产后健康恢复治疗课件

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民族的文化习惯“是一种不易褪色的心理映象”①，能对民族群体的色彩爱好产生不可估量的影响。对内地藏班艺术方向的色彩教育教学，可以因势利导，把具有藏族地域特色的色彩资源加以运用，摆脱单一的技能技巧传授，使其走上一条独具特色的改革之路。一、色彩教学在西藏师资培养中的意义《全国学校艺术教育总体规划》明确规定：“各级学校必须重视我国优秀的民族民间艺术的教学，发展具有民族特色的情趣高尚的艺术教育。”针对藏域特色，我们要将教育要求调整到与藏族学生实际相适应的水平，搭建具有民族特色的艺术专业设置和发展模式，才有利于藏族学生更好地内化教育教学的要求。他们毕业后在西藏经济文化发展中才能发挥承前启后的作用，吸收优秀外来文化，从而更好地传承与发展本土的文化精神。二、充分认识藏族地域特色的色彩优势1．独特的地域风情赋予了色彩环境地域风情是先进文化不断发展、交融和弘扬新民族精神的根基所在。西藏是青藏高原的主体，以巍峨的雄姿屹立于地球之巅，辽阔的地域，独特的气候，本身就构建了西藏明朗、大气的色彩环境，如纯净的蓝天白云、一望无际的绿地、气势磅礴的雪峰等。正如白色哈达在西藏代表圣洁一样，根深蒂固的地域性与民族性赋予了藏族学生独有的民族色彩感受，他们对效果强烈醒目的色彩感受敏锐，这无形中为色彩教学做了良好的铺垫。2.丰富的艺术世界造就了色彩资源藏族崇佛，普遍而诚笃。藏域圣地比比皆是：“寺院数千，犹如一座座艺术博物馆……经幡横挂山口，如同彩旗。”②由此衍生的壁画、唐卡艺术及藏戏、帮典等，更是藏族传统艺术宝库中的奇葩，在色彩上已形成自己的风格和民族特色，如藏戏分为白面具和蓝面具两大派；唐卡则讲究色彩富丽，强烈而响亮的色彩激发了无数艺术家的灵感，也给予藏族学生以潜移默化的影响和丰富的滋养。3.整合的教学内容体现了人文精神在分析和表现色彩的基础上启发和开拓学生的色彩创意，深化人生价值是色彩教学中的人文精神应有的体现。在美术教学内容上，应充分运用藏族美术资源，创设一定的文化情境，能真正以学生为主体，使学生乐于接受和表达，产生表现美、创造美的欲望。同时，地域性所赋予的色彩优势在教学过程中经过挖掘、归纳、整合后，就会成为一种新的精神资源，藏族学生在毕业回藏后，在各行业尤其是教育行业发挥着巨大的作用和影响力，这真正体现了国家所倡导的人文性。三、利用地域优势构建色彩教学平台1．以装饰色彩为主导，寻求与藏族艺术平衡的支点装饰色彩是“以理性思维为主，强调个人意念和主体意识，按创意要求在观察自然生活的写生色彩基础上，经过大胆概括、提炼、归纳、集中、夸张和变化而成的一种色彩。”③它所具备的特点和藏族艺术尤其是壁画、唐卡有诸多契合的地方，在色彩教学中以其为主导，并找到与藏族艺术的平衡支点，能使学生获得更多新价值、新方法。在造型上，藏族美术无论是佛像还是走兽均以平面为主，而装饰色彩虽以静物原样为基础，但常根据构思需要作适当的取舍或变形，运用较广的也是平面影像式造型。如将两者融合于教学中，由于不强调写实而突出感受，学生易于理解也易于掌握，更能激发其兴趣，可以充分体现其艺术创造情结。如在第一次写生课上，笔者选择了酒瓶，但并不要求真实地刻画形和色彩，而是在鉴赏藏式陶器造型的基础上，将之加以夸张造型并用类似色渐变来表现，结果基础较差的学生都能安排出丰富而协调的色彩画面。另外，藏唐卡、藏饰等花纹精致、色彩绚丽、富于强烈的装饰性与装饰色彩，与讲究色彩的概括、归纳和借用的本质不谋而合。瑞士心理学家荣格说：“教师的任务是使学生身上那些无意识的东西成为自觉意识到的东西。”④利用地域优势时，老师只有善于发现学生身边可利用的教育教学资源，才能摆脱程式化的束缚，建立足以润泽学生心灵的美术学习和探究空间。2．以审美意识为基点，挖掘与藏族艺术相关的内涵藏族鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术价值，包含了丰厚的内涵。在传统教学中，学生的审美培养往往是被动欣赏一些作品，这容易让学生在色彩审美上形成狭隘的思维定势。