐、平安”的成长环境。

青少年防溺水平安学问(3)

防溺水平安学问一、如何防溺水:1.不要私拘束海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追逐，以防滑入水中;有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。2.严禁同学私自下水游泳，特殊是中学校生必需有大人的伴随并带好救生圈;3.严禁中学校生私自外出钓鱼，由于钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危急;4.到公园划船，或乘坐船时必需要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇摆，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;5.在坐船时，一旦遇到特别状况，肯定要保持冷静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。假如消失有人溺水，更不要冒然下水营救;6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，简单7.假如不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；9.假如不幸溺水，当有人来救助的时候应当身体放松、让救助的人托住腰部；10.当自己特殊心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；当然，游泳是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。二、为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰；2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护；3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救；6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。二、预防溺水的措施：1.学校生应在成年人的带领下游泳；2.学校生不能独拘束水塘边、小河边等玩耍；特殊要留意的是那种没有人去的水塘要避开去。还有水草较多的地方；3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特殊是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳；4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水大事发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的；5.在游泳前要做好适当的预备活动，以防在水里时抽筋；三、溺水时的自救方法：1.不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救；2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援；3.身体下沉时，可将手掌向下压；4.假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋缘由主要是下水前没有做预备活动或预备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做猛烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而消失抽筋。游泳时间长，过分疲惫及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧急，游泳动作不协调等状况下也会消失抽筋。（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。水草缠身自救法：江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避开到这些地方去游泳。假如不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？·首先要冷静，切不行踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路渐渐退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应准时呼救；·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法：河道突然放宽、收窄处和突然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床凹凸不公平地方，都会消失漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加留意。·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要留意就可早发觉，应尽量避开接近；·假如已经接近，切勿踩水，应立即平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。由于漩涡边缘处吸引力较弱，不简单卷入面积较大的物体，所以身体必需平卧水面，切不行直立踩水或潜入水中。疲惫过度自救法：过度疲惫后游泳或游泳过度后，都简单造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种状况怎么办呢？·觉得寒冷或疲惫，应立刻游回岸边。假如离岸甚远，或过度疲乏而不能马上回岸，就仰浮在水上以保留力气；·举起一只手，要放松身体，让对方挽救。不要紧抱着挽救者不放；·假如没有人来，就连续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。四、发觉有人溺水时的抢救方法：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有抢救器材，可入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。特殊强调：未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。五、岸上急救溺水者：1.快速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道；2.将溺水者举起，使其俯卧在抢救者肩上，腹部紧贴抢救者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要由于呛水而耽搁了进行心肺复苏的时间；3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4.尽快联系急救中心或送去医院。

青少年防溺水平安学问(4)

防溺水平安学问

教学目的：1、使同学把握平安游泳的学问要点。

2、把握预防游泳时下肢抽筋的方法。

3、把握游泳溺水时自救的应急方法和急救伤员的方法。

教学内容：

严禁任何同学私自下河下塘下水库洗澡!!!

在酷热的夏天，游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，还有迷人的河流和小溪……但是欢快享受之余，也请同学们特殊留意其中所潜藏的危机，事前多一分预备和考量，就可以带给我们无限的欢乐，更可以避开一些不必要的不幸和圆满。我们学校结合本校实际已经做了规定，严禁我们的同学私自到河流、池塘、水库游泳。只有在父母亲的伴随下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应留意什么呢？我将从以下几个方面来讲一讲。请同学们急躁地听下去肯定会有收获的。

一、游泳平安要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4.下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；

6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前肯定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为"溺死"，如心跳未停止的则称"近乎溺死"这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

青少年防溺水平安学问(5)

防溺水平安学问六不准|防溺水平安学问小报幼儿培训炎炎夏日已经到来，暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故频发，已经引起社会各界的高度重视。下面我们来看看防溺水平安学问小报，欢迎阅读借鉴。

防溺水平安学问

一、游泳平安要点：

1、下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；5、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；

6、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为平安；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。

二、夏季游泳溺水自救方法：

万一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

三、如何预防游泳时下肢抽筋：

1、游泳前肯定要做好暖身运动；

2、游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳；

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中；

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。四、溺水急救：

溺水后急救方法有：

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止；

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办：

耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出；

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出；

3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍堵塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。假如耳内进水后消失以上症状，应临时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳留意事项：

1、饭后、饮酒不宜游泳；

2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；

3、雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太凉不宜游泳；

4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随兴下水，特殊是野外；5、风浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不行跳水；

6、要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，肯定要带泳镜；

7、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂，平日有机会就参与心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救；

8、露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水，海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、如何防溺水：

为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰；

2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳，以便相互照看；假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做平安爱护；

3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳，要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；

5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救；

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

防溺水游泳16忌

游泳是磨炼人的意志、熬炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌猛烈运动后游泳

猛烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟识的水域游泳

在自然 水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下状况简单的都