要以审美意识为基点，挖掘与藏族艺术相关的内涵，将色彩课程内容与学生熟悉的生活环境、经验紧密联系在一起。强调知识技能在帮助学生美化生活方面的作用，并自始至终贯穿于整个色彩教学中，将使学生在实际生活中领悟美术的独特价值，提升其精神境界，拓宽新的天地。如藏区各山河寺庙民舍等处都可见到印有经文图案的隆达，它在藏族被认为是沟通世俗与灵界的通用媒介，颜色分为白黄红绿蓝五种，且分别有特定的含义。类似色彩的象征在藏戏的面具、哈达、帮典等藏物中的折射到处可见。在教学中，可让学生将之糅合以色彩的心理特性、情感来体会，都能较好地达到目的。3．以培养“色眼”为目标，发动藏族艺术“寻宝”活动培养“色眼”，是使学生拥有一双能敏锐地感受色彩的眼睛。视觉是人体主要的信息接受器，它将视觉色彩储存于人的记忆库中，赋予情绪以意义，为认识和创造行为提供基础。除了鼓励学生课下多练之外，笔者以培养“色眼”为目标，鼓励学生课下有意识地捕捉、挖掘和积累有关藏族艺术资料。当他们意识到生活中有更为广阔的资源可利用时，便能自觉地“寻宝”并纳为己用，更好地挖掘自身潜能，发挥优势。总之，内地藏班学生自小受不同文化的熏陶，在色彩教学中有其独到的优势，我们应尽量凸显藏族地域特色，疏通藏色彩文化资源的“源头活水”，激励学生对其生存环境产生积极的感受、体验和反映，更好地构建色彩教学平台，使学生做到真正的“继往开来”。注释：①郭廉夫，张继华.色彩美学[M].陕西人民美术出版社，1992.②杨志国.西藏风物志[Z].西藏人民出版社，1999.③张继渝.设计色彩[M].重庆大学出版社，2005.④尹少淳.美术及其教育[M].湖南美术出版社，1995.山区农村受地理环境、传统习惯等多方面的因素制约,农村教育总的看来是滞后于城镇教育,特别是农村的小学教育无论是硬件建设,还是教育教学质量都不法与城镇相比。笔者从教十余年,也时常谈起教育公平的问题,也时常思索教育公平的问题。我个人认为,在短期内实现教育公平是不可能的。作为山区农村的一名普通教师,我认为应该从主观上为实现教育公平出力,硬件建设,我们帮不上忙,但在教育教学质量的提高上我们应全力以赴。下面,仅就如何提高农村小学语文教学质量谈一些个人看法。1要提高教育教学质量,首先必须关爱学生,尊重学生,严格要求学生在农村从事教育工作十余年来,我一直担任班主任工作和语文学科的教学。经验告诉我,要提高某门学科的质量,首先必须使学生对这门学科产生兴趣。对小学阶段而言,通常是学生喜欢那个老师,那么学生就会喜欢他(她)所担任的学科,所以,教师必须赢得学生的喜爱。这就要求教师必须去关爱学生,尊重学生,建立和谐融洽的师生关系。农村学生的活动空间和自由度很大,他们有“野”的个性,再加上相当一部分学生的家长外出打工,留守儿童缺乏亲情,缺少管理和教育,导致一部分学生自由散漫,漠视规则,所以教师只有基于上述认识,因势利导,因材施教,才能创造出和谐的教育教学环境。学生才会对你所教的学科感兴趣。在我所带的班级里,我总是一视同仁地尊重学生,无论成绩好或差,我都以朋友的身份对待他们,而不以权威自居。此外,从不体罚学生,学生是不成熟的个体,犯错,管不住自己是难免的。对学生不体罚,但不是没有要求,不是放任他们,而是采用多种方法去教育他们,有的需以情感化的教育,有的则要严厉的批评,但无论是哪种情况都必须是学生主动承认错误。当前,由于众所周知的原因,教师管学生,多从正面教育的现象普遍,但不考虑学生的个性特点,一味的笑脸、赞美也是无法保证正常的教学秩序的。事实证明,完全没有批评的教育是很难达到目的的,所以在关爱、尊重学生的同时,对学生也要严格、严厉,这样提高课堂教学质量才有保障。2要提高教育教学质量,必须因地制宜、激发兴趣激发学生的学习兴趣是一个老话题,关键在于教师如何去做。农村小学缺乏先进的教育教学设备和优美舒适的教学环境,但是农村却有着得天独厚的自然环境,很多时候可以和动植物、大自然直接亲近。我在教学中充分利用了现有的资源,开放教学空间,让学生到大自然中去学习,特别是当教学内容与自然环境有联系的时候,我一定会把教室“搬”到相宜的环境氛围中去。如,我在一年级下学期语文园地的教学过程中,就把学生带到操场上,让他们切身体会“春暖花开”、“春风拂面”、“万里无云”等词语的意思。而如果教学内容与自然环境没有什么联系,学生又处于一种疲倦、管不住自己的状态的时候,我也会把他们带到操场上做有关的游戏,在游戏中完成对知识的巩固提高。将教学内容与学生的生活实际联系起来,也能激发学生的学习兴趣。学生的朗读在小学语文教学中至关重要,但是朗读时的语气、语调是不容易把握的,空洞的读教,学生难以接受,也无法激起他们朗读的热情。对此,我让学生先回忆在生活中喊妈妈回家做饭的情景,不同情况下语气语调有何不同,收到怎样的效果,并让学生相互交流体会,这样下来教学效果很不错。一次学生朗读课文《胖乎乎的小手》时,“自己”、“父母”、“奶奶”说话的语调模仿得逼真极了,学习的兴趣也提升了。另外在语文教学中要切忌教师唱独台戏,一定要给学生提供机会让学生展示才能。起初,学生可能会畏惧、害怕,尤其是农村的学生,他们胆小,平常叽叽喳喳,回归到课堂上他们便不出声了。针对这种情况,鼓励是最好的办法。另外就是由易到入难,让学生充分参与到学习课堂中来,学生只要有一次、两次体验到成功的机会,他们的信心就会倍增,最后就会形成一种习惯,自觉学习,自我发问,互相交流。为了让学生不会因为在高年级突然接触作文而感到力不从心,我从低年级就开始重视对学生听、说、读、写的训练,由浅入深、循序渐进、逐步增强他们对听、说、读、写的自信心。听、说、读、写是语文教学的根本目标,我们必须从小学低年级就开始重视听、说、读、写,只有这样,学生才能在听、说、读、写上循序渐进的发展。现阶段,在进入小学学习之前,学生已经具备了基本的听说能力,但这种能力毕竟是简单的、基本的、不规范的、地方化的,尤其是农村小学,此种情况更为突出。为了更好的对学生进行听说训练,让他们的语言表达规范化,教师必须做到一下几点:①要用普通话进行教学、对话、说事;②要给学生创造大量的听说机会,最常见的当然是用词造句,连词成句等;③课余时间也要充分的利用起来。听说的基础打好了,对读写能力的提高也是大有裨益的。一般而言,学生的语言感受能力较差,平时生活中的一句话,他们能明白,可是当这句话放到了阅读中,他们就不明白了。这就要求教师把说与读给学生讲明白,从而提高他们的语感能力,语感能力提高了,阅读才有可能提高,也只有阅读能力提高了,写作能力才有望提高。要提高教育教学质量,必须让学生自主探究,教师适度指导。《新课标》明确指出,学生是学习的主人,教师是教学活动的组织者,引导者,合作者。要提高语文教学质量,就必须把握学生自主探索、教师适度指导二者的动态平衡。二者是种辨证关系,教师要把握好这种平衡,不能让学生适应教师,而应该是教师去适应学生。学生的自主探索离不开教师的适度指导,教师的适度指导,目的也是为了学生能更好的自主探究。怎样把握二者之间的平衡呢?一篇课文,生字、词语必须指导,读课文、理解句意则应由学生自主探索获得,当然,在具体的过程中也离不开教师的适度点拨。学生的自主探究不能放任自流,自主探究是否取得效果要看学生是否得到了某种发展。教师的适度指导要因人而异,有的只需点拨,有的则要交给他多种方法,适度指导有时还必须赋予情感,这对提高语文学习的兴趣有很大的效果。拼音教学在小学低年级的语文教学中是一个重点,同时也是一个难点,学生往往不容易分清楚“b”、p”、“d”、“q”这几个声母,我是这样指导他们区分的:根据字母半圆的位置编顺口溜:左上半圆qqq,左下半圆ddd,右上半圆ppp,右下半圆bbb,并在此基础上要求学生自编其他的声、韵母歌谣,从而加深印象。综上所述,小学语文教学首先要创造和谐的教学环境,特别是农村小学语文教学,营造良好的教学氛围尤为重要;其次是要使学生亲其师,信其道,始终保持学生对语文的学习兴趣;再次是要有大语文观,向高一级的学校输送合格的全面发展的学生。当前十二?五规划正在我县全面铺开,目的是让学生享受到平等的教育。受山区经济基础的制约,硬件建设差,作为教师,我们无能为力。但教育教学质量的提高是我们神圣的使命,我们只有不断地进行教研教改,总结经验教训,才能保住我们的阵地。正常大小的子宫约50～60克宫腔容量5～10毫升怀孕后期子宫重量约1000～1200克

宫腔容量约5000毫升产后正常情况下每日宫底下降1～2厘米产后10～14天降至骨盆内

约6周恢复正常大小

子宫内膜一般6～8周创面恢复

宫颈的变化：因分娩子宫内口开放，产后2—3天仍可容两指，产后一周内口关闭，4周左右宫颈形态恢复正常，宫颈口已由圆形变为横裂形。卵管、卵巢的变化

妊娠时卵巢和输卵管位置改变、输卵管变长、充血、卵巢增大。产后输卵管随着子宫收缩渐渐恢复原状。外阴阴道及盆底组织的变化

分娩后阴道变为松驰的管道，阴道周围组织和阴道壁水肿、淤血，阴道壁肌肉松弛，阴道粘膜皱壁因过度伸张而消失。外阴阴道及盆底组织的变化盆底肌肉及筋膜由于扩张而失去弹性，有部份肌纤维断裂，产后变松弛，对盆腔内器官的支持力下降。

二、乳房-----结构图关于乳腺发育期人为因素发育不良疾病(手术)等等

乳房的变化孕期乳房在雌激素、孕酮持续分泌等作用下腺管增生，腺泡发育（由于大量雌、孕激素抑制催乳素的作用、不发生泌乳）。产后胎盘激素停止分泌，在催乳素作用下乳房泌乳，生乳期约2—4天产后初期排出黄色的乳汁，称初乳乳汁的多少乳腺发育喂奶的方法

营养、健康、心情

小班课教学特点：选择有相同需求和兴趣的人组成，人员限定16～20人，每堂课1小时半左右，课堂环境温舒适，座位排列成半圆形，视线接触良好，利于信息与情感的交流。孕妇训练场所配备健身球、垫子等各项训练教具，指导孕妇技能训练，每位学员都有模拟实践操作机会。课程内容主要包括孕妇及家属介绍情况，教师授课、答疑及讨论，应对技能示范，操作练习和孕妇的反馈示范等学习过程。课堂气氛轻松愉快，老师与孕妇及家属之间开展多角度交流，共同参与经验分享喂奶方法早开奶学会护理乳房(按摩—清洗---热敷---挤奶)早准备(洗手-清洗乳房—按摩乳房)正确的喂奶姿势正确判断宝宝吃饱了?(声音—尿6次以上大便2-4次—睡眠1-3小时---体重增加500-1000克)三、腹壁的变化腹围大约增加40～50厘米出现妊娠纹产后腹壁变得十分松弛，一般在产后6～8周渐渐恢复

四、循环系统的变化

为什么产后汗腺分泌增加？

产后血容量增加15-25%

循环血量在2—6周才逐渐恢复正常。皮肤呼吸

尿多余的水分

五、泌尿系统的变化尿量增多产妇对尿胀不敏感可造成排尿困难，导致尿潴留易发生膀胱炎产后出血六、消化系统的变化

产后1—2周消化功能才能逐渐恢复分娩后最初2～3天产妇食欲仍欠佳，同时由于大量液体排出，常感口渴。产后因腹肌松弛和盆腔内压力骤减，直肠松弛可容粪便贮留，并因卧床少动，肠蠕动减少，进食纤维素少等原因，易发生便秘。七、内分泌的变化产后胎盘、胎儿产生的激素急剧消退，维持妊娠的各种激素减少，有关泌乳和排乳的激素急剧增加。即血中雌激素、孕激素水平迅速下降和催乳素急剧升高。产后4—6周才逐渐恢复，月经复潮，排卵的早晚与是否哺乳有关第二节产后康复治疗

子宫从50克增至了1000克，从一个小鸡蛋变成了一个大排球；腹围从2尺左右变成了三尺多……复旧的快慢、好、差影响着产妇的健康。

产后恢复治疗的可行性分析而目前国内虽然对产前妇女有一整套检查及保健方法，但对产后妇女却一直没有一套有效的恢复方法。只能靠妇女在家按传统坐月子大吃静养或做简单的健身操。对产妇及家属来说在生产后3—7天出院后也失去了正确健康指导机会.产后产妇面临许多问题急待解决

内分泌失调生殖器官的复原乳汁分泌产生的哺乳问题对新生儿护理知识贫乏和缺少经验形体改变社会交往活动和心理适应……产后面临的问题身体发胖怎么带宝宝夫妻生活改变角色改变没有奶水产后形体的改变

妇女是个精神负担

一些产妇产生抑郁症

产后康复非常重要产后的恢复需要较长的一段时间，且形体不易恢复。产后恢复不好会出现许多病症还会留下后遗症。产后康复治疗

是主动的恢复治疗

主动的恢复治疗要比被动的、等待式的恢复更好

体形恢复,这是现代爱美的女性最为关注的问题

不能用节食的方法来恢复体形

也不能过早用运动锻炼来恢复体形

主动的产后恢复就是用现代科技手段，针对妇女产后身体主要的变化进行治疗，帮助产妇进行产后恢复。

目前使用的产后康复设备采用国外先进的伊生贝尔技术，帮助产妇进行产后恢复。仪器作用原理利用一种数码治疗仪将电极片放在产妇的腹部.胸等部位,通过电脑自动调整,电极片产生的磁波模拟滚动.旋转.拧紧等按摩方式对产妇的子宫.腹壁肌肉和衰竭的结缔组织进行系列运动,以促进体内脂肪分解,控制吸收和堆积,还能修复损伤的机体

在促进生殖器官恢复的同时，恢复腹部、盆底、阴道等部位的紧张度和弹性。